Name: Aprikosen-Zucchini-Törtchen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Vollständige Hühnereier (M) (51.00 g); Streichfetter Frischkäse (250.00 g); Gemahlene Mandeln (10.00 g); Kokosmehl (10.00 g); Flohsamenschalen (10.00 g); Backpulver (4.00 g); Aprikosen (45.00 g); Zucchini (450.00 g)

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Startseite Rezepte Aprikosen-Zucchini-Törtchen

16 Juli, 2024
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Aprikosen-Zucchini-Törtchen

Vorbereitungsschritte

Den Backofen auf 140°C Umluft oder 160°C Ober-Unterhitze vorheizen.

In einer Schüssel den Quark und das Ei cremig vermischen.

Flohsamenschalen, Mehl, Backpulver und die Mandeln mischen und anschließend zu dem Ei mit dem Quark dazu geben. Alles miteinander vermischen.

4 Tartelette-Formen mit etwas Butter einfetten. Verteile den Teig gleichmäßig auf den Formen und vorbacken Sie sie für 15 Minuten im Ofen.

Nach 15 Minuten nehmen wir die Formen aus dem Ofen und lassen sie etwas abkühlen. Entfernen Sie den Teig aus den Formen und legen Sie ihn auf Backpapier (auf ein Backblech).

Schneiden Sie die Zucchini in dünne Scheiben. Entsteinen Sie die Aprikosen. Halbieren Sie 4 der Aprikosen und pürieren Sie die anderen 4 mit einem Stabmixer.

Verteilen Sie die Zucchinischeiben und die 4 halbierten Aprikosenhälften gleichmäßig auf dem Teig und backen Sie es weiterhin 15 Minuten.

Nach dem Backen verteilen Sie das Aprikosenpüree auf die Tartelettes und servieren diese anschließend.

Zubereitungszeit

30 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

2 / 5

Allergene

Eier, Vitamin B12 (Cobalamin), Milch, Laktose, Lab, Schalenfrüchte, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Psyllium, Latex-Frucht-Syndrom, Sulfite, Weizen, Natrium, Aprikose, Rosaceae-Früchte, Zucchini

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Vollständige Hühnereier (M)

Anzahl der Portionen 1 × Stück (51 g)

Gewicht 51 g

Vollständige Hühnereier (M)

Streichfetter Frischkäse

Anzahl der Portionen 250 × Gram (1 g)

Gewicht 250 g

Streichfetter Frischkäse

Gemahlene Mandeln

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Gemahlene Mandeln

Kokosmehl

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Kokosmehl

Flohsamenschalen

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Flohsamenschalen

Backpulver

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (4 g)

Gewicht 4 g

Backpulver

Aprikosen

Anzahl der Portionen 1 × Stück (45 g)

Gewicht 45 g

Aprikosen

Zucchini

Anzahl der Portionen 1 × Kleines Stück (450 g)

Gewicht 450 g

Zucchini

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

31.1g / 80.61 g

Fett 30%

18.86g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

18.85g / 89.57 g

Kcal

369.54Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

62.2g / 80.61 g

Fett 30%

37.72g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

37.7g / 89.57 g

Kcal

739.08Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Alanina	0.306g
Arginin	0.408g
Eiweiß	6.375g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	0.51g / 50 g
Tierische Eiweiße	6.375g / 50 g
Zellulose	0.51g / 30 g
Chlor	81.6mg / 2300 mg
Cholesterin	183.6mg / 300 mg
Zucker	0.306g / 50 g
Zink	0.6579mg / 10 mg
Cystein	0.153g / 0.5 g
Phenylalanin	0.306g / 3.3 g
Phosphor	104.04mg / 700 mg
Fructose	0.51g / 40 g
Glycin	0.204g
Glucose	0.1887g
Histidin	0.153g / 1.5 g
Isoleucin	0.357g / 2 g
Kcal	74.97kcal / 2000 kcal
Kj	313.65kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.0204g / 1600 g
Aspartinsäure	0.612g
Glutaminsäure	0.816g
Linolsäure	0.612g / 12 g
Oleinsäure	2.0757g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.2134g
Gesättigte Fettsäuren	1.53g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0204g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.714g / 10 g
Laktose	0.51g
Leucin	0.561g / 4.2 g
Lysin	0.459g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	0.204mg / 6000 mg
Magnesium	6.12mg / 350 mg
Mangan	0.0153mg / 2.3 mg
Methionin	0.204g / 1.3 g
Kupfer	5.1306mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0204g / 2.5 g
Omega 6	0.663g / 12 g
Palmitic Acid	1.122g
Asche	0.561g
Kalium	67.83mg / 4000 mg
Proline	0.255g
Retinol	137.7µg / 900 µg
Saccharose	0.51g / 50 g
Selenium	15.657µg / 70 µg
Serine	0.408g
Stearic Acid	0.357g
Natrium	71.91mg / 1500 mg
Salz	0.1785g / 1500 g
Thrombonin	0.255g / 1.7 g
Tryptophan	0.102g / 280 g
Tyrosin	0.255g
Fett	4.947g / 120.92 g
Valin	0.357g / 2.3 g
Calcium	28.56mg / 1000 mg
Vitamin A	137.7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0204mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.816µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2295mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0357mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	149.43mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.714mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0612mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	23.97µg / 300 µg
Vitamin D	1.02µg / 600 µg
Vitamin D3	1.02µg / 20 µg
Vitamin E	0.3723mg / 14 mg
Vitamin K	0.153µg / 70 µg
Wasser	38.76g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.306g / 201.53 g
Eisen	0.8925mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.51µg / 100 µg

