Pfannkuchen mit Lauch und Oliven
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
17.22g
/ 80.61 g
|
| Tierische Eiweiße |
17.22g
/ 50 g
|
| Zellulose |
1.4g
/ 30 g
|
| Chlor |
154mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
21mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.7µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.14µg
|
| Zucker |
4.62g
/ 50 g
|
| Zink |
0.7mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
196mg
/ 700 mg
|
| Jod |
14µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
162.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
679kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.344g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
3.612g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.14g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.154g
/ 10 g
|
| Laktose |
4.62g
|
| Magnesium |
11.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.014mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.028mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
7µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.042g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.112g
/ 12 g
|
| Asche |
1.26g
|
| Kalium |
112mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
19.6µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
532mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.33g
/ 1500 g
|
| Fett |
6.02g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
112mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
30.8µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0406mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.98µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.35mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.154mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.084mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4.2µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.126µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.098mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.28µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
111.3g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
4.62g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
8.6µg
|
| Eiweiß |
5.375g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.43g
/ 30 g
|
| Chlor |
73.1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
154.8mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.258g
/ 50 g
|
| Zink |
0.7568mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
87.72mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
63.21kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
264.45kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.8662g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.29g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.0086g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.3139g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
163.4mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.43µg
|
| Magnesium |
5.16mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0129mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0258mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0172g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.2967g
/ 12 g
|
| Asche |
0.473g
|
| Kalium |
57.19mg
/ 4000 mg
|
| Retinol |
116.96µg
/ 900 µg
|
| Selenium |
13.201µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
60.63mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.1505g
/ 1500 g
|
| Fett |
4.171g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
20.21mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
116.96µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0275mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.688µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.2331mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0258mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
126.42mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.043mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
20.21µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.731µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.731µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.3139mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.129µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
32.594g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.258g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.946mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.88g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.08g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.76g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.32g
/ 10 g
|
| Chlorid |
10mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.4mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
1g
/ 50 g
|
| Zink |
0.276mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
20.8mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.48g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.32g
|
| Kcal |
12.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
52.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Folate |
20.8µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.08g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.016g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
692mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
4.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.072mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.052mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.004g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.036g
/ 12 g
|
| Asche |
0.52g
|
| Kalium |
99.2mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.24µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
2.4mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.006g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.12g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
19.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
59.2µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.044mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.024mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.236mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.06mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.08mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
20.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
8.08mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.208mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
18.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
35.2g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.28g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.44mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
704µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.294g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.504g
/ 30 g
|
| Zink |
0.0462mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
3.57mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.8627g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.3738g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.2982g
/ 10 g
|
| Magnesium |
4.62mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0168mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0483mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
11.55mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.021g
/ 50 g
|
| Natrium |
504mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
2.667g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
12.81mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
6.3µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.021mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0042mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin E |
0.4179mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
0.861g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.336mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.16g
|
| Alkohol |
0.32g
|
| Arginin |
0.224g
|
| Beta-glucan |
1.856g
/ 3000 g
|
| Beta-sitosterin |
12.8mg
|
| Betain |
0.32mg
|
| Eiweiß |
3.808g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
3.808g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
3.808g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.32g
/ 50 g
|
| Bor |
0.32mg
/ 1 mg
|
| Brassicasterin |
0.32mg
|
| Zellulose |
2.208g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.088g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.12g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.32g
|
| Chlor |
0.32mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
0.32mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.32mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.32µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.32µg
|
| Zucker |
0.48g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.32g
/ 50 g
|
| Zink |
0.992mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.08g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.08g
|
| Daidzein |
0.32mg
|
| Erythrit |
0.32g
|
| Phenylalanin |
0.176g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
12.8mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.32mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
138.56mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.032g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.32g
|
| Genistein |
0.32mg
|
| Glycin |
0.16g
|
| Glycitin |
0.32mg
|
| Glucose |
0.032g
|
| Glutamin |
0.576g
|
| Histidin |
0.0704g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.32g
|
| Inulin |
0.16g
|
| Isoleucin |
0.128g
/ 2 g
|
| Jod |
0.32µg
/ 150 µg
|
| Carotin Alpha |
0.32µg
|
| Carotin Beta |
0.32mg
|
| Kcal |
124.48kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
0.32g
|
| Kj |
520.64kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.32mg
|
| Aspartinsäure |
0.272g
|
| Zitronensäure |
0.32mg
|
| Glutaminsäure |
0.704g
|
| Quininsäure |
0.32g
|
| Malinsäure |
0.32g
|
| Oxalsäure |
