Name: Kaschott mit Hühnchen, Karotten und Erbsen
Yield: 2 portions
Ingredients: Gemüsebrühe (250.00 ml); Gefrorene Möhren mit Erbsen (225.00 g); Hähnchenbrustfilet (140.00 g); Lauch (140.00 g); Weiße Buchweizengrütze (100.00 g); Olivenöl (20.00 g); Dunkle Sojasauce (5.00 g); Butter (10.00 g); Getrockneter Thymian (1.00 g)

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Startseite Rezepte Kaschott mit Hühnchen, Karotten und Erbsen

19 April, 2024
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Kaschott mit Hühnchen, Karotten und Erbsen

Vorbereitungsschritte

Na większej patelni na oliwie podsmażyć pokrojonego pora. Dodać masło i pokrojoną w kosteczkę pierś kurczaka. Doprawić tymiankiem i pieprzem. Smażyć co chwilę mieszając przez ok. 4-5 minuty.Dodać surową kaszę gryczaną i co chwilę mieszając smażyć przez ok. 3 minuty. Dodać marchewkę z groszkiem (zamrożoną), doprawić wszystko solą, wymieszać i smażyć przez 1 - 2 minuty.Następnie wlać gorący bulion, wymieszać, przykryć i gotować przez ok. 10 minut. Zdjąć pokrywę i co chwilę mieszając gotować jeszcze przez 5 minut. Posypać szczypiorkiem oraz chili. Można doprawić sosem sojowym w razie konieczności. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Sellerie, Sulfite, Senf, Hefe, Erbsen, Karotte, Hähnchen, Geflügel, Zwiebel, Buchweizen, Gluten, Sesam, Gerste, Hafer, Weizen, Roggen, Dinkel, Olive, Soja, Milch, Laktose, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Gemüsebrühe

Anzahl der Portionen 250 × Gram (1 ml)

Gewicht 250 ml

Gemüsebrühe

Gefrorene <span class="highlight">Möhren</span> mit Erbsen

Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (450 g)

Gewicht 225 g

Gefrorene <span class="highlight">Möhren</span> mit Erbsen

Hähnchenbrustfilet

Anzahl der Portionen 1 × Stück (140 g)

Gewicht 140 g

Hähnchenbrustfilet

Lauch

Anzahl der Portionen 1 × Stück (140 g)

Gewicht 140 g

Lauch

Weiße Buchweizengrütze

Anzahl der Portionen 1 × Sack (100 g)

Gewicht 100 g

Weiße Buchweizengrütze

Olivenöl

Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 20 g

Olivenöl

Dunkle Sojasauce

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Dunkle Sojasauce

Butter

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (10 g)

Gewicht 10 g

Butter

Getrockneter Thymian

Anzahl der Portionen 0.5 × Tee Löffel (2 g)

Gewicht 1 g

Getrockneter Thymian

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

27.9g / 80.61 g

Fett 30%

17.17g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

53.02g / 89.57 g

Kcal

478.15Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

55.79g / 80.61 g

Fett 30%

34.33g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

106.04g / 89.57 g

Kcal

956.29Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	4.925g / 80.61 g
Zellulose	0.5g / 30 g
Cholesterin	2.5mg / 300 mg
Zucker	1.35g / 50 g
Zink	0.125mg / 10 mg
Phosphor	25mg / 700 mg
Kcal	30.65kcal / 2000 kcal
Kj	128.35kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.05g
Gesättigte Fettsäuren	0.025g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.075g / 10 g
Magnesium	12.5mg / 350 mg
Mangan	0.05mg / 2.3 mg
Kupfer	0.025mg / 1.5 mg
Asche	0.75g
Kalium	250mg / 4000 mg
Natrium	700mg / 1500 mg
Salz	1.75g / 1500 g
Fett	0.225g / 120.92 g
Calcium	25mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.025mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.025mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.25mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.025mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.25mg / 110 mg
Vitamin K	0.25µg / 70 µg
Wasser	241.25g / 2700 g
Kohlenhydrat	3g / 201.53 g
Eisen	0.25mg / 15 mg