Eiweiß	44.25g / 80.61 g
Eiweiß	44.25g / 50 g
Zellulose	2.5g / 30 g
Chlorid	250mg / 2300 mg
Cholesterin	92.5mg / 300 mg
Zucker	8.75g / 50 g
Zink	2.375mg / 10 mg
Fluorid	0.025mg / 3.5 mg
Phosphor	540mg / 700 mg
Jod	25µg / 150 µg
Kcal	417.5kcal / 2000 kcal
Kj	1747.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.175g
Gesättigte Fettsäuren	14.9g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.75g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.85g / 10 g
Laktose	7.25g
Magnesium	22.5mg / 350 mg
Mangan	0.05mg / 2.3 mg
Kupfer	0.075mg / 1.5 mg
Molybdän	12.5µg / 100 µg
Omega 3	0.25g / 2.5 g
Omega 6	0.55g / 12 g
Asche	3g
Kalium	260mg / 4000 mg
Selenium	30µg / 70 µg
Natrium	100mg / 1500 mg
Salz	0.25g / 1500 g
Fett	25.25g / 120.92 g
Fett, gesamt	25.25g / 70 g
Calcium	220mg / 1000 mg
Vitamin A	207.5µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0775mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.75µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.895mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.375mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	75mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.875mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.25mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	25µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.5mg / 110 mg
Vitamin D	0.475µg / 600 µg
Vitamin E	0.425mg / 14 mg
Vitamin K	6.25µg / 70 µg
Wasser	169.25g / 2700 g
Kohlenhydrat	8.75g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	8.75g / 275 g
Eisen	0.5mg / 15 mg

Alanina	0.1g
Arginin	0.24g
Beta-sitosterin	10mg
Eiweiß	2g / 80.61 g
Bor	0.08mg / 1 mg
Zellulose	1.29g / 30 g
Faserunlöslich	1.04g / 25 g
Faserlöslich	0.25g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.1g
Chlorid	2mg / 2300 mg
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Chromium	0.0002µg / 35 µg
Zucker	0.435g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.1g / 50 g
Zink	0.319mg / 10 mg
Cystein	0.03g / 0.5 g
Energie	59.8kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	0.09g / 3.3 g
Fitosterol	14mg / 2 mg
Fluorid	0.0001mg / 3.5 mg
Phosphor	45.4mg / 700 mg
Fructose	0.01g / 40 g
Galaktose	0.1g
Glycin	0.13g
Glucose	0.01g
Glutamin	0.5g
Histidin	0.05g / 1.5 g
Inulin	0.1g
Isoleucin	0.07g / 2 g
Jod	0.07µg / 150 µg
Kj	249.9kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	0.23g
Glutaminsäure	0.45g
Oxalsäure	4.85mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.365g
Gesättigte Fettsäuren	0.474g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.09g / 10 g
Laktose	0.1g
Leucin	0.15g / 4.2 g
Lysin	0.06g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	0.1mg / 6000 mg
Magnesium	26.9mg / 350 mg
Maltose	0.004g
Mangan	0.17mg / 2.3 mg
Methionin	0.02g / 1.3 g
Kupfer	0.1mg / 1.5 mg
Molybdän	0.0002µg / 100 µg
Nickel	0.0005mg / 0.03 mg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	1.086g / 12 g
Asche	0.28g
Kalium	77.8mg / 4000 mg
Proline	0.09g
Saccharose	0.42g / 50 g
Selenium	0.41µg / 70 µg
Serine	0.09g
Stärke	0.07g
Natrium	1.4mg / 1500 mg
Salz	0.0035g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.1mg
Tocopherol beta	0.02mg
Tocopherol gamma	0.07mg / 15 mg
Thrombonin	0.06g / 1.7 g
Tryptophan	0.02g / 280 g
Tyrosin	0.05g
Fett	5.2g / 120.92 g
Valin	0.08g / 2.3 g
Calcium	23.9mg / 1000 mg
Vitamin A	0.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.021mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.078mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.047mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.011mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	1.5mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.56mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	2.4mg / 14 mg
Vitamin K	0.1µg / 70 µg
Wasser	0.47g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.05g / 201.53 g
Eisen	0.3mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.1µg / 100 µg

