Name: Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Tiefkühlspinat (400.00 g); Schmelzkäse (200.00 g); Hähnchenbrustfilet (200.00 g); Kirschtomaten (400.00 g); Olivenöl (10.00 g); Edelsüße Paprika gemahlen (3.00 g); Muskatnuss (2.00 g); Weißes Salz (0.10 g); Schwarzer Pfeffer (0.10 g)

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Startseite Rezepte Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat

21 Juli, 2024
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Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat

Vorbereitungsschritte

Den Spinat auf ein Sieb legen, auftauen lassen, mit der Hand etwas ausdrücken, in eine Schüssel geben und mit Frischkäse, Paprikapulver, Muskatnuss, Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

Hähnchenbrust abspülen und Tasche in jeweils einer Brust schneiden, mit Spinatmischung füllen und mit Küchengarn umwickeln.

Geben Sie in eine Pfanne etwas Butter/Ghee/Olivenöl und braten Sie das Bruststück von beiden Seiten leicht an.

Geben Sie die gewaschenen Cocktailtomaten in die Pfanne, braten Sie sie kurz an, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 30 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen/garen.

Zum Schluss würzen Sie das Bruststück und die Tomaten mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitungszeit

30 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

3 / 5

Allergene

Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Milch, Laktose, Lab, Penicillium roqueforti, Hähnchen, Geflügel, Tomate, Salicylate, Histamin, Olive, Paprika, Nüsse, Iodine, Schwarzer Pfeffer

Gelegenheiten

Typen

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Tiefkühlspinat

Anzahl der Portionen 400 × Gram (1 g)

Gewicht 400 g

Tiefkühlspinat

Schmelzkäse

Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)

Gewicht 200 g

Schmelzkäse

Hähnchenbrustfilet

Anzahl der Portionen 2 × Portion (100 g)

Gewicht 200 g

Hähnchenbrustfilet

Kirschtomaten

Anzahl der Portionen 400 × Gram (1 g)

Gewicht 400 g

Kirschtomaten

Olivenöl

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Olivenöl

Edelsüße Paprika gemahlen

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)

Gewicht 3 g

Edelsüße Paprika gemahlen

Muskatnuss

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (2 g)

Gewicht 2 g

Muskatnuss

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)

Gewicht 0.1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)

Gewicht 0.1 g

Schwarzer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

40.43g / 80.61 g

Fett 30%

34.75g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

15.42g / 89.57 g

Kcal

536.17Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

80.86g / 80.61 g

Fett 30%

69.5g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

30.85g / 89.57 g

Kcal

1072.34Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	9.2g / 80.61 g
Zellulose	9.2g / 30 g
Faserunlöslich	6g / 25 g
Faserlöslich	3.2g / 10 g
Cholesterin	4mg / 300 mg
Zucker	1.6g / 50 g
Zink	2.28mg / 10 mg
Phosphor	92mg / 700 mg
Kcal	92kcal / 2000 kcal
Kj	384kJ / 8400 kJ
Glutaminsäure	1g
Oxalsäure	3880mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.12g
Gesättigte Fettsäuren	0.16g / 20 g
Fettsäuren Trans	4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.88g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	48792mg / 6000 mg
Magnesium	172mg / 350 mg
Mangan	0.84mg / 2.3 mg
Kupfer	0.32mg / 1.5 mg
Omega 3	0.56g / 2.5 g
Omega 6	0.84g / 12 g
Asche	7.6g
Kalium	760mg / 4000 mg
Saccharose	0.8g / 50 g
Selenium	4.8µg / 70 µg
Natrium	84mg / 1500 mg
Salz	0.212g / 1500 g
Fett	1.6g / 120.92 g
Calcium	300mg / 1000 mg
Vitamin A	2544µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.344mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.624mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.88mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.24mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.92mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	170.8mg / 110 mg
Vitamin E	6.76mg / 14 mg
Vitamin K	1976µg / 70 µg
Wasser	365.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	10.8g / 201.53 g
Eisen	9.2mg / 15 mg
Beta-Carotin	22504µg / 100 µg

Eiweiß	27g / 80.61 g
Tierische Eiweiße	27g / 50 g
Zellulose	2g / 30 g
Chlor	200mg / 2300 mg
Cholesterin	174mg / 300 mg
Chromium	1µg / 35 µg
Zucker	2g / 50 g
Zink	4.02mg / 10 mg
Phosphor	1156mg / 700 mg
Jod	30µg / 150 µg
Kcal	650kcal / 2000 kcal
Kj	2720kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	17.2g
Gesättigte Fettsäuren	32.26g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.48g / 10 g
Laktose	2g
Magnesium	32mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.04mg / 1.5 mg
Molybdän	10µg / 100 µg
Omega 3	0.2g / 2.5 g
Omega 6	1.2g / 12 g
Asche	6.6g
Kalium	82mg / 4000 mg
Selenium	28µg / 70 µg
Schwefel	440mg
Natrium	1682mg / 1500 mg
Salz	4.2g / 1500 g
Fett	54g / 120.92 g
Calcium	734mg / 1000 mg
Vitamin A	348µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.032mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.8µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.46mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.08mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	10µg / 300 µg
Vitamin D	0.42µg / 600 µg
Vitamin D3	0.42µg / 20 µg
Vitamin E	0.92mg / 14 mg
Vitamin K	5µg / 70 µg
Wasser	110g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.4g / 201.53 g
Eisen	1.2mg / 15 mg

