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Startseite Rezepte Low Carb Erdbeerenquark

Low Carb Erdbeerenquark

Vorbereitungsschritte

Erdbeeren waschen und abtropfen lassen.


Bei Tiefkühl Erdbeeren, diese auftauen lassen.

Geben Sie Erdbeeren, Milch und Zitronensaft in eine Schüssel und pürieren Sie sie mit dem Stabmixer.

Den Quark zusammen mit dem Erdbeeren Mus vermischen und in einem Glas servieren.
Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Erdbeere, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Rosaceae-Früchte, Salicylate, Milch, Schalenfrüchte, Zitrusfrüchte, Vitamin C (Ascorbinsäure)
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 80 × Gram (1 g)
Gewicht 80 g

Alternative gefrorene verwenden

Erdbeeren
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Packung (500 g)
Gewicht 500 g
Frischkäse (Quark)
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Mililiter (1 ml)
Gewicht 50 ml

Alternative Milch deiner Wahl

Mandelmilch
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)
Gewicht 3 g
Zitronensaft

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
25.39g / 80.61 g
Fett 30%
1.15g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
13.35g / 89.57 g
Kcal
165.38Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
50.78g / 80.61 g
Fett 30%
2.31g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
26.71g / 89.57 g
Kcal
330.75Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.