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Erdbeerbrei

Vorbereitungsschritte

Gießen Sie die Milch in einen kleinen Topf.

Die Milch aufkochen, die Flocken hineingeben, die Hitze auf sehr niedrige Stufe reduzieren und die Flocken kochen.

Wenn die Flocken weich werden, fügen Sie die Mandelblättchen, Erdbeeren und den Honig hinzu. Alles vermischen.

Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
2 / 5
Allergene
Milch, Laktose, Vitamin B12 (Cobalamin), Hafer, Gluten, Erdbeere, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Rosaceae-Früchte, Salicylate, Honig, Schalenfrüchte
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 200 × Mililiter (1 ml)
Gewicht 200 ml
Kuhmilch 3,2 %
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Anzahl der Portionen 5 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 50 g
Haferflocken
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Anzahl der Portionen 1 × Portion (100 g)
Gewicht 100 g

Alternativ verwenden Sie gefrorene

Erdbeeren
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (12 g)
Gewicht 12 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (12 g)
Gewicht 12 g
Mandelblättchen

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
15.69g / 80.61 g
Fett 30%
16.76g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
63.45g / 89.57 g
Kcal
467.4Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.