Alanina	2.2g
Arginin	2.8g
Eiweiß	40.8g / 80.61 g
Eiweiß	40.8g / 50 g
Tierische Eiweiße	40.8g / 50 g
Zellulose	2g / 30 g
Chlor	200mg / 2300 mg
Cholesterin	106mg / 300 mg
Chromium	20µg / 35 µg
Zucker	2g / 50 g
Zink	0.94mg / 10 mg
Cystein	0.4g / 0.5 g
Phenylalanin	1.6g / 3.3 g
Phosphor	452mg / 700 mg
Glycin	2g
Glutamin	9g
Histidin	1.2g / 1.5 g
Isoleucin	2.2g / 2 g
Kcal	220kcal / 2000 kcal
Kj	920kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	4.2g
Glutaminsäure	6.6g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.56g
Gesättigte Fettsäuren	0.54g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.02g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.56g / 10 g
Leucin	3.2g / 4.2 g
Lysin	3.6g / 3 g
Magnesium	72mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Methionin	1.2g / 1.3 g
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Molybdän	14µg / 100 µg
Omega 3	0.08g / 2.5 g
Omega 6	0.48g / 12 g
Asche	2.2g
Kalium	732mg / 4000 mg
Proline	1.8g
Selenium	52.8µg / 70 µg
Serine	1.6g
Natrium	1410mg / 1500 mg
Salz	3.52g / 1500 g
Taurin	60mg
Thrombonin	1.8g / 1.7 g
Tryptophan	0.5g / 280 g
Tyrosin	1.4g
Fett	2.4g / 120.92 g
Valin	2.2g / 2.3 g
Calcium	14mg / 1000 mg
Vitamin A	12µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.168mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.58µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.28mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	22.64mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	140mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.6mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	8mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2mg / 110 mg
Vitamin D	0.2µg / 600 µg
Vitamin E	0.54mg / 14 mg
Vitamin K	0.6µg / 70 µg
Wasser	155.8g / 2700 g
Kohlenhydrat	2g / 201.53 g
Eisen	1mg / 15 mg

Alkohol	4g
Eiweiß	3.6g / 80.61 g
Eiweiß	3.6g / 50 g
Bor	0.2mg / 1 mg
Zellulose	4.8g / 30 g
Faserunlöslich	3.2g / 25 g
Faserlöslich	1.6g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	4g
Chlorid	120mg / 2300 mg
Cholesterin	4mg / 300 mg
Chromium	2µg / 35 µg
Kobalt	0.4µg
Zucker	10.4g / 50 g
Zucker hinzugefügt	4g / 50 g
Zink	1.04mg / 10 mg
Erythrit	4g
Fluorid	4mg / 3.5 mg
Phosphor	84mg / 700 mg
Fructose	5.2g / 40 g
Galaktose	0.2g
Glucose	4.8g
Inulin	0.4g
Jod	2µg / 150 µg
Kcal	72kcal / 2000 kcal
Kj	300kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.04g / 1600 g
Zitronensäure	1.6mg
Quininsäure	0.12g
Linolsäure	0.32g / 12 g
Malinsäure	0.4g
Oxalsäure	20mg
Oleinsäure	0.08g
Pantothenic acid	0.8mg / 5 mg
Säure	1.6g
Fettsäuren	0.8g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.08g
Gesättigte Fettsäuren	0.2g / 20 g
Fettsäuren Trans	4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.48g / 10 g
Laktose	4g
Lignin	4g
Lutein + zeaxanthin	492mg / 6000 mg
Lycopin	10292µg
Magnesium	32mg / 350 mg
Maltose	4g
Mangan	0.24mg / 2.3 mg
Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
Molybdän	4µg / 100 µg
Nickel	0.02mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.08g
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.36g / 12 g
Phytoen	600µg
Phytofluen	400µg
Asche	2g
Kalium	1128mg / 4000 mg
Saccharose	0.4g / 50 g
Selenium	0.4µg / 70 µg
Schwefel	60mg
Stärke	0.4g
Sorbitol	4g
Natrium	32mg / 1500 mg
Salz	0.08g / 1500 g
Taurin	0.4mg
Fett	0.8g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.8g / 70 g
Calcium	36mg / 1000 mg
Vitamin A	428µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.256mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.168mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	24mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	12mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	60µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	92mg / 110 mg
Vitamin D	4µg / 600 µg
Vitamin D3	4µg / 20 µg
Vitamin E	4.88mg / 14 mg
Vitamin K	31.6µg / 70 µg
Wasser	378g / 2700 g
Kohlenhydrat	14.4g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	14.4g / 275 g
Xylit und seine salze	4g
Eisen	2mg / 15 mg
Beta-Carotin	1796µg / 100 µg

