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Startseite Rezepte Omelett mit Paprika

Omelett mit Paprika

Vorbereitungsschritte

Paprika waschen und in Streifen (oder Würfel) schneiden.

Die Eier in eine Schüssel schlagen, das Mehl dazugeben und alles vermischen.

Den Mozzarella fein hacken und zur Eiermasse geben.

Gießen Sie die Mischung in eine mit Öl erhitzte Bratpfanne. Bei schwacher Hitze kochen, bis das Omelett fest wird. Mit frischen Kräutern Ihrer Wahl servieren und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.
Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Eier, Vitamin B12 (Cobalamin), Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Reis, Milch, Olive, Schwarzer Pfeffer, Iodine
Gelegenheiten
-
Typen
Nabiał, Żywność fermentowana, Fermentowane produkty mleczne, Sery, Sery włoskie, Mozzarella, Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 3 × Stück (51 g)
Gewicht 153 g
Vollständige Hühnereier (M)
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (200 g)
Gewicht 200 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Reismehl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Scheibe (15 g)
Gewicht 15 g
Mozzarella
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)
Gewicht 0.1 g
Schwarzer Pfeffer
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Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)
Gewicht 0.1 g
Weißes Salz

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
25.77g / 80.61 g
Fett 30%
28.92g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
28.93g / 89.57 g
Kcal
479.08Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.