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Startseite Rezepte Brownie aus Bohnen

Brownie aus Bohnen

Vorbereitungsschritte

Fasolkę konserwową odsączamy z zalewy.Kolejno wszystkie składniki oprócz migdałów miksujemy na gładką masę . Migdały drobno siekamy i wsypujemy do gotowej masy.Wylewamy do formy a ciasto wyłożonej papierem i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok 25-30minut. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 10. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
10
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Hülsenfrüchte, Sulfite, Eier, Honig, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Kakao, Milch, Schalenfrüchte, Weizen, Natrium
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Dose (200 g)
Gewicht 400 g
Weiße Bohnen in Dose
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Anzahl der Portionen 4 × Stück (43 g)
Gewicht 172 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 67 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 1675 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 40 g
16%iges Kakaopulver
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (15 g)
Gewicht 15 g
Mandeln
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (4 g)
Gewicht 4 g
Backpulver

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
6.09g / 80.61 g
Fett 30%
5.27g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
140.84g / 89.57 g
Kcal
635.16Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
60.87g / 80.61 g
Fett 30%
52.72g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
1408.42g / 89.57 g
Kcal
6351.64Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.