Name: Putenfleischbällchen in Dillsauce
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Putenhackfleisch (200.00 g); Basmati-Langkornreis weiß (50.00 g); Skyr – isländischer Joghurt (150.00 g); Vollständige Hühnereier (M) (51.00 g); Kuhmilch 3,2 % (75.00 ml); Gartendill (8.00 g); Lorbeerblatt (2.00 g); Piment (2.00 g); Weißes Salz (5.00 g); Schwarzer Pfeffer (5.00 g)

30 März, 2025
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Putenfleischbällchen in Dillsauce

Vorbereitungsschritte

Geben Sie dem Fleisch das Ei und die Gewürze hinzu: Pfeffer, Paprika, Salz und einen Löffel Dill.

Alles gut vermischen.

Aus dem Fleisch Frikadellen formen.

Nur so viel Wasser in den Topf geben, dass die geformten Frikadellen bedeckt sind (diese Wassermenge wird am Ende der Garzeit für die Soße verwendet) und aufkochen lassen.

Piment und Lorbeerblatt ins Wasser geben und die Fleischbällchen dazugeben.

Alles etwa 15–20 Minuten kochen lassen.

Während die Fleischbällchen kochen, kochen Sie in einem anderen Topf den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.

Milch in ein Glas gießen, Joghurt und Mehl hinzufügen.

Alles verrühren und unter ständigem Rühren in die Frikadellen füllen.

Zum Schluss den restlichen Dill dazugeben.

Zubereitungszeit

30 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

3 / 5

Allergene

Geflügel, Laktose, Alpha-Gal-Syndrom, Reis, Milch, Eier, Vitamin B12 (Cobalamin), Dill, Sellerie, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Iodine, Schwarzer Pfeffer

Gelegenheiten

Typen

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz

Glykämischer Index

Statistik

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

33.66g / 80.61 g

Fett 30%

13.09g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

29.11g / 89.57 g

Kcal

368.85Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	0.16g
Alkohol	0.01g
Arginin	0.21g
Beta-Cryptoxanthin	0.01µg
Eiweiß	33.66g / 80.61 g
Eiweiß	18.08g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	0.26g / 50 g
Tierische Eiweiße	21.19g / 50 g
Zellulose	3.9g / 30 g
Faserunlöslich	0.57g / 25 g
Faserlöslich	0.24g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.01g
Chlor	150.8mg / 2300 mg
Chlorid	1534.5mg / 2300 mg
Cholesterin	234.72mg / 300 mg
Chromium	0.03µg / 35 µg
Kobalt	0.03µg
Zucker	6.13g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.01g / 50 g
Zink	3.14mg / 10 mg
Cystein	0.08g / 0.5 g
Energie	13.1kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	0.25g / 3.3 g
Fluorid	0.05mg / 3.5 mg
Phosphor	477.09mg / 700 mg
Fructose	0.26g / 40 g
Glycin	0.1g
Glucose	0.11g
Glutamin	3.8g
Histidin	0.08g / 1.5 g
Isoleucin	0.26g / 2 g
Jod	5.65µg / 150 µg
Kalorien	3.13kcal / 2000 kcal
Carotin Beta	84mg
Kcal	397.44kcal / 2000 kcal
Kj	1646.91kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.01g / 1600 g
Aspartinsäure	0.31g
Folate	0.4µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.42g
Linolsäure	0.31g / 12 g
Oleinsäure	1.04g
Fettsäuren	0.15g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	13.45g
Gesättigte Fettsäuren	10.2g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.47g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.48g / 10 g
Laktose	6.03g
Leucin	0.43g / 4.2 g
Lysin	1.9g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	174.4mg / 6000 mg
Magnesium	57.2mg / 350 mg
Mangan	0.71mg / 2.3 mg
Methionin	0.64g / 1.3 g
Kupfer	2.77mg / 1.5 mg
Molybdän	0.03µg / 100 µg
Omega 3	0.53g / 2.5 g
Omega 6	4.87g / 12 g
Palmitic Acid	0.56g
Asche	2.66g
Kalium	612.7mg / 4000 mg
Proline	0.13g
Retinol	68.85µg / 900 µg
Saccharose	0.51g / 50 g
Selenium	46.05µg / 70 µg
Serine	0.21g
Schwefel	0.05mg
Stärke	19.69g
Stearic Acid	0.18g
Natrium	1207.99mg / 1500 mg
Salz	2500.6g / 1500 g
Taurin	300mg
Theobromin	0.01mg
Thrombonin	0.2g / 1.7 g
Tryptophan	0.08g / 280 g
Tyrosin	0.13g
Fett	13.09g / 120.92 g
Fett, gesamt	8.88g / 70 g
Valin	0.28g / 2.3 g
Calcium	207.34mg / 1000 mg
Vitamin A	263.03µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.22mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.6µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.64mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	5.42mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	150.32mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.82mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.54mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	26.95µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.57mg / 110 mg
Vitamin D	2.19µg / 600 µg
Vitamin D3	0.51µg / 20 µg
Vitamin E	2.85mg / 14 mg
Vitamin K	15.83µg / 70 µg
Wasser	193.85g / 2700 g
Kohlenhydrat	29.11g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	1.75g / 275 g
Eisen	3.72mg / 15 mg
Beta-Carotin	36.86µg

