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Mango-Orangen-Cocktail

Vorbereitungsschritte

Schälen Sie die Hälfte der Mango, schneiden Sie sie in Würfel und geben Sie sie in die Mixschüssel. Milch und Joghurt hinzufügen und verrühren. Essen Sie die Orange separat als Beilage.

Zubereitungszeit
1 Minute
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose, Mango, Sulfite, FD&C Gelb #5 & #6, Zitrusfrüchte
Gelegenheiten
-
Typen
Wholesome Snacks
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Packung (150 g)
Gewicht 150 g
Skyr – isländischer Joghurt
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Anzahl der Portionen 1 × Glaß (250 g)
Gewicht 250 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (280 g)
Gewicht 280 g
Mango
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (240 g)
Gewicht 240 g
Orange

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
30.9g / 80.61 g
Fett 30%
5.65g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
87.77g / 89.57 g
Kcal
525.53Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.