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Hähnchenbrust mit Buchweizen und Salat

Vorbereitungsschritte

Pierś z kurczaka myjemy, kroimy na plastry, nacieramy solą i pieprzem i gotujemy na parze ok. 17 minut.Kaszę przyrządzamy wg przepisu na opakowaniu.Surówkę przygotowujemy wg przepisu: https://dieter.pl/potrawa/surowka-z-ogorkow-z-jogurtem-naturalnym
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Hähnchen, Geflügel, Hirse, Iodine, Schwarzer Pfeffer
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Portion (272 g)
Gewicht 272 g
Gurkensalat mit Naturjoghurt
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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 80 × Gram (1 g)
Gewicht 80 g
Hirsegrütze
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Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Weißes Salz
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Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Schwarzer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
44.34g / 80.61 g
Fett 30%
6.17g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
70.89g / 89.57 g
Kcal
516.45Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.