Eiweiß	5.85g / 80.61 g
Zellulose	9g / 30 g
Zink	1.26mg / 10 mg
Phosphor	112.5mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.09g
Gesättigte Fettsäuren	0.18g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.2025g / 10 g
Magnesium	38.25mg / 350 mg
Mangan	0.6075mg / 2.3 mg
Kupfer	0.2925mg / 1.5 mg
Kalium	564.75mg / 4000 mg
Saccharose	4.275g / 50 g
Natrium	105.75mg / 1500 mg
Fett	0.675g / 120.92 g
Calcium	58.5mg / 1000 mg
Vitamin A	2391.75µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2678mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.162mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.16mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2925mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	18.9mg / 110 mg
Vitamin E	0.9675mg / 14 mg
Kohlenhydrat	23.4g / 201.53 g
Eisen	1.8mg / 15 mg

Alanina	1.54g
Arginin	1.96g
Eiweiß	28.56g / 80.61 g
Eiweiß	28.56g / 50 g
Tierische Eiweiße	28.56g / 50 g
Zellulose	1.4g / 30 g
Chlor	140mg / 2300 mg
Cholesterin	74.2mg / 300 mg
Chromium	14µg / 35 µg
Zucker	1.4g / 50 g
Zink	0.658mg / 10 mg
Cystein	0.28g / 0.5 g
Phenylalanin	1.12g / 3.3 g
Phosphor	316.4mg / 700 mg
Glycin	1.4g
Glutamin	6.3g
Histidin	0.84g / 1.5 g
Isoleucin	1.54g / 2 g
Kcal	154kcal / 2000 kcal
Kj	644kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	2.94g
Glutaminsäure	4.62g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.392g
Gesättigte Fettsäuren	0.378g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.014g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.392g / 10 g
Leucin	2.24g / 4.2 g
Lysin	2.52g / 3 g
Magnesium	50.4mg / 350 mg
Mangan	0.028mg / 2.3 mg
Methionin	0.84g / 1.3 g
Kupfer	0.042mg / 1.5 mg
Molybdän	9.8µg / 100 µg
Omega 3	0.056g / 2.5 g
Omega 6	0.336g / 12 g
Asche	1.54g
Kalium	512.4mg / 4000 mg
Proline	1.26g
Selenium	36.96µg / 70 µg
Serine	1.12g
Natrium	987mg / 1500 mg
Salz	2.464g / 1500 g
Taurin	42mg
Thrombonin	1.26g / 1.7 g
Tryptophan	0.35g / 280 g
Tyrosin	0.98g
Fett	1.68g / 120.92 g
Valin	1.54g / 2.3 g
Calcium	9.8mg / 1000 mg
Vitamin A	8.4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1176mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.406µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.196mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	15.848mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	98mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.12mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.7mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5.6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.6µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.4mg / 110 mg
Vitamin D	0.14µg / 600 µg
Vitamin E	0.378mg / 14 mg
Vitamin K	0.42µg / 70 µg
Wasser	109.06g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.4g / 201.53 g
Eisen	0.7mg / 15 mg

Eiweiß	3.08g / 80.61 g
Zellulose	3.78g / 30 g
Faserunlöslich	2.66g / 25 g
Faserlöslich	1.12g / 10 g
Chlorid	35mg / 2300 mg
Cholesterin	1.4mg / 300 mg
Zucker	3.5g / 50 g
Zink	0.966mg / 10 mg
Phosphor	72.8mg / 700 mg
Fructose	1.68g / 40 g
Glucose	1.12g
Kcal	43.4kcal / 2000 kcal
Kj	183.4kJ / 8400 kJ
Folate	72.8µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.28g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.14g
Gesättigte Fettsäuren	0.056g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.14g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	2422mg / 6000 mg
Magnesium	15.4mg / 350 mg
Mangan	0.252mg / 2.3 mg
Kupfer	0.182mg / 1.5 mg
Omega 3	0.014g / 2.5 g
Omega 6	0.126g / 12 g
Asche	1.82g
Kalium	347.2mg / 4000 mg
Saccharose	0.7g / 50 g
Selenium	0.84µg / 70 µg
Natrium	8.4mg / 1500 mg
Salz	0.021g / 1500 g
Fett	0.42g / 120.92 g
Calcium	67.2mg / 1000 mg
Vitamin A	207.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.154mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.084mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.826mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.21mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.28mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	72.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	28.28mg / 110 mg
Vitamin E	0.728mg / 14 mg
Vitamin K	65.8µg / 70 µg
Wasser	123.2g / 2700 g
Kohlenhydrat	7.98g / 201.53 g
Eisen	1.54mg / 15 mg
Beta-Carotin	2464µg / 100 µg

