Name: Mit Avocado gefüllte Eier
Yield: 2 portions
Ingredients: Ganze Hühnereier (S) (258.00 g); Avocado (140.00 g); Leichte Mayonnaise (100.00 g); Rote Zwiebel (80.00 g); Knoblauch (5.00 g); Schnittlauch (5.00 g); Zitronensaft (3.00 g); Weißes Salz (1.00 g); Schwarzer Pfeffer (1.00 g)

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Ganze Hühnereier (S)

Anzahl der Portionen 6 × Stück (43 g)

Gewicht 258 g

Ganze Hühnereier (S)

Avocado

Anzahl der Portionen 1 × Stück (140 g)

Gewicht 140 g

Avocado

Leichte Mayonnaise

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Leichte Mayonnaise

Rote Zwiebel

Anzahl der Portionen 1 × Stück (80 g)

Gewicht 80 g

Rote Zwiebel

Knoblauch

Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)

Gewicht 5 g

Knoblauch

Schnittlauch

Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)

Gewicht 5 g

Schnittlauch

Zitronensaft

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)

Gewicht 3 g

Zitronensaft

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Schwarzer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

37.4g / 80.61 g

Fett 30%

73.47g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

30.77g / 89.57 g

Kcal

933.91Kcal / 1612.27 Kcal

Beta-Cryptoxanthin	51.6µg
Eiweiß	32.25g / 80.61 g
Zellulose	2.58g / 30 g
Chlor	438.6mg / 2300 mg
Cholesterin	928.8mg / 300 mg
Zucker	1.548g / 50 g
Zink	4.5408mg / 10 mg
Phosphor	526.32mg / 700 mg
Kcal	379.26kcal / 2000 kcal
Kj	1586.7kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11.1972g
Gesättigte Fettsäuren	7.74g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0516g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.8834g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	980.4mg / 6000 mg
Lycopin	2.58µg
Magnesium	30.96mg / 350 mg
Mangan	0.0774mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1548mg / 1.5 mg
Omega 3	0.1032g / 2.5 g
Omega 6	1.7802g / 12 g
Asche	2.838g
Kalium	343.14mg / 4000 mg
Retinol	701.76µg / 900 µg
Selenium	79.206µg / 70 µg
Natrium	363.78mg / 1500 mg
Salz	0.903g / 1500 g
Fett	25.026g / 120.92 g
Calcium	121.26mg / 1000 mg
Vitamin A	701.76µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1651mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	4.128µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.3984mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1548mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	758.52mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.258mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	121.26µg / 300 µg
Vitamin D	4.386µg / 600 µg
Vitamin D3	4.386µg / 20 µg
Vitamin E	1.8834mg / 14 mg
Vitamin K	0.774µg / 70 µg
Wasser	195.564g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.548g / 201.53 g
Eisen	5.676mg / 15 mg

