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Startseite Rezepte Hähnchen in Sojasauce mit Honig und Ingwer sowie Sesam

Hähnchen in Sojasauce mit Honig und Ingwer sowie Sesam

Vorbereitungsschritte

Soja-Honig-Marinade mit Hähnchen
Backen in einer hitzebeständigen Schale bei 160-180 Grad für etwa 50 Minuten
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Hähnchen, Geflügel, Honig, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Soja, Weizen, Sulfite, Sesam, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Knoblauch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (140 g)
Gewicht 140 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 100 g
Bienenhonig
Card image cap
Anzahl der Portionen 3 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 30 g
Dunkle Sojasauce
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Sesamsamen
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Ingwerpulver
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Stück (6 g)
Gewicht 12 g
Knoblauch

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
17.65g / 80.61 g
Fett 30%
4.75g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
46.9g / 89.57 g
Kcal
300.93Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
35.3g / 80.61 g
Fett 30%
9.5g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
93.79g / 89.57 g
Kcal
601.86Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.