Haferflocken mit Feigen
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
8.5g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
2.5g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.5g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
2.5g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
2.5g
|
| Chlorid |
250mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
12.5mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.5µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
12.5g
/ 50 g
|
| Zink |
0.925mg
/ 10 mg
|
| Fluorid |
5mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
242.5mg
/ 700 mg
|
| Glutamin |
0.5g
|
| Jod |
37.5µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
117.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
492.5kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.875g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.4g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.125g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.1g
/ 10 g
|
| Laktose |
12g
|
| Leucin |
0.875g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.675g
/ 3 g
|
| Magnesium |
30mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.05mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.025mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
12.5µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.075g
/ 12 g
|
| Asche |
1.75g
|
| Kalium |
352.5mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.5g
/ 50 g
|
| Selenium |
3.25µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
112.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.275g
/ 1500 g
|
| Tryptophan |
0.1125g
/ 280 g
|
| Fett |
3.75g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
300mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
50µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.075mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.425mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.25mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
37.5mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.875mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.125mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
12.5µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
2.5mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.025µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.125mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.75µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
221.25g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
12.5g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.25mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.275g
|
| Arginin |
0.375g
|
| Beta-glucan |
2.25g
/ 3000 g
|
| Eiweiß |
5.95g
/ 80.61 g
|
| Bor |
50mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
3.45g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.6g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.85g
/ 10 g
|
| Chlorid |
58mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.5mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
6.5µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
1µg
|
| Zucker |
0.55g
/ 50 g
|
| Zink |
1.55mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.125g
|
| Phenylalanin |
0.275g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
20mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
6mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
216.5mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.05g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.5g
|
| Glycin |
0.25g
|
| Glucose |
0.05g
|
| Histidin |
0.11g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.25g
|
| Isoleucin |
0.2g
/ 2 g
|
| Kcal |
189.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
793kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
25mg
|
| Glutaminsäure |
1.25g
|
| Oxalsäure |
20mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.305g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.625g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.5g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.45g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.5g
|
| Leucin |
0.4g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.225g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
90mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
64.5mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.05g
|
| Mangan |
2.095mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.09g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.275mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
16µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.055g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.21g
/ 12 g
|
| Asche |
0.85g
|
| Kalium |
189.5mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.35g
|
| Saccharose |
0.45g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.35µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.25g
|
| Schwefel |
85mg
|
| Stärke |
29.05g
|
| Natrium |
2.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0063g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.175g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.075g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.175g
|
| Fett |
3.6g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.275g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
27mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.23mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.075mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.435mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.425mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.075mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
16µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.5mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.5µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.9mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.1µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
4.1g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
34.65g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.95mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.084g
|
| Arginin |
0.342g
|
| Beta-sitosterin |
16.95mg
|
| Eiweiß |
2.4g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.975g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.78g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.195g
/ 10 g
|
| Chlorid |
3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.15mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.39g
/ 50 g
|
| Zink |
0.408mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.033g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.0915g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
16.95mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
49.8mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.015g
/ 40 g
|
| Glycin |
0.0975g
|
| Glucose |
0.015g
|
| Glutamin |
0.09g
|
| Histidin |
0.051g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
0.0975g
/ 2 g
|
| Carotin Beta |
1.35mg
|
| Kcal |
98.1kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
410.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
0.2175g
|
| Glutaminsäure |
0.444g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.41g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.984g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.0045g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
6.174g
/ 10 g
|
| Leucin |
0.174g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.0525g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
1.35mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
14.85mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.54mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.0315g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.042mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
1.362g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
5.7135g
/ 12 g
|
| Asche |
0.264g
|
| Kalium |
71.1mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.0855g
|
| Saccharose |
0.33g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.735µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.1125g
|
| Stärke |
0.045g
|
| Natrium |
0.6mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0015g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.0795g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.0375g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.054g
|
| Fett |
9.045g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.1125g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
13.05mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1.2µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0585mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.018mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1785mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.123mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1095mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.585mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
14.7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.87mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.15µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.39mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.405µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.6105g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.7g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.27mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.0182g
|
| Arginin |
0.0252g
|
| Eiweiß |
0.504g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.084mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
1.806g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.358g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.448g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.14g
|
| Chlor |
0.14mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.14mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.14µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
8.12g
/ 50 g
|
| Zink |
0.1316mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.0042g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.021g
/ 3.3 g
|
| Phosphor |
17.08mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
3.99g
/ 40 g
|
| Glycin |
0.0168g
|
| Glucose |
4.13g
|
| Histidin |
0.0098g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
0.0196g
/ 2 g
|
| Kcal |
34.86kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
145.88kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
0.0448g
|
| Zitronensäure |
0.168mg
|
| Glutaminsäure |
0.063g
|
| Malinsäure |
0.126g
|
| Oxalsäure |
0.14mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0364g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0336g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.14g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0798g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.14g
|
| Leucin |
0.0308g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.0224g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
1.26mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
