Lebensmittel - Weißer Reis

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

6.7g / 95.05 g

Fett 30%

0.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

78.9g / 105.61 g

Kcal

348.7Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	6.7g / 95.05 g
Zellulose	2.4g / 30 g
Zink	1.73mg / 10 mg
Phosphor	135mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.18g
Gesättigte Fettsäuren	0.15g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.26g
Magnesium	13mg / 350 mg
Mangan	1.01mg / 2.3 mg
Kupfer	0.17mg / 1.5 mg
Kalium	111mg / 4000 mg
Natrium	6mg / 1500 mg
Fett	0.7g / 142.58 g
Calcium	10mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.82mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.17mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	29µg / 300 µg
Vitamin e	0.33mg / 14 mg
Kohlenhydrat	78.9g / 237.63 g
Eisen	0.8mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Mit Reis gebackene Geflügelfleischbällchen

40min.

478 kcal

4 / 5

Gluten, Laktose , +1

Plant-based foods and beverages, Plant-based foods , +3

Eiweiß, Zellulose , +27

min.

445 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Eiweiß, Zellulose , +27