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

67.31g / 80.61 g

Fett 30%

26.18g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

58.21g / 89.57 g

Kcal

737.7Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	36g / 80.61 g
Eiweiß	36g / 50 g
Tierische Eiweiße	36g / 50 g
Zellulose	2g / 30 g
Chlor	220mg / 2300 mg
Cholesterin	268mg / 300 mg
Zucker	2g / 50 g
Zink	3.36mg / 10 mg
Phosphor	414mg / 700 mg
Glutamin	7.6g
Kcal	378kcal / 2000 kcal
Kj	1582kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	23.66g
Gesättigte Fettsäuren	17.02g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.86g / 10 g
Laktose	1.8g
Lysin	3.2g / 3 g
Magnesium	50mg / 350 mg
Mangan	0.3mg / 2.3 mg
Methionin	1g / 1.3 g
Kupfer	0.18mg / 1.5 mg
Omega 3	1g / 2.5 g
Omega 6	8.8g / 12 g
Asche	2.4g
Kalium	684mg / 4000 mg
Saccharose	0.4g / 50 g
Selenium	65.6µg / 70 µg
Natrium	314mg / 1500 mg
Salz	0.78g / 1500 g
Taurin	600mg
Fett	17.6g / 120.92 g
Fett, gesamt	17.6g / 70 g
Calcium	84mg / 1000 mg
Vitamin A	196µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.18mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.04µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.44mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	9.82mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	150mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.78mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.4mg / 110 mg
Vitamin D	3.04µg / 600 µg
Vitamin E	4.74mg / 14 mg
Vitamin K	0.6µg / 70 µg
Wasser	143g / 2700 g
Kohlenhydrat	2g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	2g / 275 g
Eisen	4.2mg / 15 mg