Alanina	0.112g
Arginin	0.126g
Beta-sitosterin	106.4mg
Betain	0.84mg
Eiweiß	2.8g / 80.61 g
Bor	0.14mg / 1 mg
Zellulose	9.38g / 30 g
Faserunlöslich	7.42g / 25 g
Faserlöslich	1.96g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.4g
Chlorid	15.4mg / 2300 mg
Chlor	15.4mg / 2300 mg
Cholesterin	1.4mg / 300 mg
Chromium	0.28µg / 35 µg
Kobalt	0.28µg
Zucker	0.98g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.4g / 50 g
Zink	0.84mg / 10 mg
Zystin	0.042g
Phenylalanin	0.112g / 3.3 g
Fitosterol	106.4mg / 2 mg
Fluorid	2.8mg / 3.5 mg
Phosphor	72.8mg / 700 mg
Fructose	0.28g / 40 g
Galaktose	1.4g
Glycin	0.084g
Glucose	0.56g
Glutamin	0.28g
Histidin	0.042g / 1.5 g
Inulin	0.14g
Isoleucin	0.098g / 2 g
Jod	2.8µg / 150 µg
Carotin Beta	0.0868mg
Kcal	224kcal / 2000 kcal
Kj	938kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	2.8mg
Aspartinsäure	0.28g
Zitronensäure	0.28mg
Glutaminsäure	0.35g
Quininsäure	0.042g
Malinsäure	0.07g
Oxalsäure	26.6mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	14g
Gesättigte Fettsäuren	2.94g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.52g / 10 g
Laktose	1.4g
Leucin	0.168g / 4.2 g
Lysin	0.14g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	0.378mg / 6000 mg
Magnesium	40.6mg / 350 mg
Maltose	1.4g
Mangan	0.14mg / 2.3 mg
Methionin	0.028g / 1.3 g
Kupfer	0.28mg / 1.5 mg
Molybdän	1.4µg / 100 µg
Nickel	0.42mg / 0.03 mg
Omega 3	0.154g / 2.5 g
Omega 6	2.52g / 12 g
Asche	2.24g
Kalium	679mg / 4000 mg
Proline	0.084g
Saccharose	0.14g / 50 g
Selenium	0.56µg / 70 µg
Serine	0.098g
Schwefel	21mg
Stärke	0.14g
Natrium	9.8mg / 1500 mg
Salz	0.0245g / 1500 g
Thrombonin	0.084g / 1.7 g
Tryptophan	0.028g / 280 g
Tyrosin	0.042g
Fett	21g / 120.92 g
Valin	0.126g / 2.3 g
Calcium	16.8mg / 1000 mg
Vitamin A	9.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.098mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.182mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.38mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	19.88mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.96mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.364mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4.48mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	113.4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	14mg / 110 mg
Vitamin E	2.94mg / 14 mg
Vitamin K	29.4µg / 70 µg
Wasser	102.2g / 2700 g
Kohlenhydrat	11.9g / 201.53 g
Eisen	0.84mg / 15 mg

Eiweiß	0.6g / 80.61 g
Zellulose	0.2g / 30 g
Chlorid	100mg / 2300 mg
Cholesterin	20mg / 300 mg
Zucker	3.5g / 50 g
Zink	0.15mg / 10 mg
Phosphor	25mg / 700 mg
Kcal	277kcal / 2000 kcal
Kj	1160kJ / 8400 kJ
Folate	2µg / 400 µg
Säure	0.3g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.5g
Gesättigte Fettsäuren	3.5g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	15g / 10 g
Magnesium	2mg / 350 mg
Omega 3	1.5g / 2.5 g
Omega 6	13g / 12 g
Asche	2.7g
Kalium	20mg / 4000 mg
Natrium	650mg / 1500 mg
Salz	1.63g / 1500 g
Fett	27g / 120.92 g
Calcium	8mg / 1000 mg
Vitamin A	15µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.01mg / 1.6 mg
Vitamin D	0.2µg / 600 µg
Vitamin E	3.2mg / 14 mg
Vitamin K	163µg / 70 µg
Wasser	60g / 2700 g
Kohlenhydrat	9g / 201.53 g
Eisen	0.2mg / 15 mg

