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Startseite Rezepte Kokosnuss-Zitronen-Energiekugeln

Kokosnuss-Zitronen-Energiekugeln

Vorbereitungsschritte

Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer/die Küchenmaschine hinzu. Mixen Sie alles pulsierend und dann auf hoher Stufe, bis sich die Zutaten zu einem klebrigen Teig verbinden.
Nimm etwa 1-2 Esslöffel Masse und forme Kugeln daraus. Wenn die Masse zu flüssig ist oder sich nicht gut formen lässt, füge mehr Kokosraspeln hinzu.
Kugeln auf der Platte lassen, 30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 4. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
4
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Kokosnuss, Honig, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Zitrusfrüchte, Salicylate, Vitamin C (Ascorbinsäure)
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Glaß (80 g)
Gewicht 160 g
Kokosraspel
Card image cap
Anzahl der Portionen 3 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 75 g
Bienenhonig
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (15 g)
Gewicht 30 g
Kokoswasser
Card image cap
Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Zitrone
Card image cap
Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Zitronensaft

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
2.39g / 80.61 g
Fett 30%
25.5g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
26.54g / 89.57 g
Kcal
345.21Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
9.56g / 80.61 g
Fett 30%
101.99g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
106.17g / 89.57 g
Kcal
1380.83Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.