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Hüttenkäse-Sandwiches

Vorbereitungsschritte

Gemüse waschen. Schnittlauch hacken. Gemüse in Würfel schneiden.

Gemüse mit Hüttenkäse mischen und mit Brot essen.

Zubereitungszeit
5 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Weizen, Gluten, Soja, Milch, Sesam, Schalenfrüchte, Eier, Zwiebel, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Gurke, Latex-Frucht-Syndrom, Senf, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
Gelegenheiten
-
Typen
Nabiał, Żywność fermentowana, Fermentowane produkty mleczne, Sery, Cottage cheese
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (75 g)
Gewicht 75 g
Graham-Brötchen
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (5 g)
Gewicht 5 g
Schnittlauch
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Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (200 g)
Gewicht 100 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 1 × Packung (150 g)
Gewicht 150 g
Leichter Hüttenkäse
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Anzahl der Portionen 0.25 × Stück (180 g)
Gewicht 45 g
Gewächshausgurke
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Anzahl der Portionen 4 × Stück (15 g)
Gewicht 60 g
Rettich

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
25.34g / 80.61 g
Fett 30%
6.29g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
55.85g / 89.57 g
Kcal
381.37Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.