Alanina	16g
Arginin	16g
Betain	0.08mg
Eiweiß	1.12g / 80.61 g
Bor	40mg / 1 mg
Zellulose	1.36g / 30 g
Faserunlöslich	0.88g / 25 g
Faserlöslich	0.48g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.8g
Chlor	20mg / 2300 mg
Cholesterin	0.8mg / 300 mg
Chromium	0.8µg / 35 µg
Kobalt	0.24µg
Zucker	3.392g / 50 g
Zink	0.192mg / 10 mg
Cystein	4g / 0.5 g
Phenylalanin	16g / 3.3 g
Fitosterol	12mg / 2 mg
Fluorid	0.96mg / 3.5 mg
Phosphor	11.2mg / 700 mg
Fructose	0.96g / 40 g
Glycin	12g
Glucose	1.52g
Glutamin	40g
Histidin	8g / 1.5 g
Inulin	0.08g
Isoleucin	16g / 2 g
Jod	0.8µg / 150 µg
Carotin Beta	8mg
Kcal	25.6kcal / 2000 kcal
Kj	107.2kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.8mg
Aspartinsäure	24g
Glutaminsäure	40g
Malinsäure	8g
Oxalsäure	12mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.032g
Gesättigte Fettsäuren	0.088g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.8g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.136g / 10 g
Leucin	16g / 4.2 g
Lysin	24g / 3 g
Lutein	8µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	8mg / 6000 mg
Magnesium	6.4mg / 350 mg
Mangan	0.136mg / 2.3 mg
Methionin	4g / 1.3 g
Kupfer	0.048mg / 1.5 mg
Molybdän	2.4µg / 100 µg
Nickel	1.6mg / 0.03 mg
Stickstoff	16g
Omega 3	0.016g / 2.5 g
Omega 6	0.12g / 12 g
Asche	0.48g
Kalium	96.8mg / 4000 mg
Proline	12g
Saccharose	1.76g / 50 g
Selenium	0.4µg / 70 µg
Serine	12g
Schwefel	24mg
Stärke	0.08g
Natrium	4.8mg / 1500 mg
Salz	0.012g / 1500 g
Thrombonin	12g / 1.7 g
Tryptophan	4g / 280 g
Tyrosin	8g
Fett	0.32g / 120.92 g
Valin	20g / 2.3 g
Calcium	20mg / 1000 mg
Vitamin A	1.6µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.024mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.8µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.16mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.08mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.08mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	15.2µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	4.8mg / 110 mg
Vitamin D	0.8µg / 600 µg
Vitamin D3	0.8µg / 20 µg
Vitamin E	0.096mg / 14 mg
Vitamin K	0.32µg / 70 µg
Wasser	71.288g / 2700 g
Kohlenhydrat	5.52g / 201.53 g
Zeaxanthin	4µg / 2000 µg
Eisen	0.4mg / 15 mg

Arginin	0.03g
Eiweiß	0.32g / 80.61 g
Zellulose	0.205g / 30 g
Faserunlöslich	0.165g / 25 g
Faserlöslich	0.04g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	7.65mg / 700 mg
Fructose	0.02g / 40 g
Glucose	0.015g
Inulin	0.6g
Kcal	7.45kcal / 2000 kcal
Kj	31.15kJ / 8400 kJ
Glutaminsäure	0.075g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0125g / 10 g
Lysin	0.015g / 3 g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.0835mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.075g
Kalium	20mg / 4000 mg
Saccharose	0.03g / 50 g
Selenium	0.71µg / 70 µg
Schwefel	3mg
Stärke	1.545g
Natrium	0.85mg / 1500 mg
Salz	0.002g / 1500 g
Fett	0.025g / 120.92 g
Calcium	9.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0055mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.035mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0295mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0615mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.0009mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.15µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.55mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.0005mg / 14 mg
Vitamin K	0.025µg / 70 µg
Wasser	2.93g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.63g / 201.53 g
Eisen	0.085mg / 15 mg

Eiweiß	0.1667g / 80.61 g
Zellulose	0.1263g / 30 g
Faserunlöslich	0.0859g / 25 g
Faserlöslich	0.0404g / 10 g
Chlorid	3.0303mg / 2300 mg
Cholesterin	0.0505mg / 300 mg
Zucker	0.096g / 50 g
Zink	0.0303mg / 10 mg
Phosphor	2.9293mg / 700 mg
Fructose	0.0404g / 40 g
Glucose	0.0455g
Kcal	1.5152kcal / 2000 kcal
Kj	6.3636kJ / 8400 kJ
Folate	5.303µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0025g
Gesättigte Fettsäuren	0.0076g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0152g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	131.9192mg / 6000 mg
Magnesium	2.1212mg / 350 mg
Mangan	0.0202mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0101mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0025g / 2.5 g
Omega 6	0.0126g / 12 g
Asche	0.0657g
Kalium	14.9495mg / 4000 mg
Saccharose	0.0101g / 50 g
Selenium	0.0303µg / 70 µg
Natrium	0.1515mg / 1500 mg
Salz	0.0004g / 1500 g
Fett	0.0354g / 120.92 g
Calcium	4.6465mg / 1000 mg
Vitamin A	11.0101µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0041mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.0505µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0303mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0152mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0071mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.2323µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.9293mg / 110 mg
Vitamin D	0.0505µg / 600 µg
Vitamin E	0.0101mg / 14 mg
Vitamin K	10.7071µg / 70 µg
Wasser	4.6465g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.2172g / 201.53 g
Eisen	0.0808mg / 15 mg
Beta-Carotin	131.9192µg / 100 µg

