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Startseite Rezepte Brötchen mit Lachs

Brötchen mit Lachs

Dies ist ein Bündel an Gerichten das für eine Diät bestimmt ist - Mahlzeit und deren Vorbereitung

Brötchen in der hälfte durchschneiden, toasten, mit Butter leicht beschmieren und eine Hälfte mit Lachs bedecken, die andere Hälfte mit der Konfitüre beschmieren.

Esse einen Apfel.
Zubereitungszeit
5 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Weizen, Gluten, Soja, Milch, Sesam, Schalenfrüchte, Eier, Erdbeere, Salicylate, Vitamin C (Ascorbinsäure), Fisch, Anisakis, Sulfite, Rauch, Laktose, Äpfel, Rosaceae-Früchte
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (75 g)
Gewicht 75 g
Graham-Brötchen
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Anzahl der Portionen 2 × Tee Löffel (15 g)
Gewicht 30 g
Erdbeermarmelade mit reduziertem Zuckergehalt
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Räucherlachs
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Anzahl der Portionen 0.5 × Tee Löffel (10 g)
Gewicht 5 g
Butter
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (180 g)
Gewicht 180 g
Apfel

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
16.2g / 80.61 g
Fett 30%
9.55g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
75.64g / 89.57 g
Kcal
453.31Kcal / 1612.27 Kcal

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Quelle

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.