Makrelenpasteten-Sandwiches
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Alanina |
105g
|
| Alkohol |
1.05g
|
| Arginin |
157.5g
|
| Beta-glucan |
0.84g
/ 3000 g
|
| Betain |
52.5mg
|
| Eiweiß |
4.2g
/ 80.61 g
|
| Bor |
210mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
4.935g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
3.675g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.26g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.105g
|
| Chlorid |
735mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.05mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
5.25µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.525µg
|
| Zucker |
2.625g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.525g
/ 50 g
|
| Zink |
0.8085mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
63g
|
| Phenylalanin |
126g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
26.25mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
10.5mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
71.4mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.315g
/ 40 g
|
| Glycin |
115.5g
|
| Glucose |
0.525g
|
| Glutamin |
420g
|
| Histidin |
63g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
10.5g
|
| Inulin |
0.21g
|
| Isoleucin |
94.5g
/ 2 g
|
| Jod |
2.625µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
1.05mg
|
| Kcal |
271.95kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1137.15kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
10.5mg
|
| Aspartinsäure |
157.5g
|
| Zitronensäure |
52.5mg
|
| Glutaminsäure |
840g
|
| Quininsäure |
5.25g
|
| Malinsäure |
21g
|
| Oxalsäure |
15.75mg
|
| Säure |
4.725g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.252g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.168g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.0105g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.5775g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.105g
|
| Leucin |
210g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.315g
|
| Lysin |
105g
/ 3 g
|
| Lutein |
52.5µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
19.95mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.546mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
52.5g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.0735mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
12.6µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
15.75mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0525g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.525g
/ 12 g
|
| Asche |
1.68g
|
| Kalium |
120.75mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
262.5g
|
| Saccharose |
1.89g
/ 50 g
|
| Selenium |
5.46µg
/ 70 µg
|
| Serine |
147g
|
| Stärke |
54.6g
|
| Natrium |
477.75mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.197g
/ 1500 g
|
| Taurin |
2.1mg
|
| Thrombonin |
94.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
42g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
84g
|
| Fett |
1.365g
/ 120.92 g
|
| Valin |
126g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
14.7mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1.05µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1344mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.0105µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0546mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.4935mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
12.6mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.2625mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.063mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.525mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
12.6µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.105µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.1575mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.26µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
36.75g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
59.955g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
10.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.84mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
20g
|
| Arginin |
20g
|
| Eiweiß |
1g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.5g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.4g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.1g
/ 10 g
|
| Chlor |
1100mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.5µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
0.9g
/ 50 g
|
| Zink |
0.82mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
5g
|
| Phenylalanin |
20g
/ 3.3 g
|
| Phosphor |
27mg
/ 700 mg
|
| Glycin |
15g
|
| Histidin |
10g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
20g
/ 2 g
|
| Jod |
1µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
11kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
46kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
50g
|
| Glutaminsäure |
60g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.03g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
/ 10 g
|
| Leucin |
30g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
30g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
20mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
43mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
5g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.06mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
1µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.01g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.03g
/ 12 g
|
| Asche |
2.5g
|
| Kalium |
99mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
20g
|
| Selenium |
0.3µg
/ 70 µg
|
| Serine |
20g
|
| Schwefel |
15mg
|
| Natrium |
703mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.76g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
20g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
5g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
10g
|
| Fett |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Valin |
25g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
18mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
17µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.01mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.02mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.1mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.2mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
4mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.1mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
47µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
94.16g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.9g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.4mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
100µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.8g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.68g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.28g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.4g
/ 10 g
|
| Chlorid |
8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.8mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
3.36g
/ 50 g
|
| Zink |
0.16mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
20.8mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1.68g
/ 40 g
|
| Glucose |
1.44g
|
| Kcal |
20.8kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
87.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.56mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
9.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.08mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.08mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.008g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.12g
/ 12 g
|
| Asche |
0.4g
|
| Kalium |
168mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.08g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.08µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
3.2mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.008g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.24g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
5.6mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
125.6µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.04mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.032mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.8mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.08mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.24mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
36.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
101.6mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
1.28mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
3.92µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
73.6g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
4.8g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.32mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1.2µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
12.42g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.6g
/ 30 g
|
| Chlorid |
810mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
45mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.6g
/ 50 g
|
| Zink |
0.48mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
162mg
/ 700 mg
|
| Jod |
0.0084µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
123kcal
/ 2000 kcal
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.264g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.956g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.58g
/ 10 g
|
| Magnesium |
45.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.012mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.03mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
1.5g
/ 2.5 g
|
| Asche |
1.62g
|
| Kalium |
188.4mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
26.46µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
540mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.35g
/ 1500 g
|
| Fett |
9.3g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
7.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
96µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.12mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
8.04µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.186mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
5.46mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.48mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.228mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.0012µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
15µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
1.02mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.0024µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
36.66g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.6g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.96mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
6g
|
| Arginin |
6g
|
| Betain |
0.03mg
|
| Eiweiß |
0.42g
/ 80.61 g
|
| Bor |
15mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.51g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.33g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.18g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.3g
|
| Chlor |
7.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.3µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.09µg
|
| Zucker |
1.272g
/ 50 g
|
| Zink |
0.072mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
1.5g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
6g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
4.5mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.36mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
4.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.36g
/ 40 g
|
| Glycin |
4.5g
|
| Glucose |
0.57g
|
| Glutamin |
15g
|
| Histidin |
3g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.03g
|
| Isoleucin |
6g
/ 2 g
|
| Jod |
0.3µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