Alkohol	0.03g
Beta-Cryptoxanthin	0.42µg
Eiweiß	0.024g / 80.61 g
Bor	0.0051mg / 1 mg
Zellulose	0.06g / 30 g
Faserunlöslich	0.051g / 25 g
Faserlöslich	0.009g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.03g
Chlorid	0.06mg / 2300 mg
Cholesterin	0.03mg / 300 mg
Chromium	0.009µg / 35 µg
Kobalt	0.003µg
Zucker hinzugefügt	0.03g / 50 g
Zink	0.0024mg / 10 mg
Fluorid	0.048mg / 3.5 mg
Phosphor	0.66mg / 700 mg
Fructose	0.072g / 40 g
Glucose	0.075g
Jod	0.009µg / 150 µg
Carotin Beta	0.09mg
Kcal	1.17kcal / 2000 kcal
Kj	4.89kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.03mg
Zitronensäure	0.165mg
Quininsäure	0.0015g
Malinsäure	0.021g
Oxalsäure	0.06mg
Säure	0.15g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0003g
Gesättigte Fettsäuren	0.0012g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.03g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0024g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	0.33mg / 6000 mg
Lycopin	0.03µg
Magnesium	0.27mg / 350 mg
Mangan	0.0012mg / 2.3 mg
Kupfer	0.006mg / 1.5 mg
Molybdän	0.009µg / 100 µg
Nickel	0.045mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0003g / 2.5 g
Omega 6	0.0012g / 12 g
Asche	0.0117g
Kalium	3.75mg / 4000 mg
Saccharose	0.009g / 50 g
Selenium	0.006µg / 70 µg
Natrium	0.15mg / 1500 mg
Salz	0.0003g / 1500 g
Fett	0.009g / 120.92 g
Calcium	1.2mg / 1000 mg
Vitamin A	0.03µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0012mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.03µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0006mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.003mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0057mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0024mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.015mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.33µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.5mg / 110 mg
Vitamin D	0.03µg / 600 µg
Vitamin D3	0.03µg / 20 µg
Vitamin E	0.0057mg / 14 mg
Vitamin K	0.012µg / 70 µg
Wasser	2.7093g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.285g / 201.53 g
Eisen	0.018mg / 15 mg

Eiweiß	0.01g / 80.61 g
Zellulose	0.01g / 30 g
Chlorid	595mg / 2300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.0008mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	0.08mg / 700 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.01kcal / 2000 kcal
Magnesium	2.9mg / 350 mg
Mangan	0.0014mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0016mg / 1.5 mg
Kalium	0.08mg / 4000 mg
Selenium	0.01µg / 70 µg
Natrium	388.5mg / 1500 mg
Salz	1000g / 1500 g
Fett	0.01g / 120.92 g
Calcium	0.29mg / 1000 mg
Wasser	0.002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.002mg / 15 mg

