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Startseite Rezepte Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln

Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln

Vorbereitungsschritte

Na rozgrzaną patelnie dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka, dodaj wodę i pomidory, zagotuj. Następnie dodaj mieszankę chińską i cukinię oraz sos sojowy i koncentrat pomidorowy gotuj przez 15minut, dodaj czosnek granulowany,pieprz,sól i przyprawę chińską do smaku. Gotuj jeszcze 5min. Podawaj z makaronem ryżowym,sezamem oraz kolendrą. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Hähnchen, Geflügel, Tomate, Sulfite, Latex-Frucht-Syndrom, Reis, Salicylate, Histamin, Soja, Weizen
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 750 × Gram (1 g)
Gewicht 750 g
Gefrorene chinesische Gemüsemischung
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Anzahl der Portionen 500 × Mililiter (1 g)
Gewicht 500 g
Wasser
Card image cap
Anzahl der Portionen 400 × Gram (1 g)
Gewicht 400 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 1 × Dose (260 g)
Gewicht 260 g
Tomaten in der Dose
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Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Reisnudeln
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 50 g
Tomatenmark 30 %
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Dunkle Sojasauce

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
55.61g / 80.61 g
Fett 30%
7.42g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
48.9g / 89.57 g
Kcal
484.78Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
111.22g / 80.61 g
Fett 30%
14.83g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
97.8g / 89.57 g
Kcal
969.55Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.