Eiweiß	2g / 80.61 g
Zellulose	3.9g / 30 g
Faserunlöslich	2.4g / 25 g
Faserlöslich	1.5g / 10 g
Zucker	0.8g / 50 g
Zink	0.25mg / 10 mg
Phosphor	30mg / 700 mg
Kcal	40kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	1.2g / 20 g
Magnesium	26mg / 350 mg
Mangan	0.25mg / 2.3 mg
Kupfer	0.05mg / 1.5 mg
Omega 6	0.02g / 12 g
Asche	0.367g
Kalium	200mg / 4000 mg
Selenium	0.72µg / 70 µg
Natrium	20mg / 1500 mg
Fett	1.333g / 120.92 g
Calcium	4.7mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.005mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.12mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.005mg / 1.6 mg
Wasser	0.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	6g / 201.53 g
Eisen	1.333mg / 15 mg

Eiweiß	1.7g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	1.7g / 50 g
Zellulose	6.4g / 30 g
Faserunlöslich	1.4g / 25 g
Faserlöslich	5g / 10 g
Chlorid	10mg / 2300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.15mg / 10 mg
Phosphor	20mg / 700 mg
Kcal	21kcal / 2000 kcal
Kj	87.9kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.07g
Gesättigte Fettsäuren	0.05g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.25g / 10 g
Magnesium	25mg / 350 mg
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.23g / 12 g
Asche	0.27g
Kalium	150mg / 4000 mg
Selenium	1.5µg / 70 µg
Natrium	1mg / 1500 mg
Fett	0.44g / 120.92 g
Calcium	16mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.002mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.15mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.5µg / 300 µg
Wasser	0.8g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.39g / 201.53 g
Eisen	1.25mg / 15 mg

Eiweiß	0.056g / 80.61 g
Zellulose	0.04g / 30 g
Cholesterin	0.04mg / 300 mg
Zucker	0.04g / 50 g
Zink	0.04mg / 10 mg
Phosphor	120mg / 700 mg
Kcal	1.92kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	0.04g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.04g
Magnesium	0.04mg / 350 mg
Asche	3.336g
Kalium	0.04mg / 4000 mg
Natrium	420mg / 1500 mg
Salz	1060g / 1500 g
Fett	0.008g / 120.92 g
Calcium	200mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.04mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.04mg / 15 mg
Wasser	0.16g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.44g / 201.53 g
Eisen	0.04mg / 15 mg

Beta-Cryptoxanthin	45µg
Eiweiß	0.405g / 80.61 g
Zellulose	0.765g / 30 g
Faserunlöslich	0.585g / 25 g
Faserlöslich	0.18g / 10 g
Chlorid	0.9mg / 2300 mg
Cholesterin	0.45mg / 300 mg
Zucker	4.635g / 50 g
Zink	0.063mg / 10 mg
Phosphor	9.45mg / 700 mg
Fructose	1.26g / 40 g
Glucose	1.08g
Carotin Beta	613.35mg
Kcal	21.6kcal / 2000 kcal
Kj	90.45kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0405g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.45g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.018g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	40.05mg / 6000 mg
Magnesium	3.15mg / 350 mg
Mangan	0.081mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0675mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0014g / 2.5 g
Omega 6	0.0158g / 12 g
Asche	0.27g
Kalium	123.75mg / 4000 mg
Saccharose	2.295g / 50 g
Selenium	0.09µg / 70 µg
Natrium	0.45mg / 1500 mg
Salz	0.0011g / 1500 g
Fett	0.09g / 120.92 g
Calcium	10.35mg / 1000 mg
Vitamin A	114.3µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0135mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0225mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.36mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0315mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.015mg / 110 mg
Vitamin E	0.225mg / 14 mg
Vitamin K	1.485µg / 70 µg
Wasser	38.745g / 2700 g
Kohlenhydrat	5.355g / 201.53 g
Eisen	0.27mg / 15 mg