10.92mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0532mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.0042g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.049mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.14µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.14mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0112g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.07g
/ 12 g
|
| Asche |
0.392g
|
| Kalium |
131.32mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.0154g
|
| Saccharose |
0.14g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.084µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.021g
|
| Schwefel |
0.14mg
|
| Stärke |
0.14g
|
| Natrium |
6.16mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0154g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.0154g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.0056g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.0112g
|
| Fett |
0.168g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.0224g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
28.42mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1.82µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0168mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.14µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0126mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.21mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0602mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0308mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.14mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
1.26µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.35mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.14µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.042mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
2.184µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
2.884g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
10.92g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.462mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
11.9µg
/ 100 µg
|
| Alanina |
0.11g
|
| Arginin |
0.53g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
0.1µg
|
| Beta-sitosterin |
20mg
|
| Eiweiß |
2.45g
/ 80.61 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
2.45g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.1g
/ 50 g
|
| Bor |
0.08mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.53g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.41g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.12g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.1g
|
| Chlor |
0.1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.0002µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.1µg
|
| Zucker |
0.14g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.1g
/ 50 g
|
| Zink |
0.75mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.05g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.12g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
26.5mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.1mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
117mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.01g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.1g
|
| Glycin |
0.14g
|
| Glucose |
0.01g
|
| Histidin |
0.065g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.1g
|
| Isoleucin |
0.105g
/ 2 g
|
| Jod |
0.0002µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
55.9kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
234kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.01g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.25g
|
| Folate |
5.7µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.45g
|
| Linolsäure |
2.08g
/ 12 g
|
| Oxalsäure |
0.1mg
|
| Oleinsäure |
1.55g
|
| Pantothenic acid |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.55g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.867g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.01g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.09g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.1g
|
| Leucin |
0.185g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.1g
|
| Lysin |
0.13g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.007mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.1µg
|
| Magnesium |
54mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.1g
|
| Mangan |
0.45mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.045g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.157mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.003µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.0003mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.01g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.08g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.65g
|
| Asche |
0.48g
|
| Kalium |
81mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.1g
|
| Saccharose |
0.11g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.94µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.12g
|
| Schwefel |
0.1mg
|
| Stärke |
1.05g
|
| Stearic Acid |
0.22g
|
| Natrium |
1.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0045g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.1mg
|
| Tocopherol gamma |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
0.09g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.057g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.095g
|
| Fett |
4.58g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.11g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
4.3mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
3.8µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.021mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.032mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.17mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
6.3mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.075mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.01mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.001mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
0.1mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.19mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
2.6mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.75µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.45g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.8g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.5mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
0.1µg
/ 100 µg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
0.49g
|
| Arginin |
1.28g
|
| Beta-glucan |
2.25g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
0.1µg
|
| Beta-sitosterin |
36.95mg
|
| Eiweiß |
19.8g
/ 80.61 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
2.45g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.1g
/ 50 g
|
| Bor |
50.16mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
9.27g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
7.65g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
4.12g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
2.74g
|
| Chlorid |
311mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
0.24mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
13.39mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
7.14µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
1.1µg
|
| Zucker |
21.7g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.1g
/ 50 g
|
| Zink |
3.77mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.08g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.13g
|
| Phenylalanin |
0.51g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
63.45mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
11.1mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
642.88mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
4.07g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.6g
|
| Glycin |
0.51g
|
| Glucose |
4.21g
|
| Glutamin |
0.59g
|
| Histidin |
0.24g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.35g
|
| Isoleucin |
0.43g
/ 2 g
|
| Jod |
37.5µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
1.35mg
|
| Kcal |
495.86kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2076.08kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
25mg
|
| Alpha-Linolensäure |
0.01g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.51g
|
| Zitronensäure |
0.17mg
|
| Folate |
5.7µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
2.2g
|
| Linolsäure |
2.08g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.13g
|
| Oxalsäure |
20.24mg
|
| Oleinsäure |
1.55g
|
| Pantothenic acid |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
5.19g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
4.91g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.78g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
9.89g
/ 10 g
|
| Laktose |
12.74g
|
| Leucin |
1.67g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.1g
|
| Lysin |
1.11g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
92.62mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.1µg
|
| Magnesium |
174.27mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.15g
|
| Mangan |
3.19mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.17g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.56mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
28.64µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.14mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1.49g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
9.15g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.65g
|
| Asche |
3.73g
|
| Kalium |
825.42mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.56g
|
| Saccharose |
1.53g
/ 50 g
|
| Selenium |
6.36µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.5g
|
| Schwefel |
85.24mg
|
| Stärke |
30.29g
|
| Stearic Acid |
0.22g
|
| Natrium |
123.56mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.31g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.1mg
|
| Tocopherol gamma |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
0.37g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.3g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.34g
|
| Fett |
21.15g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.52g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
372.77mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
57.32µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.41mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.74µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.57mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.25mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
43.8mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
1.57mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.36mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.73mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
0.1mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
50.16µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
4.41mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.92µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
4.06mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
5.19µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
229.29g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
62.57g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
4.43mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
12µg
|
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