Eiweiß	3.35g / 80.61 g
Zellulose	1.2g / 30 g
Faserunlöslich	0.9g / 25 g
Faserlöslich	0.3g / 10 g
Chlorid	15mg / 2300 mg
Cholesterin	0.5mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.865mg / 10 mg
Phenylalanin	0.175g / 3.3 g
Phosphor	67.5mg / 700 mg
Glucose	0.025g
Isoleucin	0.15g / 2 g
Kcal	172.5kcal / 2000 kcal
Kj	721.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.09g
Gesättigte Fettsäuren	0.075g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.13g / 10 g
Leucin	0.3g / 4.2 g
Lysin	0.125g / 3 g
Magnesium	6.5mg / 350 mg
Mangan	0.505mg / 2.3 mg
Methionin	0.075g / 1.3 g
Kupfer	0.085mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.11g / 12 g
Asche	0.3g
Kalium	55.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g / 50 g
Selenium	0.0075µg / 70 µg
Schwefel	0.05mg
Stärke	39.35g
Natrium	3mg / 1500 mg
Salz	0.0075g / 1500 g
Thrombonin	0.125g / 1.7 g
Tryptophan	0.05g / 280 g
Fett	0.35g / 120.92 g
Valin	0.2g / 2.3 g
Calcium	5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.026mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.41mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.19mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.085mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.004µg / 300 µg
Vitamin E	0.165mg / 14 mg
Vitamin K	0.0005µg / 70 µg
Wasser	6g / 2700 g
Kohlenhydrat	39.45g / 201.53 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Eiweiß	18g / 80.61 g
Zellulose	1.5g / 30 g
Cholesterin	7.5mg / 300 mg
Zucker	6.15g / 50 g
Zink	0.78mg / 10 mg
Phosphor	288mg / 700 mg
Kcal	94.5kcal / 2000 kcal
Kj	396kJ / 8400 kJ
Fettsäuren	0.3g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.075g
Gesättigte Fettsäuren	0.15g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.015g / 10 g
Laktose	6.15g
Magnesium	13.5mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.015mg / 1.5 mg
Asche	1.05g
Kalium	184.5mg / 4000 mg
Selenium	9.645µg / 70 µg
Natrium	48mg / 1500 mg
Salz	0.15g / 1500 g
Fett	0.3g / 120.92 g
Calcium	150mg / 1000 mg
Vitamin A	1.5µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.15mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.435mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.3mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.375mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.045mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.75mg / 110 mg
Vitamin D	0.3µg / 600 µg
Vitamin E	0.03mg / 14 mg
Vitamin K	0.15µg / 70 µg
Wasser	126g / 2700 g
Kohlenhydrat	6.15g / 201.53 g
Eisen	0.15mg / 15 mg

Alanina	0.306g
Arginin	0.408g
Eiweiß	6.375g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	0.51g / 50 g
Tierische Eiweiße	6.375g / 50 g
Zellulose	0.51g / 30 g
Chlor	81.6mg / 2300 mg
Cholesterin	183.6mg / 300 mg
Zucker	0.306g / 50 g
Zink	0.6579mg / 10 mg
Cystein	0.153g / 0.5 g
Phenylalanin	0.306g / 3.3 g
Phosphor	104.04mg / 700 mg
Fructose	0.51g / 40 g
Glycin	0.204g
Glucose	0.1887g
Histidin	0.153g / 1.5 g
Isoleucin	0.357g / 2 g
Kcal	74.97kcal / 2000 kcal
Kj	313.65kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.0204g / 1600 g
Aspartinsäure	0.612g
Glutaminsäure	0.816g
Linolsäure	0.612g / 12 g
Oleinsäure	2.0757g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.2134g
Gesättigte Fettsäuren	1.53g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0204g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.714g / 10 g
Laktose	0.51g
Leucin	0.561g / 4.2 g
Lysin	0.459g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	0.204mg / 6000 mg
Magnesium	6.12mg / 350 mg
Mangan	0.0153mg / 2.3 mg
Methionin	0.204g / 1.3 g
Kupfer	5.1306mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0204g / 2.5 g
Omega 6	0.663g / 12 g
Palmitic Acid	1.122g
Asche	0.561g
Kalium	67.83mg / 4000 mg
Proline	0.255g
Retinol	137.7µg / 900 µg
Saccharose	0.51g / 50 g
Selenium	15.657µg / 70 µg
Serine	0.408g
Stearic Acid	0.357g
Natrium	71.91mg / 1500 mg
Salz	0.1785g / 1500 g
Thrombonin	0.255g / 1.7 g
Tryptophan	0.102g / 280 g
Tyrosin	0.255g
Fett	4.947g / 120.92 g
Valin	0.357g / 2.3 g
Calcium	28.56mg / 1000 mg
Vitamin A	137.7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0204mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.816µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2295mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0357mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	149.43mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.714mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0612mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	23.97µg / 300 µg
Vitamin D	1.02µg / 600 µg
Vitamin D3	1.02µg / 20 µg
Vitamin E	0.3723mg / 14 mg
Vitamin K	0.153µg / 70 µg
Wasser	38.76g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.306g / 201.53 g
Eisen	0.8925mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.51µg / 100 µg