Eiweiß	5.4g / 80.61 g
Zellulose	4.5g / 30 g
Faserunlöslich	2.25g / 25 g
Faserlöslich	2.25g / 10 g
Chlorid	135mg / 2300 mg
Cholesterin	4.5mg / 300 mg
Zucker	7.65g / 50 g
Zink	1.35mg / 10 mg
Phosphor	144mg / 700 mg
Fructose	2.7g / 40 g
Glucose	2.25g
Carotin Beta	945mg
Kcal	76.5kcal / 2000 kcal
Kj	319.5kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.045g / 1600 g
Linolsäure	0.18g / 12 g
Oleinsäure	0.045g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.045g
Gesättigte Fettsäuren	0.09g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.225g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	5400mg / 6000 mg
Magnesium	99mg / 350 mg
Mangan	0.72mg / 2.3 mg
Kupfer	0.36mg / 1.5 mg
Omega 3	0.045g / 2.5 g
Omega 6	0.18g / 12 g
Asche	2.7g
Kalium	1125mg / 4000 mg
Saccharose	2.7g / 50 g
Selenium	0.9µg / 70 µg
Natrium	13.5mg / 1500 mg
Salz	0.045g / 1500 g
Fett	0.45g / 120.92 g
Calcium	67.5mg / 1000 mg
Vitamin A	153µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.315mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.8mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.9mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.405mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	90µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	40.5mg / 110 mg
Vitamin E	0.45mg / 14 mg
Vitamin K	11.25µg / 70 µg
Wasser	422.19g / 2700 g
Kohlenhydrat	14.4g / 201.53 g
Eisen	1.8mg / 15 mg

Alanina	0.21g
Arginin	0.32g
Beta-Cryptoxanthin	22.5µg
Beta-sitosterin	5mg
Eiweiß	31.1g / 80.61 g
Eiweiß	22.13g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	1.11g / 50 g
Tierische Eiweiße	3.19g / 50 g
Bor	0.04mg / 1 mg
Zellulose	9.95g / 30 g
Faserunlöslich	3.84g / 25 g
Faserlöslich	4.59g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.05g
Chlor	40.8mg / 2300 mg
Chlorid	198.95mg / 2300 mg
Cholesterin	140.6mg / 300 mg
Chromium
Zucker	11.32g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.05g / 50 g
Zink	2.61mg / 10 mg
Cystein	0.09g / 0.5 g
Energie	29.9kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	0.2g / 3.3 g
Fitosterol	7mg / 2 mg
Fluorid	0.02mg / 3.5 mg
Phosphor	506.45mg / 700 mg
Fructose	2.24g / 40 g
Galaktose	0.05g
Glycin	0.17g
Glucose	1.77g
Glutamin	0.25g
Histidin	0.1g / 1.5 g
Inulin	0.05g
Isoleucin	0.22g / 2 g
Jod	12.54µg / 150 µg
Carotin Beta	779.18mg
Kcal	326.75kcal / 2000 kcal
Kj	1404.45kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.04g / 1600 g
Aspartinsäure	0.42g
Glutaminsäure	0.64g
Linolsäure	0.4g / 12 g
Oxalsäure	2.43mg
Oleinsäure	1.07g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.96g
Gesättigte Fettsäuren	9.14g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.68g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.58g / 10 g
Laktose	3.93g
Leucin	0.36g / 4.2 g
Lysin	0.26g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	2720.18mg / 6000 mg
Magnesium	104.36mg / 350 mg
Maltose
Mangan	0.68mg / 2.3 mg
Methionin	0.11g / 1.3 g
Kupfer	2.94mg / 1.5 mg
Molybdän	6.25µg / 100 µg
Nickel
Omega 3	0.17g / 2.5 g
Omega 6	1.38g / 12 g
Palmitic Acid	0.56g
Asche	5.4g
Kalium	1002.21mg / 4000 mg
Proline	0.18g
Retinol	68.85µg / 900 µg
Saccharose	2.97g / 50 g
Selenium	24.64µg / 70 µg
Serine	0.25g
Stärke	0.04g
Stearic Acid	0.18g
Natrium	314.13mg / 1500 mg
Salz	530.24g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.05mg
Tocopherol beta	0.01mg
Tocopherol gamma	0.04mg / 15 mg
Thrombonin	0.16g / 1.7 g
Tryptophan	0.06g / 280 g
Tyrosin	0.16g
Fett	18.86g / 120.92 g
Fett, gesamt	12.63g / 70 g
Valin	0.22g / 2.3 g
Calcium	285.51mg / 1000 mg
Vitamin A	306.3µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.27mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.34µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.71mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.62mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	112.22mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.27mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.39mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.75mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	72.84µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	23.29mg / 110 mg
Vitamin D	0.8µg / 600 µg
Vitamin D3	0.51µg / 20 µg
Vitamin E	1.94mg / 14 mg
Vitamin K	9.62µg / 70 µg
Wasser	335.34g / 2700 g
Kohlenhydrat	18.85g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	4.38g / 275 g
Eisen	3.19mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.31µg