Alanina	0.54g
Arginin	0.9g
Beta-glucan	0.5g / 3000 g
Eiweiß	12.6g / 80.61 g
Zellulose	5.9g / 30 g
Faserunlöslich	4.4g / 25 g
Faserlöslich	1.5g / 10 g
Cholesterin	1mg / 300 mg
Zucker	1.5g / 50 g
Zink	3.5mg / 10 mg
Cystein	0.24g / 0.5 g
Phenylalanin	0.48g / 3.3 g
Fitosterol	40mg / 2 mg
Phosphor	459mg / 700 mg
Fructose	0.3g / 40 g
Galaktose	1g
Glycin	0.63g
Glucose	0.2g
Histidin	0.27g / 1.5 g
Inulin	0.1g
Isoleucin	0.45g / 2 g
Kcal	335kcal / 2000 kcal
Kj	1396kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.05g / 1600 g
Aspartinsäure	0.96g
Glutaminsäure	1.8g
Linolsäure	1.05g / 12 g
Oleinsäure	1.03g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.03g
Gesättigte Fettsäuren	0.58g / 20 g
Fettsäuren Trans	1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.1g / 10 g
Laktose	1g
Leucin	0.75g / 4.2 g
Lysin	0.6g / 3 g
Lutein	0.1µg / 6000 µg
Magnesium	218mg / 350 mg
Maltose	0.1g
Mangan	2.04mg / 2.3 mg
Methionin	0.18g / 1.3 g
Kupfer	0.41mg / 1.5 mg
Omega 3	0.05g / 2.5 g
Omega 6	1.05g / 12 g
Palmitic Acid	0.45g
Asche	2.1g
Kalium	443mg / 4000 mg
Proline	0.42g
Saccharose	0.7g / 50 g
Selenium	8.3µg / 70 µg
Serine	0.51g
Stärke	67.8g
Stearic Acid	0.1g
Natrium	5mg / 1500 mg
Salz	0.012g / 1500 g
Thrombonin	0.42g / 1.7 g
Tryptophan	0.18g / 280 g
Tyrosin	0.24g
Fett	3.1g / 120.92 g
Valin	0.54g / 2.3 g
Calcium	25mg / 1000 mg
Vitamin A	1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.54mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.95mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.9mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.67mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	30µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1mg / 110 mg
Vitamin D	1µg / 600 µg
Vitamin E	0.31mg / 14 mg
Vitamin K	7.5µg / 70 µg
Wasser	10g / 2700 g
Kohlenhydrat	69.3g / 201.53 g
Eisen	2.8mg / 15 mg

Beta-sitosterin	28.6mg
Eiweiß	0.2g / 80.61 g
Zellulose	0.2g / 30 g
Cholesterin	0.2mg / 300 mg
Zucker	0.2g / 50 g
Zink	0.012mg / 10 mg
Fitosterol	44mg / 2 mg
Phosphor	0.2mg / 700 mg
Kcal	176.8kcal / 2000 kcal
Kj	740kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.152g / 1600 g
Linolsäure	1.954g / 12 g
Oleinsäure	14g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	14.024g
Gesättigte Fettsäuren	2.972g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.122g / 10 g
Magnesium	0.2mg / 350 mg
Kupfer	0.014mg / 1.5 mg
Omega 3	0.152g / 2.5 g
Omega 6	1.954g / 12 g
Palmitic Acid	2.7g
Kalium	0.2mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.46g
Natrium	0.2mg / 1500 mg
Salz	0.02g / 1500 g
Fett	19.92g / 120.92 g
Calcium	0.2mg / 1000 mg
Vitamin A	0.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.2µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.2µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.2mg / 110 mg
Vitamin D	0.2µg / 600 µg
Vitamin E	2.39mg / 14 mg
Vitamin K	12.04µg / 70 µg
Wasser	0.02g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.04g / 201.53 g
Eisen	0.08mg / 15 mg

Eiweiß	0.407g / 80.61 g
Zellulose	0.04g / 30 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.02g / 50 g
Zink	0.025mg / 10 mg
Phosphor	6mg / 700 mg
Kcal	2.8kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	0.005g / 20 g
Magnesium	2mg / 350 mg
Asche	0.92g
Kalium	15mg / 4000 mg
Natrium	275mg / 1500 mg
Salz	690g / 1500 g
Fett	0.0285g / 120.92 g
Calcium	1.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.004mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.06mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.005mg / 1.6 mg
Wasser	3.4g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.2465g / 201.53 g
Eisen	0.075mg / 15 mg