0.32mg
|
| Säure |
0.32g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.8352g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.4g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.32g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.928g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.32g
|
| Leucin |
0.24g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.032g
|
| Lysin |
0.144g
/ 3 g
|
| Lutein |
70.4µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
70.4mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.32µg
|
| Magnesium |
41.28mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.032g
|
| Mangan |
1.3408mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.0576g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.176mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.32µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.32mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0352g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.8928g
/ 12 g
|
| Phytoen |
0.32µg
|
| Phytofluen |
0.32µg
|
| Asche |
0.8g
|
| Kalium |
121.28mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.256g
|
| Raffinose |
0.16g
|
| Saccharose |
0.288g
/ 50 g
|
| Selenium |
8.928µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.16g
|
| Schwefel |
0.32mg
|
| Stärke |
21.216g
|
| Sorbitol |
0.32g
|
| Stachyose |
0.32g
|
| Stigmasterol |
0.32g
|
| Natrium |
1.6mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.004g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.32mg
|
| Theobromin |
0.32mg
|
| Thrombonin |
0.112g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.048g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.112g
|
| Fett |
2.304g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
2.304g
/ 70 g
|
| Valin |
0.16g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
17.28mg
/ 1000 mg
|
| Vergasung |
0.32g
|
| Vitamin A |
0.32µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1478mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.32µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0483mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.2784mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
0.32mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.432mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.048mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.32mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
16mg
/ 100 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
16.64µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.32mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.32µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.32µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.576mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.024µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
2.24g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
22.176g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
22.176g
/ 275 g
|
| Xylit und seine salze |
0.32g
|
| Zeaxanthin |
0.32µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
1.248mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.1g
/ 50 g
|
| Zink |
0.1mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
24mg
/ 2 mg
|
| Kcal |
88.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
370kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.01g
/ 1600 g
|
| Linolsäure |
6.57g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
1.95g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.95g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.03g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
6.57g
/ 10 g
|
| Magnesium |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.1mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.01g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
6.57g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.58g
|
| Asche |
0.1g
|
| Stearic Acid |
0.45g
|
| Natrium |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.1g
/ 1500 g
|
| Fett |
10g
/ 120.92 g
|
| Vitamin A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Vitamin D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
4.108mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.54µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.1g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.1g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.1mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
0.16g
|
| Alkohol |
0.32g
|
| Arginin |
0.22g
|
| Beta-glucan |
1.86g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
8.6µg
|
| Beta-sitosterin |
12.8mg
|
| Betain |
0.32mg
|
| Eiweiß |
27.68g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
3.81g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
3.81g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
17.54g
/ 50 g
|
| Bor |
0.32mg
/ 1 mg
|
| Brassicasterin |
0.32mg
|
| Zellulose |
5.72g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.85g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.44g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.32g
|
| Chlor |
227.42mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
10.32mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
176.62mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
1.02µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.46µg
|
| Zucker |
6.46g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.32g
/ 50 g
|
| Zink |
2.88mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.08g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.08g
|
| Daidzein |
0.32mg
|
| Erythrit |
0.32g
|
| Phenylalanin |
0.18g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
36.8mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.32mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
446.65mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.51g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.32g
|
| Genistein |
0.32mg
|
| Glycin |
0.16g
|
| Glycitin |
0.32mg
|
| Glucose |
0.35g
|
| Glutamin |
0.58g
|
| Histidin |
0.07g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.32g
|
| Inulin |
0.16g
|
| Isoleucin |
0.13g
/ 2 g
|
| Jod |
14.32µg
/ 150 µg
|
| Carotin Alpha |
0.32µg
|
| Carotin Beta |
0.32mg
|
| Kcal |
450.89kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
0.32g
|
| Kj |
1886.49kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.32mg
|
| Alpha-Linolensäure |
0.01g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.27g
|
| Zitronensäure |
0.32mg
|
| Folate |
20.8µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.78g
|
| Quininsäure |
0.32g
|
| Linolsäure |
6.57g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.32g
|
| Oxalsäure |
0.32mg
|
| Oleinsäure |
1.95g
|
| Säure |
0.32g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
7.9g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
6.72g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.57g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
8.3g
/ 10 g
|
| Laktose |
4.94g
|
| Leucin |
0.24g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.03g
|
| Lysin |
0.14g
/ 3 g
|
| Lutein |
70.4µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
925.8mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.75µg
|
| Magnesium |
66.76mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.03g
|
| Mangan |
1.55mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.06g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.44mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
7.32µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.32mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.11g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
7.91g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.58g
|
| Phytoen |
0.32µg
|
| Phytofluen |
0.32µg
|
| Asche |
3.15g
|
| Kalium |
401.22mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.26g
|
| Raffinose |
0.16g
|
| Retinol |
116.96µg
/ 900 µg
|
| Saccharose |
0.51g
/ 50 g
|
| Selenium |
41.97µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.16g
|
| Schwefel |
0.32mg
|
| Stärke |
21.22g
|
| Sorbitol |
0.32g
|
| Stachyose |
0.32g
|
| Stearic Acid |
0.45g
|
| Stigmasterol |
0.32g
|
| Natrium |
1100.73mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.59g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.32mg
|
| Theobromin |
0.32mg
|
| Thrombonin |
0.11g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.05g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.11g
|
| Fett |
25.28g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
2.3g
/ 70 g
|
| Valin |
0.16g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
181.5mg
/ 1000 mg
|
| Vergasung |
0.32g
|
| Vitamin A |
213.68µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.26mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.99µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.65mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.72mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
126.74mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.49mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.25mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.32mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
16mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
61.85µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
8.4mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1.28µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
1.05µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
5.73mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
20.77µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
181.43g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
30.3g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
22.18g
/ 275 g
|
| Xylit und seine salze |
0.32g
|
| Zeaxanthin |
0.32µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
3.22mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
704µg
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