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Startseite Rezepte Kakaohirse mit Banane

Kakaohirse mit Banane

Vorbereitungsschritte

Do miski wsyp kakao dodaj odrobinę gorącej wody, wymieszaj kakao i dodaj miód.

Masa ma być lekko gęsta.

Die Grütze nach Packungsrezept kochen, die gehackte Banane dazugeben (oder die Banane mit einer Gabel zerdrücken und dann zur Grütze geben), alles mit der Kakaomischung übergießen und mit Mandeln bestreuen.
Zubereitungszeit
15 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Hirse, Banane, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Honig, Kakao, Sulfite, Milch, Schalenfrüchte
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Zboża i ziemniaki, Zboża i produkty zbożowe, Kasza
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Hirsegrütze
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (12 g)
Gewicht 12 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
16%iges Kakaopulver
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (12 g)
Gewicht 24 g
Mandelblättchen

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
12.06g / 80.61 g
Fett 30%
16.29g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
76.36g / 89.57 g
Kcal
500.29Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.