Beta-sitosterin	14.3mg
Eiweiß	0.1g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.006mg / 10 mg
Fitosterol	22mg / 2 mg
Phosphor	0.1mg / 700 mg
Kcal	88.4kcal / 2000 kcal
Kj	370kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.076g / 1600 g
Linolsäure	0.977g / 12 g
Oleinsäure	7g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.012g
Gesättigte Fettsäuren	1.486g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.061g / 10 g
Magnesium	0.1mg / 350 mg
Kupfer	0.007mg / 1.5 mg
Omega 3	0.076g / 2.5 g
Omega 6	0.977g / 12 g
Palmitic Acid	1.35g
Kalium	0.1mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.23g
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Salz	0.01g / 1500 g
Fett	9.96g / 120.92 g
Calcium	0.1mg / 1000 mg
Vitamin A	0.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.1µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.1mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	1.195mg / 14 mg
Vitamin K	6.02µg / 70 µg
Wasser	0.01g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.02g / 201.53 g
Eisen	0.04mg / 15 mg

Eiweiß	0.0297g / 80.61 g
Zellulose	0.063g / 30 g
Chlor	0.3mg / 2300 mg
Cholesterin	0.03mg / 300 mg
Zucker	0.126g / 50 g
Zink	0.0075mg / 10 mg
Phosphor	0.78mg / 700 mg
Kcal	0.84kcal / 2000 kcal
Kj	3.51kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	22.2mg / 6000 mg
Magnesium	0.36mg / 350 mg
Mangan	0.0024mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0023mg / 1.5 mg
Asche	0.006g
Kalium	6.33mg / 4000 mg
Selenium	0.003µg / 70 µg
Natrium	0.12mg / 1500 mg
Fett	0.009g / 120.92 g
Calcium	0.21mg / 1000 mg
Vitamin A	93.93µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0015mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0291mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0087mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.831mg / 110 mg
Vitamin E	0.0474mg / 14 mg
Vitamin K	0.147µg / 70 µg
Wasser	2.685g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.1809g / 201.53 g
Eisen	0.0129mg / 15 mg
Beta-Carotin	540µg / 100 µg

Eiweiß	0.1168g / 80.61 g
Zellulose	0.416g / 30 g
Cholesterin	0.02mg / 300 mg
Zucker	0.0598g / 50 g
Zink	0.043mg / 10 mg
Phosphor	4.26mg / 700 mg
Kcal	10.5kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0644g
Gesättigte Fettsäuren	0.5188g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0004g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.007g / 10 g
Magnesium	3.66mg / 350 mg
Mangan	0.058mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0206mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0066g / 12 g
Asche	0.0708g
Kalium	7mg / 4000 mg
Selenium	0.032µg / 70 µg
Natrium	0.32mg / 1500 mg
Fett	0.7262g / 120.92 g
Calcium	3.68mg / 1000 mg
Vitamin A	2.04µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0068mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.001mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0258mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0032mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1.52µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.06mg / 110 mg
Vitamin E	0.006mg / 14 mg
Vitamin K	0.02µg / 70 µg
Wasser	0.1246g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.9858g / 201.53 g
Eisen	0.0608mg / 15 mg

Eiweiß	0.001g / 80.61 g
Zellulose	0.001g / 30 g
Chlorid	59.5mg / 2300 mg
Zucker	0.001g / 50 g
Zink	0.0001mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.008mg / 700 mg
Jod
Kcal	0.001kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.29mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0002mg / 1.5 mg
Kalium	0.008mg / 4000 mg
Selenium	0.001µg / 70 µg
Natrium	38.85mg / 1500 mg
Salz	100g / 1500 g
Fett	0.001g / 120.92 g
Calcium	0.029mg / 1000 mg
Wasser	0.0002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.001g / 201.53 g
Eisen	0.0002mg / 15 mg

