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Mandarinen-Hefekuchen

Vorbereitungsschritte

Banana, mąkę i jajko miksujemy a następnie smażymy na patelni. Następnie miksujemy jogurt z mandarynką, powstałym sosem polewamy placek.
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Banane, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Milch, Laktose, Vitamin B12 (Cobalamin), Lab, Zitrusfrüchte, Eier, Gluten, Hirse, Raps
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Naturjoghurt 2 %
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Mandarinen
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (43 g)
Gewicht 43 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 3 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 30 g
Hirsemehl
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
14.7g / 80.61 g
Fett 30%
17.87g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
63g / 89.57 g
Kcal
471.63Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.