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Low Carb Ricotta mit Blaubeeren

Vorbereitungsschritte

Die Blaubeeren in eine Schüssel mit dem Erythrit geben und fein pürieren.

Ricotta dazugeben.

Die Sahne in einer Schüssel mit einem Handmixer zu einer steifen Masse schlagen.

Die Sahne mit dem Ricotta vermischen und im Glas servieren.

Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose, Lab, Heidelbeere
Gelegenheiten
-
Typen
Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru, Erytrytol
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 ml)
Gewicht 100 ml
Sauerrahm 30 %
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Ricotta
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g

Alternativ gefrorene verwenden

Amerikanische Heidelbeere
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Erythrit

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
6.91g / 80.61 g
Fett 30%
20.47g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
17.3g / 89.57 g
Kcal
281.05Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
13.82g / 80.61 g
Fett 30%
40.94g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
34.59g / 89.57 g
Kcal
562.1Kcal / 1612.27 Kcal

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Autor des Rezeptes ist Dietspremium