Eiweiß	0.1095g / 80.61 g
Zellulose	0.265g / 30 g
Faserunlöslich	0.01g / 25 g
Faserlöslich	0.01g / 10 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Chromium	0.01µg / 35 µg
Kobalt	0.01µg
Zucker	0.0064g / 50 g
Zink	0.012mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	1.58mg / 700 mg
Jod	0.01µg / 150 µg
Kcal	2.51kcal / 2000 kcal
Kj	10.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0074g
Gesättigte Fettsäuren	0.0139g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0099g / 10 g
Magnesium	1.71mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.01µg / 100 µg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0095g / 12 g
Asche	0.044g
Kalium	13.29mg / 4000 mg
Selenium	0.003µg / 70 µg
Schwefel	0.01mg
Natrium	0.2mg / 1500 mg
Salz	0.0005g / 1500 g
Fett	0.0326g / 120.92 g
Calcium	4.43mg / 1000 mg
Vitamin A	0.27µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0011mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0018mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.17µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.21mg / 110 mg
Vitamin E	0.01mg / 14 mg
Vitamin K	1.64µg / 70 µg
Wasser	0.1246g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.6481g / 201.53 g
Eisen	0.097mg / 15 mg

Alanina	8.06g
Alkohol	0.02g
Arginin	8.08g
Beta-Cryptoxanthin	26.01µg
Beta-sitosterin	53.2mg
Betain	0.46mg
Eiweiß	18.7g / 80.61 g
Bor	20.08mg / 1 mg
Zellulose	7.1g / 30 g
Faserunlöslich	4.31g / 25 g
Faserlöslich	1.27g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.12g
Chlor	237mg / 2300 mg
Chlorid	356.75mg / 2300 mg
Cholesterin	475.57mg / 300 mg
Chromium	0.55µg / 35 µg
Kobalt	0.27µg
Zucker	4.8g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.72g / 50 g
Zink	2.91mg / 10 mg
Cystein	2g / 0.5 g
Zystin	0.02g
Phenylalanin	8.06g / 3.3 g
Fitosterol	59.2mg / 2 mg
Fluorid	1.91mg / 3.5 mg
Phosphor	324.11mg / 700 mg
Fructose	0.69g / 40 g
Galaktose	0.7g
Glycin	6.04g
Glucose	1.12g
Glutamin	20.14g
Histidin	4.02g / 1.5 g
Inulin	0.41g
Isoleucin	8.05g / 2 g
Jod	1.81µg / 150 µg
Carotin Beta	4.09mg
Kcal	459.26kcal / 2000 kcal
Kj	1922.4kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	1.81mg
Aspartinsäure	12.14g
Zitronensäure	0.23mg
Folate	3.65µg / 400 µg
Glutaminsäure	20.22g
Quininsäure	0.02g
Malinsäure	4.05g
Oxalsäure	19.33mg
Säure	0.22g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	16.37g
Gesättigte Fettsäuren	7.15g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.22g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.79g / 10 g
Laktose	0.7g
Leucin	8.09g / 4.2 g
Lysin	12.08g / 3 g
Lutein	4µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	560.52mg / 6000 mg
Lycopin	1.31µg
Magnesium	44.11mg / 350 mg
Maltose	0.7g
Mangan	0.26mg / 2.3 mg
Methionin	2.02g / 1.3 g
Kupfer	0.26mg / 1.5 mg
Molybdän	1.91µg / 100 µg
Nickel	1.04mg / 0.03 mg
Stickstoff	8g
Omega 3	0.89g / 2.5 g
Omega 6	8.73g / 12 g
Asche	4.23g
Kalium	595.5mg / 4000 mg
Proline	6.04g
Retinol	350.88µg / 900 µg
Saccharose	0.98g / 50 g
Selenium	40.47µg / 70 µg
Serine	6.05g
Schwefel	24.01mg
Stärke	0.89g
Natrium	709.12mg / 1500 mg
Salz	501.28g / 1500 g
Thrombonin	6.04g / 1.7 g
Tryptophan	2.02g / 280 g
Tyrosin	4.02g
Fett	36.74g / 120.92 g
Valin	10.07g / 2.3 g
Calcium	92.84mg / 1000 mg
Vitamin A	369.73µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.23µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.82mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.41mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	389.2mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.05mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.39mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2.29mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	126.87µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	12.5mg / 110 mg
Vitamin D	2.76µg / 600 µg
Vitamin D3	2.61µg / 20 µg
Vitamin E	4.07mg / 14 mg
Vitamin K	102.94µg / 70 µg
Wasser	219.73g / 2700 g
Kohlenhydrat	15.39g / 201.53 g
Zeaxanthin	2µg / 2000 µg
Eisen	3.7mg / 15 mg
Beta-Carotin	65.96µg