Alanina	0.41g
Arginin	0.65g
Beta-Cryptoxanthin	45µg
Beta-sitosterin	10mg
Eiweiß	62.2g / 80.61 g
Eiweiß	44.25g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	2.21g / 50 g
Tierische Eiweiße	6.38g / 50 g
Bor	0.08mg / 1 mg
Zellulose	19.91g / 30 g
Faserunlöslich	7.68g / 25 g
Faserlöslich	9.18g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.1g
Chlor	81.6mg / 2300 mg
Chlorid	397.9mg / 2300 mg
Cholesterin	281.19mg / 300 mg
Chromium
Zucker	22.64g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.1g / 50 g
Zink	5.21mg / 10 mg
Cystein	0.18g / 0.5 g
Energie	59.8kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	0.4g / 3.3 g
Fitosterol	14mg / 2 mg
Fluorid	0.03mg / 3.5 mg
Phosphor	1012.89mg / 700 mg
Fructose	4.48g / 40 g
Galaktose	0.1g
Glycin	0.33g
Glucose	3.53g
Glutamin	0.5g
Histidin	0.2g / 1.5 g
Inulin	0.1g
Isoleucin	0.43g / 2 g
Jod	25.07µg / 150 µg
Carotin Beta	1558.35mg
Kcal	653.49kcal / 2000 kcal
Kj	2808.9kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.07g / 1600 g
Aspartinsäure	0.84g
Glutaminsäure	1.27g
Linolsäure	0.79g / 12 g
Oxalsäure	4.85mg
Oleinsäure	2.13g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	13.92g
Gesättigte Fettsäuren	18.28g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.36g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.15g / 10 g
Laktose	7.86g
Leucin	0.71g / 4.2 g
Lysin	0.52g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	5440.35mg / 6000 mg
Magnesium	208.71mg / 350 mg
Maltose
Mangan	1.35mg / 2.3 mg
Methionin	0.22g / 1.3 g
Kupfer	5.88mg / 1.5 mg
Molybdän	12.5µg / 100 µg
Nickel
Omega 3	0.33g / 2.5 g
Omega 6	2.75g / 12 g
Palmitic Acid	1.12g
Asche	10.79g
Kalium	2004.42mg / 4000 mg
Proline	0.35g
Retinol	137.7µg / 900 µg
Saccharose	5.93g / 50 g
Selenium	49.28µg / 70 µg
Serine	0.5g
Stärke	0.07g
Stearic Acid	0.36g
Natrium	628.26mg / 1500 mg
Salz	1060.48g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.1mg
Tocopherol beta	0.02mg
Tocopherol gamma	0.07mg / 15 mg
Thrombonin	0.32g / 1.7 g
Tryptophan	0.12g / 280 g
Tyrosin	0.31g
Fett	37.72g / 120.92 g
Fett, gesamt	25.25g / 70 g
Valin	0.44g / 2.3 g
Calcium	571.01mg / 1000 mg
Vitamin A	612.6µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.53mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.67µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.42mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	3.23mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	224.43mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2.54mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.77mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	1.5mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	145.67µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	46.58mg / 110 mg
Vitamin D	1.6µg / 600 µg
Vitamin D3	1.02µg / 20 µg
Vitamin E	3.88mg / 14 mg
Vitamin K	19.24µg / 70 µg
Wasser	670.68g / 2700 g
Kohlenhydrat	37.7g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	8.75g / 275 g
Eisen	6.38mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.61µg