Bananen-Erdbeer-Cocktail
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
4.25g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.25g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.25g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.25g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1.25g
|
| Chlorid |
125mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
6.25mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.25µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
6.25g
/ 50 g
|
| Zink |
0.4625mg
/ 10 mg
|
| Fluorid |
2.5mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
121.25mg
/ 700 mg
|
| Glutamin |
0.25g
|
| Jod |
18.75µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
58.75kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
246.25kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.4375g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.2g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.0625g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.05g
/ 10 g
|
| Laktose |
6g
|
| Leucin |
0.4375g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.3375g
/ 3 g
|
| Magnesium |
15mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.025mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0125mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
6.25µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.025g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0375g
/ 12 g
|
| Asche |
0.875g
|
| Kalium |
176.25mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.25g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.625µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
56.25mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.1375g
/ 1500 g
|
| Tryptophan |
0.0562g
/ 280 g
|
| Fett |
1.875g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
150mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
25µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0375mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.2125mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.125mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
18.75mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.4375mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0625mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
6.25µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.25mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.0125µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.0625mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.375µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
110.625g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
6.25g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.125mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
4.08g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.2g
/ 30 g
|
| Chlorid |
120mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
3.6mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.24µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
5.64g
/ 50 g
|
| Zink |
0.6mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
96mg
/ 700 mg
|
| Jod |
3.6µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
45.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
190.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.156g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.408g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.012g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.012g
/ 10 g
|
| Laktose |
5.64g
|
| Magnesium |
15.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0036mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.012mg
/ 1.5 mg
|
| Asche |
0.84g
|
| Kalium |
180mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.96µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
72mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.18g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.6g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
132mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
9.6µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.048mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.36µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.204mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.12mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.36mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.048mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
2.4µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.2mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.12µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.036mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.24µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
109.08g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
5.64g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.12mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.2g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
2.04g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.32g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.72g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
1.2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
14.64g
/ 50 g
|
| Zink |
0.216mg
/ 10 mg
|
| Phenylalanin |
33.6g
/ 3.3 g
|
| Phosphor |
24mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
5.88g
/ 40 g
|
| Glucose |
5.88g
|
| Histidin |
18g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
33.6g
/ 2 g
|
| Carotin Beta |
31.2mg
|
| Kcal |
115.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
482.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.036g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.144g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.072g
/ 10 g
|
| Leucin |
60g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
44.4g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
26.4mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
39.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.504mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
9.6g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.12mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.036g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.06g
/ 12 g
|
| Asche |
0.96g
|
| Kalium |
474mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
2.88g
/ 50 g
|
| Stärke |
6.48g
|
| Natrium |
1.2mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0036g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
32.4g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
13.2g
/ 280 g
|
| Fett |
0.36g
/ 120.92 g
|
| Valin |
45.6g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
7.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
9.6µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.048mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.12mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.6mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.432mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
24µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
10.8mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.324mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.6µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
89.16g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
28.2g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.48mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.301g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.774g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.43g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.344g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.43mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
1.935g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0387mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
10.75mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.946g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.86g
|
| Kcal |
13.76kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
57.62kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.028g
/ 1600 g
|
| Zitronensäure |
344mg
|
| Quininsäure |
64.5g
|
| Linolsäure |
0.0903g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
215g
|
| Oxalsäure |
1.72mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0301g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0086g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.43g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.1032g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
11.18mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
4.3mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0946mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0473mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.028g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0903g
/ 12 g
|
| Asche |
0.1505g
|
| Kalium |
57.19mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.602g
/ 50 g
|
| Natrium |
0.43mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0004g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.172g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
11.18mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.86µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0086mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0258mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1204mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0258mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
10.32µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
25.542mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.0516mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.946µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
39.1085g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
3.096g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.301mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
6.45µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.06g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.84g
/ 30 g
|
| Zucker |
8.4g
/ 50 g
|
| Zink |
0.012mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
1.44mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
36.96kcal
/ 2000 kcal
|
| Fettsäuren |
0.012g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.012g
/ 20 g
|
| Magnesium |
0.72mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.048mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.006mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
6mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
0.6mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.12g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
1.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0012mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0012mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.012mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.006mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.12µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.024mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.012mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.6µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
1.8g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
9.84g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.06mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.0275g
|
| Arginin |
0.0375g
|
| Beta-glucan |
0.225g
/ 3000 g
|
| Eiweiß |
0.595g
/ 80.61 g
|
| Bor |
5mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.345g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.26g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.085g
/ 10 g
|
| Chlorid |
5.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.65µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.1µg
|
| Zucker |
0.055g
/ 50 g
|
| Zink |
0.155mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.0125g
|
| Phenylalanin |
0.0275g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
2mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.6mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
21.65mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.005g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.05g
|
| Glycin |
0.025g
|
| Glucose |
0.005g
|
| Histidin |
0.011g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.025g
|
| Isoleucin |
0.02g
/ 2 g
|
| Kcal |
18.95kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
79.3kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
2.5mg
|
| Glutaminsäure |
0.125g
|
| Oxalsäure |
2mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.1305g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0625g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.05g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.145g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.05g
|
| Leucin |
0.04g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.0225g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
9mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