Eiweiß	0.011g / 80.61 g
Zellulose	0.0265g / 30 g
Faserunlöslich	0.001g / 25 g
Faserlöslich	0.001g / 10 g
Cholesterin	0.001mg / 300 mg
Chromium	0.001µg / 35 µg
Kobalt	0.001µg
Zucker	0.0006g / 50 g
Zink	0.0012mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.158mg / 700 mg
Jod	0.001µg / 150 µg
Kcal	0.251kcal / 2000 kcal
Kj	1.05kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0007g
Gesättigte Fettsäuren	0.0014g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.001g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.001g / 10 g
Magnesium	0.171mg / 350 mg
Mangan	0.0056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.001µg / 100 µg
Omega 3
Omega 6	0.001g / 12 g
Asche	0.0044g
Kalium	1.329mg / 4000 mg
Selenium	0.0003µg / 70 µg
Schwefel	0.001mg
Natrium	0.02mg / 1500 mg
Salz	0.0001g / 1500 g
Fett	0.0033g / 120.92 g
Calcium	0.443mg / 1000 mg
Vitamin A	0.027µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0002mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.017µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.021mg / 110 mg
Vitamin E	0.001mg / 14 mg
Vitamin K	0.164µg / 70 µg
Wasser	0.0125g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.0648g / 201.53 g
Eisen	0.0097mg / 15 mg

Alanina	1.1g
Alkohol	2g
Arginin	1.4g
Beta-sitosterin	7.15mg
Eiweiß	40.43g / 80.61 g
Eiweiß	20.4g / 50 g
Eiweiß	1.8g / 50 g
Tierische Eiweiße	33.9g / 50 g
Bor	0.1mg / 1 mg
Zellulose	9.31g / 30 g
Faserunlöslich	4.6g / 25 g
Faserlöslich	2.4g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2g
Chlor	200.15mg / 2300 mg
Chlorid	89.75mg / 2300 mg
Cholesterin	144.08mg / 300 mg
Chromium	11.5µg / 35 µg
Kobalt	0.2µg
Zucker	8.15g / 50 g
Zucker hinzugefügt	2g / 50 g
Zink	4.17mg / 10 mg
Cystein	0.2g / 0.5 g
Erythrit	2g
Phenylalanin	0.8g / 3.3 g
Fitosterol	11mg / 2 mg
Fluorid	2mg / 3.5 mg
Phosphor	894.66mg / 700 mg
Fructose	2.6g / 40 g
Galaktose	0.1g
Glycin	1g
Glucose	2.4g
Glutamin	4.5g
Histidin	0.6g / 1.5 g
Inulin	0.2g
Isoleucin	1.1g / 2 g
Jod	16µg / 150 µg
Kcal	567kcal / 2000 kcal
Kj	2349.28kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.06g / 1600 g
Aspartinsäure	2.1g
Zitronensäure	0.8mg
Glutaminsäure	3.8g
Quininsäure	0.06g
Linolsäure	0.65g / 12 g
Malinsäure	0.2g
Oxalsäure	1950mg
Oleinsäure	3.54g
Pantothenic acid	0.4mg / 5 mg
Säure	0.8g
Fettsäuren	0.4g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.51g
Gesättigte Fettsäuren	17.59g / 20 g
Fettsäuren Trans	4.26g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.24g / 10 g
Laktose	3g
Leucin	1.6g / 4.2 g
Lignin	2g
Lysin	1.8g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	24653.1mg / 6000 mg
Lycopin	5146µg
Magnesium	156.29mg / 350 mg
Maltose	2g
Mangan	0.65mg / 2.3 mg
Methionin	0.6g / 1.3 g
Kupfer	0.35mg / 1.5 mg
Molybdän	14µg / 100 µg
Nickel	0.01mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.04g
Omega 3	0.48g / 2.5 g
Omega 6	1.93g / 12 g
Palmitic Acid	0.68g
Phytoen	300µg
Phytofluen	200µg
Asche	9.24g
Kalium	1358.39mg / 4000 mg
Proline	0.9g
Saccharose	0.6g / 50 g
Selenium	43.02µg / 70 µg
Serine	0.8g
Schwefel	250mg
Stärke	0.2g
Sorbitol	2g
Stearic Acid	0.12g
Natrium	1623.71mg / 1500 mg
Salz	54.01g / 1500 g
Taurin	30.2mg
Thrombonin	0.9g / 1.7 g
Tryptophan	0.25g / 280 g
Tyrosin	0.7g
Fett	34.75g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.4g / 70 g
Valin	1.1g / 2.3 g
Calcium	544.23mg / 1000 mg
Vitamin A	1714.05µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.46mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.24µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.82mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	14.38mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	82mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.92mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.35mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	39.82µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	134.41mg / 110 mg
Vitamin D	2.36µg / 600 µg
Vitamin D3	2.21µg / 20 µg
Vitamin E	7.18mg / 14 mg
Vitamin K	1009.78µg / 70 µg
Wasser	506.12g / 2700 g
Kohlenhydrat	15.42g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	7.2g / 275 g
Xylit und seine salze	2g
Eisen	6.76mg / 15 mg
Beta-Carotin	12420µg