Alanina	16.11g
Alkohol	0.03g
Arginin	16.16g
Beta-Cryptoxanthin	52.02µg
Beta-sitosterin	106.4mg
Betain	0.92mg
Eiweiß	37.4g / 80.61 g
Bor	40.15mg / 1 mg
Zellulose	14.2g / 30 g
Faserunlöslich	8.62g / 25 g
Faserlöslich	2.54g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2.23g
Chlor	474mg / 2300 mg
Chlorid	713.49mg / 2300 mg
Cholesterin	951.14mg / 300 mg
Chromium	1.1µg / 35 µg
Kobalt	0.53µg
Zucker	9.59g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.43g / 50 g
Zink	5.81mg / 10 mg
Cystein	4g / 0.5 g
Zystin	0.04g
Phenylalanin	16.11g / 3.3 g
Fitosterol	118.4mg / 2 mg
Fluorid	3.83mg / 3.5 mg
Phosphor	648.22mg / 700 mg
Fructose	1.37g / 40 g
Galaktose	1.4g
Glycin	12.08g
Glucose	2.23g
Glutamin	40.28g
Histidin	8.04g / 1.5 g
Inulin	0.82g
Isoleucin	16.1g / 2 g
Jod	3.62µg / 150 µg
Carotin Beta	8.18mg
Kcal	918.52kcal / 2000 kcal
Kj	3844.8kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	3.63mg
Aspartinsäure	24.28g
Zitronensäure	0.45mg
Folate	7.3µg / 400 µg
Glutaminsäure	40.43g
Quininsäure	0.04g
Malinsäure	8.09g
Oxalsäure	38.66mg
Säure	0.45g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	32.74g
Gesättigte Fettsäuren	14.29g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.44g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	19.58g / 10 g
Laktose	1.4g
Leucin	16.17g / 4.2 g
Lysin	24.16g / 3 g
Lutein	8µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	1121.03mg / 6000 mg
Lycopin	2.61µg
Magnesium	88.21mg / 350 mg
Maltose	1.4g
Mangan	0.52mg / 2.3 mg
Methionin	4.03g / 1.3 g
Kupfer	0.52mg / 1.5 mg
Molybdän	3.82µg / 100 µg
Nickel	2.07mg / 0.03 mg
Stickstoff	16g
Omega 3	1.77g / 2.5 g
Omega 6	17.45g / 12 g
Asche	8.46g
Kalium	1191.01mg / 4000 mg
Proline	12.08g
Retinol	701.76µg / 900 µg
Saccharose	1.95g / 50 g
Selenium	80.93µg / 70 µg
Serine	12.1g
Schwefel	48.01mg
Stärke	1.77g
Natrium	1418.23mg / 1500 mg
Salz	1002.56g / 1500 g
Thrombonin	12.08g / 1.7 g
Tryptophan	4.03g / 280 g
Tyrosin	8.04g
Fett	73.47g / 120.92 g
Valin	20.13g / 2.3 g
Calcium	185.68mg / 1000 mg
Vitamin A	739.47µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.31mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	6.46µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.64mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.82mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	778.4mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2.11mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.78mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4.58mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	253.74µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	24.99mg / 110 mg
Vitamin D	5.52µg / 600 µg
Vitamin D3	5.22µg / 20 µg
Vitamin E	8.15mg / 14 mg
Vitamin K	205.88µg / 70 µg
Wasser	439.46g / 2700 g
Kohlenhydrat	30.77g / 201.53 g
Zeaxanthin	4µg / 2000 µg
Eisen	7.41mg / 15 mg
Beta-Carotin	131.92µg