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Sardinen
Konservierte Fische
Fettreiche Fische
Wildfleisch (geschnitten), gekocht (ohne Fett und Salz)
157
KCAL / 100g
29g
Eiweiß
4.6g
Fett
0g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 29 g |
| Eiweiß | 29 g |
| Tierische Eiweiße | 29 g |
| Zellulose | 0.2 g |
| Chlor | 58 mg |
| Cholesterin | 81 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Zucker | 0.1 g |
| Zink | 4 mg |
| Phosphor | 280 mg |
| Jod | 1.6 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Magnesium | 29 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.2 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Natron | 95 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 369 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selenium | 15 µg |
| Natrium | 50 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Fett | 4.6 g |
| Calcium | 20 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.24 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.97 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.31 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.44 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 80 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.08 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.43 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6.9 µg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 440 µg |
| Wasser | 66.4 g |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.5 g |
| Eisen | 3.4 mg |