Eiweiß	2.475g / 80.61 g
Chlorid	75mg / 2300 mg
Cholesterin	9.75mg / 300 mg
Zucker	3.6g / 50 g
Zink	0.24mg / 10 mg
Phosphor	63.75mg / 700 mg
Jod	11.25µg / 150 µg
Kcal	45.75kcal / 2000 kcal
Kj	191.25kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.7575g
Gesättigte Fettsäuren	1.44g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.135g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.06g / 10 g
Laktose	3.6g
Magnesium	9mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.015mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0225g / 2.5 g
Omega 6	0.0375g / 12 g
Asche	0.525g
Kalium	104.25mg / 4000 mg
Selenium	0.975µg / 70 µg
Natrium	33mg / 1500 mg
Salz	0.0825g / 1500 g
Fett	2.4g / 120.92 g
Calcium	88.5mg / 1000 mg
Vitamin A	27µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0225mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.3µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1275mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.075mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.2625mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0375mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.75µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.75mg / 110 mg
Vitamin D	0.0225µg / 600 µg
Vitamin E	0.075mg / 14 mg
Vitamin K	0.225µg / 70 µg
Wasser	66g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.6g / 201.53 g
Eisen	0.075mg / 15 mg

Eiweiß	0.224g / 80.61 g
Zellulose	0.264g / 30 g
Faserunlöslich	0.168g / 25 g
Faserlöslich	0.096g / 10 g
Chlorid	4mg / 2300 mg
Chromium	0.0001µg / 35 µg
Zucker	0.04g / 50 g
Zink	0.208mg / 10 mg
Phosphor	4.08mg / 700 mg
Carotin Beta	168mg
Kcal	2.56kcal / 2000 kcal
Kj	10.72kJ / 8400 kJ
Folate	0.8µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.024g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.008g
Gesättigte Fettsäuren	0.008g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.016g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	304mg / 6000 mg
Magnesium	1.12mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0096mg / 1.5 mg
Molybdän	0.0004µg / 100 µg
Omega 3	0.004g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.112g
Kalium	31.68mg / 4000 mg
Saccharose	0.008g / 50 g
Selenium	0.024µg / 70 µg
Natrium	0.56mg / 1500 mg
Salz	0.0016g / 1500 g
Fett	0.032g / 120.92 g
Calcium	5.12mg / 1000 mg
Vitamin A	28µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0184mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0088mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.016mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.96mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.016mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.008mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.48mg / 110 mg
Vitamin E	0.016mg / 14 mg
Vitamin K	21.6µg / 70 µg
Wasser	7.016g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.488g / 201.53 g
Eisen	0.216mg / 15 mg

Alkohol	0.02g
Beta-Cryptoxanthin	0.02µg
Eiweiß	0.16g / 80.61 g
Eiweiß	0.16g / 50 g
Zellulose	0.52g / 30 g
Faserunlöslich	0.02g / 25 g
Faserlöslich	0.02g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.02g
Cholesterin	0.02mg / 300 mg
Zucker	0.02g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.02g / 50 g
Zink	0.074mg / 10 mg
Energie	26.2kJ / 8400 kJ
Phosphor	2.26mg / 700 mg
Kalorien	6.26kcal / 2000 kcal
Kcal	6.26kcal / 2000 kcal
Kj	26.2kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0328g
Gesättigte Fettsäuren	0.0456g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.02g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0458g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	44.6mg / 6000 mg
Magnesium	2.4mg / 350 mg
Mangan	0.1632mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0083mg / 1.5 mg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.042g / 12 g
Asche	0.064g
Kalium	10.58mg / 4000 mg
Selenium	0.056µg / 70 µg
Stärke	0.02g
Natrium	0.46mg / 1500 mg
Salz	0.0012g / 1500 g
Theobromin	0.02mg
Fett	0.16g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.16g / 70 g
Calcium	16.68mg / 1000 mg
Vitamin A	123.7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0002mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0084mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0401mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.246mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0051mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0348mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.6µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.93mg / 110 mg
Vitamin E	0.1638mg / 14 mg
Vitamin K	0.624µg / 70 µg
Wasser	0.108g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.5g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	1.5g / 275 g
Eisen	0.86mg / 15 mg
Beta-Carotin	73.2µg / 100 µg