Eiweiß	0.07g / 80.61 g
Chlor	9mg / 2300 mg
Cholesterin	24.8mg / 300 mg
Zucker	0.006g / 50 g
Zink	0.008mg / 10 mg
Phosphor	1.2mg / 700 mg
Jod	2µg / 150 µg
Kcal	71.7kcal / 2000 kcal
Kj	299.9kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.241g
Gesättigte Fettsäuren	5.472g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.328g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.116g / 10 g
Laktose	0.06g
Magnesium	0.1mg / 350 mg
Mangan	0.0002mg / 2.3 mg
Kupfer	0.001mg / 1.5 mg
Omega 3	0.03g / 2.5 g
Omega 6	0.11g / 12 g
Asche	0.086g
Kalium	2.5mg / 4000 mg
Retinol	76µg / 900 µg
Selenium	0.1µg / 70 µg
Natrium	0.9mg / 1500 mg
Salz	0.009g / 1500 g
Fett	8.25g / 120.92 g
Calcium	1.6mg / 1000 mg
Vitamin A	81.4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0007mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.017µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0035mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.002mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.001mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.3µg / 300 µg
Vitamin D	0.076µg / 600 µg
Vitamin D3	0.076µg / 20 µg
Vitamin E	0.252mg / 14 mg
Vitamin K	0.7µg / 70 µg
Wasser	1.587g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.07g / 201.53 g
Eisen	0.01mg / 15 mg
Beta-Carotin	45µg / 100 µg

Eiweiß	0.09g / 80.61 g
Zellulose	0.14g / 30 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.017g / 50 g
Zink	0.0181mg / 10 mg
Phosphor	1.06mg / 700 mg
Kcal	2.76kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0028g
Gesättigte Fettsäuren	0.032g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0053g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	12.3mg / 6000 mg
Magnesium	1.6mg / 350 mg
Mangan	0.016mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0056mg / 1.5 mg
Asche	0.116g
Kalium	6.09mg / 4000 mg
Natrium	0.09mg / 1500 mg
Fett	0.0168g / 120.92 g
Calcium	4.05mg / 1000 mg
Vitamin A	2.38µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0051mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0182mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0494mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0055mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	2.74µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.6mg / 110 mg
Vitamin E	0.0745mg / 14 mg
Vitamin K	17.145µg / 70 µg
Wasser	0.078g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.6g / 201.53 g
Eisen	0.174mg / 15 mg
Beta-Carotin	12.3µg / 100 µg

Alanina	1.04g
Arginin	1.43g
Beta-glucan	0.25g / 3000 g
Beta-sitosterin	14.3mg
Eiweiß	27.9g / 80.61 g
Eiweiß	14.28g / 50 g
Tierische Eiweiße	14.28g / 50 g
Zellulose	10.48g / 30 g
Faserunlöslich	3.53g / 25 g
Faserlöslich	1.31g / 10 g
Chlor	74.5mg / 2300 mg
Chlorid	17.5mg / 2300 mg
Cholesterin	52.08mg / 300 mg
Chromium	7µg / 35 µg
Zucker	4g / 50 g
Zink	3.3mg / 10 mg
Cystein	0.26g / 0.5 g
Phenylalanin	0.8g / 3.3 g
Fitosterol	42mg / 2 mg
Phosphor	497.08mg / 700 mg
Fructose	0.99g / 40 g
Galaktose	0.5g
Glycin	1.02g
Glucose	0.66g
Glutamin	3.15g
Histidin	0.55g / 1.5 g
Inulin	0.05g
Isoleucin	1g / 2 g
Jod	1µg / 150 µg
Kcal	408.55kcal / 2000 kcal
Kj	1695.83kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.1g / 1600 g
Aspartinsäure	1.95g
Folate	36.4µg / 400 µg
Glutaminsäure	3.35g
Linolsäure	1.5g / 12 g
Oleinsäure	7.52g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.98g
Gesättigte Fettsäuren	4.85g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.02g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.08g / 10 g
Laktose	0.53g
Leucin	1.5g / 4.2 g
Lysin	1.56g / 3 g
Lutein	0.05µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	1217.15mg / 6000 mg
Magnesium	169.23mg / 350 mg
Maltose	0.05g
Mangan	1.5mg / 2.3 mg
Methionin	0.51g / 1.3 g
Kupfer	0.49mg / 1.5 mg
Molybdän	4.9µg / 100 µg
Omega 3	0.15g / 2.5 g
Omega 6	1.79g / 12 g
Palmitic Acid	1.58g
Asche	3.67g
Kalium	1070.57mg / 4000 mg
Proline	0.84g
Retinol	38µg / 900 µg
Saccharose	2.84g / 50 g
Selenium	23.1µg / 70 µg
Serine	0.82g
Stärke	33.9g
Stearic Acid	0.28g
Natrium	1041.17mg / 1500 mg
Salz	347.14g / 1500 g
Taurin	21mg
Thrombonin	0.84g / 1.7 g
Tryptophan	0.27g / 280 g
Tyrosin	0.61g
Fett	17.17g / 120.92 g
Valin	1.04g / 2.3 g
Calcium	96.43mg / 1000 mg
Vitamin A	1346.17µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.66mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.82µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.41mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	10.67mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	49mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.12mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.1mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2.8mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	58.32µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	26.32mg / 110 mg
Vitamin D	0.71µg / 600 µg
Vitamin D3	0.04µg / 20 µg
Vitamin E	2.55mg / 14 mg
Vitamin K	51.93µg / 70 µg
Wasser	244.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	53.02g / 201.53 g
Eisen	3.72mg / 15 mg
Beta-Carotin	1260.65µg