6.45mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.005g
|
| Mangan |
0.2095mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.009g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.0275mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
1.6µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.0055g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.121g
/ 12 g
|
| Asche |
0.085g
|
| Kalium |
18.95mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.035g
|
| Saccharose |
0.045g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.135µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.025g
|
| Schwefel |
8.5mg
|
| Stärke |
2.905g
|
| Natrium |
0.25mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0006g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.0175g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.0075g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.0175g
|
| Fett |
0.36g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.0275g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
2.7mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.05µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.023mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0075mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0435mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0425mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0075mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
1.6µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.05mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.09mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.11µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.41g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
3.465g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.195mg
/ 15 mg
|
| Arginin |
0.105g
|
| Beta-glucan |
0.04g
/ 3000 g
|
| Eiweiß |
0.9145g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.9145g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
0.9145g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.05g
/ 50 g
|
| Bor |
0.05mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
1.365g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.955g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.41g
/ 10 g
|
| Chlorid |
2.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.05µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.05µg
|
| Zucker |
0.075g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.05g
/ 50 g
|
| Zink |
0.217mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
7.3mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.05mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
32.1mg
/ 700 mg
|
| Glutamin |
0.18g
|
| Jod |
0.05µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
26.7kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
111.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.05mg
|
| Alpha-Linolensäure |
1.1405g
/ 1600 g
|
| Linolsäure |
0.2955g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
0.376g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.376g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.183g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.0015g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.4365g
/ 10 g
|
| Lignin |
0.425g
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.0008mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
19.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.124mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.061mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.05µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.05mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1.1405g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.2955g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.155g
|
| Asche |
0.1855g
|
| Kalium |
40.65mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
1.27µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
0.05mg
|
| Stärke |
0.025g
|
| Stearic Acid |
0.028g
|
| Natrium |
1.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.5g
/ 1500 g
|
| Fett |
2.108g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
2.108g
/ 70 g
|
| Calcium |
12.75mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.05µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.082mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.008mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.154mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.049mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0235mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.05mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4.35µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.03mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.0155mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.215µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.348g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.444g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
1.444g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.2865mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.04g
|
| Arginin |
0.06g
|
| Beta-sitosterin |
4mg
|
| Eiweiß |
0.827g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.827g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
0.827g
/ 50 g
|
| Zellulose |
1.72g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.495g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.225g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.045g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.05g
/ 50 g
|
| Zink |
0.229mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.015g
|
| Phenylalanin |
0.04g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
5mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
43mg
/ 700 mg
|
| Glycin |
0.035g
|
| Histidin |
0.02g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
0.035g
/ 2 g
|
| Kcal |
24.3kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
101.65kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.8915g
/ 1600 g
|
| Glutaminsäure |
0.125g
|
| Linolsäure |
0.29g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
0.115g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.115g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.1665g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.007g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.183g
/ 10 g
|
| Leucin |
0.06g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.025g
|
| Lysin |
0.04g
/ 3 g
|
| Magnesium |
16.75mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.135mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.015g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.045mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.8915g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.292g
/ 12 g
|
| Asche |
0.225g
|
| Kalium |
20.35mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.03g
|
| Selenium |
2.76µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.04g
|
| Stärke |
0.05g
|
| Natrium |
0.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.002g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.03g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.02g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.015g
|
| Fett |
1.537g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
1.537g
/ 70 g
|
| Valin |
0.04g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
31.55mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
2.7µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.031mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0085mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.4415mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
3mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.006mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
2.45µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.08mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.025mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.215µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.29g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.107g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
2.107g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.386mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
0.07g
|
| Arginin |
0.21g
|
| Beta-glucan |
0.27g
/ 3000 g
|
| Beta-sitosterin |
4mg
|
| Eiweiß |
12.23g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
1.74g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
0.83g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
0.91g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.05g
/ 50 g
|
| Bor |
5.05mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
9.54g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
5.72g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
3.04g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1.25g
|
| Chlorid |
253.3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
11.63mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
1.19µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.15µg
|
| Zucker |
37.06g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.1g
/ 50 g
|
| Zink |
1.94mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.03g
|
| Phenylalanin |
33.67g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
14.3mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
3.15mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
350.19mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
6.84g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.05g
|
| Glycin |
0.07g
|
| Glucose |
6.75g
|
| Glutamin |
0.43g
|
| Histidin |
18.03g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.03g
|
| Isoleucin |
33.66g
/ 2 g
|
| Jod |
22.4µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
31.2mg
|
| Kcal |
340.22kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1269.72kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
2.55mg
|
| Alpha-Linolensäure |
2.06g
/ 1600 g
|
| Zitronensäure |
344mg
|
| Glutaminsäure |
0.26g
|
| Quininsäure |
64.5g
|
| Linolsäure |
0.68g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
215g
|
| Oxalsäure |
3.72mg
|
| Oleinsäure |
0.5g
|
| Fettsäuren |
0.01g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.3g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.18g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.56g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3g
/ 10 g
|
| Laktose |
11.69g
|
| Leucin |
60.54g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.46g
|
| Lysin |
44.8g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
46.58mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
118.02mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.01g
|
| Mangan |
1.14mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
9.63g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.34mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
7.9µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.05mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
2.14g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.9g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.16g
|
| Asche |
3.34g
|
| Kalium |
973.39mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.07g
|
| Saccharose |
3.78g
/ 50 g
|
| Selenium |
6.76µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.07g
|
| Schwefel |
8.55mg
|
| Stärke |
9.47g
|
| Stearic Acid |
0.03g
|
| Natrium |
133.03mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.82g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
32.45g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
13.29g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.04g
|
| Fett |
7.14g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
3.65g
/ 70 g
|
| Valin |
45.67g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
348.58mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
47.86µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.28mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.01µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.59mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.61mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
21.75mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.89mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.62mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.05mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
51.49µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
38.97mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.28µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.62mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
3.32µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
350.83g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
60.05g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
3.55g
/ 275 g
|
| Eisen |
1.97mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
6.45µg
|
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