3mg
|
| Kcal |
9.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
40.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.3mg
|
| Aspartinsäure |
9g
|
| Glutaminsäure |
15g
|
| Malinsäure |
3g
|
| Oxalsäure |
4.5mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.012g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.033g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.3g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.051g
/ 10 g
|
| Leucin |
6g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
9g
/ 3 g
|
| Lutein |
3µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
3mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
2.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.051mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
1.5g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.018mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.9µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.6mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
6g
|
| Omega 3 |
0.006g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.045g
/ 12 g
|
| Asche |
0.18g
|
| Kalium |
36.3mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
4.5g
|
| Saccharose |
0.66g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.15µg
/ 70 µg
|
| Serine |
4.5g
|
| Schwefel |
9mg
|
| Stärke |
0.03g
|
| Natrium |
1.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0045g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
4.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
1.5g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
3g
|
| Fett |
0.12g
/ 120.92 g
|
| Valin |
7.5g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
7.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.6µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.009mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.3µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.009mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.06mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.03mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.8mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.3µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.3µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.036mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.12µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
26.733g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.07g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
1.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.15mg
/ 15 mg
|
| Nitrat |
240mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
5.6µg
|
| Eiweiß |
0.28g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.28g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.2g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.08g
/ 10 g
|
| Chlor |
8.6mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.2mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.1µg
/ 35 µg
|
| Zink |
0.088mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
4.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.16g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.14g
|
| Jod |
0.24µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
2.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
10.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Oxalsäure |
0.6mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.002g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.008g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.2g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.028g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
346mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
1.8mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.056mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.008mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.4µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.006g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.022g
/ 12 g
|
| Asche |
0.12g
|
| Kalium |
26.8mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.02g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.06µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
5.4mg
|
| Natrium |
0.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.002g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.04g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
4.8mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
38.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.008mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.2µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.016mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.044mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.012mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
2.6mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.2µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.086mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
20.46µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
19.064g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.58g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
452µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.3564g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.396g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.12mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.102g
/ 50 g
|
| Zink |
0.1284mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
6.96mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
4.32kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
18.12kJ
/ 8400 kJ
|
| Folate |
18.24µg
/ 400 µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0269g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0158g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0391g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
667.32mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0192mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0179mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0156g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0235g
/ 12 g
|
| Asche |
0.2628g
|
| Kalium |
66.48mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.012µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
6.72mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.0948g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
16.56mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
50.52µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0103mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0118mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1576mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
1.536mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0108mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
18.24µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
15.96mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.12µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.09mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
196.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
10.5252g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.7596g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.3996mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
606.48µg
/ 100 µg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
131g
|
| Alkohol |
1.05g
|
| Arginin |
183.5g
|
| Nitrat |
240mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-glucan |
0.84g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
5.6µg
|
| Betain |
52.53mg
|
| Eiweiß |
19.48g
/ 80.61 g
|
| Bor |
225mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
8.91g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
5.89g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
2.02g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.41g
|
| Chlorid |
1553mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
1116.1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
48.47mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
6.15µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.62µg
|
| Zucker |
8.86g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.53g
/ 50 g
|
| Zink |
2.56mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
1.5g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
68g
|
| Phenylalanin |
152g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
30.75mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
10.86mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
296.56mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.52g
/ 40 g
|
| Glycin |
135g
|
| Glucose |
2.68g
|
| Glutamin |
435g
|
| Histidin |
76g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
10.5g
|
| Inulin |
0.24g
|
| Isoleucin |
120.5g
/ 2 g
|
| Jod |
4.18µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
4.05mg
|
| Kcal |
443.27kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1339.47kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
10.8mg
|
| Aspartinsäure |
216.5g
|
| Zitronensäure |
52.5mg
|
| Folate |
18.24µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
915g
|
| Quininsäure |
5.25g
|
| Malinsäure |
24g
|
| Oxalsäure |
20.85mg
|
| Säure |
4.73g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.56g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.22g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1.51g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.32g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.11g
|
| Leucin |
246g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.32g
|
| Lysin |
144g
/ 3 g
|
| Lutein |
55.5µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
1036.88mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
128.35mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.87mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
59g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.29mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
14.9µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
16.35mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
6g
|
| Omega 3 |
1.61g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.77g
/ 12 g
|
| Asche |
6.76g
|
| Kalium |
705.73mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
287g
|
| Saccharose |
2.65g
/ 50 g
|
| Selenium |
32.52µg
/ 70 µg
|
| Serine |
171.5g
|
| Schwefel |
29.4mg
|
| Stärke |
54.63g
|
| Natrium |
1733.27mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
4.32g
/ 1500 g
|
| Taurin |
2.1mg
|
| Thrombonin |
119g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
48.5g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
97g
|
| Fett |
11.26g
/ 120.92 g
|
| Valin |
158.5g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
74.36mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
329.17µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.33mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
9.55µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.33mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
7.21mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
14.14mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.95mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.61mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.76mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
86.14µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
125.96mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
16.73µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.3µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
2.78mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
269.56µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
297.49g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
70.67g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
12µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
3.21mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1159.68µg
|
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