Alanina	2.08g
Arginin	2.86g
Beta-glucan	0.5g / 3000 g
Beta-sitosterin	28.6mg
Eiweiß	55.79g / 80.61 g
Eiweiß	28.56g / 50 g
Tierische Eiweiße	28.56g / 50 g
Zellulose	20.96g / 30 g
Faserunlöslich	7.06g / 25 g
Faserlöslich	2.62g / 10 g
Chlor	149mg / 2300 mg
Chlorid	35mg / 2300 mg
Cholesterin	104.16mg / 300 mg
Chromium	14µg / 35 µg
Zucker	8g / 50 g
Zink	6.59mg / 10 mg
Cystein	0.52g / 0.5 g
Phenylalanin	1.6g / 3.3 g
Fitosterol	84mg / 2 mg
Phosphor	994.16mg / 700 mg
Fructose	1.98g / 40 g
Galaktose	1g
Glycin	2.03g
Glucose	1.32g
Glutamin	6.3g
Histidin	1.11g / 1.5 g
Inulin	0.1g
Isoleucin	1.99g / 2 g
Jod	2µg / 150 µg
Kcal	817.11kcal / 2000 kcal
Kj	3391.65kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.2g / 1600 g
Aspartinsäure	3.9g
Folate	72.8µg / 400 µg
Glutaminsäure	6.7g
Linolsäure	3g / 12 g
Oleinsäure	15.03g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	17.96g
Gesättigte Fettsäuren	9.71g / 20 g
Fettsäuren Trans	4.04g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.16g / 10 g
Laktose	1.06g
Leucin	2.99g / 4.2 g
Lysin	3.12g / 3 g
Lutein	0.1µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	2434.3mg / 6000 mg
Magnesium	338.45mg / 350 mg
Maltose	0.1g
Mangan	3mg / 2.3 mg
Methionin	1.02g / 1.3 g
Kupfer	0.97mg / 1.5 mg
Molybdän	9.8µg / 100 µg
Omega 3	0.3g / 2.5 g
Omega 6	3.58g / 12 g
Palmitic Acid	3.15g
Asche	7.34g
Kalium	2141.14mg / 4000 mg
Proline	1.68g
Retinol	76µg / 900 µg
Saccharose	5.68g / 50 g
Selenium	46.2µg / 70 µg
Serine	1.63g
Stärke	67.8g
Stearic Acid	0.56g
Natrium	2082.34mg / 1500 mg
Salz	694.27g / 1500 g
Taurin	42mg
Thrombonin	1.68g / 1.7 g
Tryptophan	0.53g / 280 g
Tyrosin	1.22g
Fett	34.33g / 120.92 g
Valin	2.08g / 2.3 g
Calcium	192.85mg / 1000 mg
Vitamin A	2692.33µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.32mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.63µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.81mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	21.35mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	98mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2.23mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	2.19mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5.6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	116.64µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	52.63mg / 110 mg
Vitamin D	1.42µg / 600 µg
Vitamin D3	0.08µg / 20 µg
Vitamin E	5.1mg / 14 mg
Vitamin K	103.86µg / 70 µg
Wasser	488.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	106.04g / 201.53 g
Eisen	7.43mg / 15 mg
Beta-Carotin	2521.3µg