Eiweiß	0.12g / 80.61 g
Zellulose	0.432g / 30 g
Cholesterin	0.02mg / 300 mg
Zucker	0.02g / 50 g
Zink	0.0202mg / 10 mg
Phosphor	2.26mg / 700 mg
Kcal	7.74kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0208g
Gesättigte Fettsäuren	0.05g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0472g / 10 g
Magnesium	2.7mg / 350 mg
Mangan	0.058mg / 2.3 mg
Kupfer	0.011mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0052g / 2.5 g
Omega 6	0.042g / 12 g
Asche	0.091g
Kalium	20.2mg / 4000 mg
Selenium	0.036µg / 70 µg
Natrium	1.54mg / 1500 mg
Fett	0.18g / 120.92 g
Calcium	13.22mg / 1000 mg
Vitamin A	10.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.002mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0572mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0042mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.72µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.784mg / 110 mg
Vitamin E	0.078mg / 14 mg
Vitamin K	0.098µg / 70 µg
Wasser	0.1692g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.42g / 201.53 g
Eisen	0.1412mg / 15 mg

Eiweiß	0.05g / 80.61 g
Zellulose	0.05g / 30 g
Chlorid	2975mg / 2300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.004mg / 10 mg
Fluorid	0.05mg / 3.5 mg
Phosphor	0.4mg / 700 mg
Jod	0.0003µg / 150 µg
Kcal	0.05kcal / 2000 kcal
Magnesium	14.5mg / 350 mg
Mangan	0.007mg / 2.3 mg
Kupfer	0.008mg / 1.5 mg
Kalium	0.4mg / 4000 mg
Selenium	0.05µg / 70 µg
Natrium	1942.5mg / 1500 mg
Salz	5000g / 1500 g
Fett	0.05g / 120.92 g
Calcium	1.45mg / 1000 mg
Wasser	0.01g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.05g / 201.53 g
Eisen	0.01mg / 15 mg

Eiweiß	0.5475g / 80.61 g
Zellulose	1.325g / 30 g
Faserunlöslich	0.05g / 25 g
Faserlöslich	0.05g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Chromium	0.05µg / 35 µg
Kobalt	0.05µg
Zucker	0.032g / 50 g
Zink	0.06mg / 10 mg
Fluorid	0.05mg / 3.5 mg
Phosphor	7.9mg / 700 mg
Jod	0.05µg / 150 µg
Kcal	12.55kcal / 2000 kcal
Kj	52.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.037g
Gesättigte Fettsäuren	0.0696g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0496g / 10 g
Magnesium	8.55mg / 350 mg
Mangan	0.28mg / 2.3 mg
Kupfer	0.065mg / 1.5 mg
Molybdän	0.05µg / 100 µg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.0476g / 12 g
Asche	0.22g
Kalium	66.45mg / 4000 mg
Selenium	0.015µg / 70 µg
Schwefel	0.05mg
Natrium	1mg / 1500 mg
Salz	0.0025g / 1500 g
Fett	0.163g / 120.92 g
Calcium	22.15mg / 1000 mg
Vitamin A	1.35µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0055mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.009mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.055mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.07mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.015mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.85µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.05mg / 110 mg
Vitamin E	0.05mg / 14 mg
Vitamin K	8.2µg / 70 µg
Wasser	0.623g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.2405g / 201.53 g
Eisen	0.485mg / 15 mg