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Vollkornbrot Aus Weizen
Vollkornprodukte
Ballaststoffreich
Rührei mit Champignons, zubereitet
126
KCAL / 100g
9.8g
Eiweiß
9g
Fett
1.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.4 g |
| Arginin | 0.5 g |
| Eiweiß | 9.8 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 9.8 g |
| Bor | 20 mg |
| Zellulose | 0.8 g |
| Faserunlöslich | 0.6 g |
| Faserlöslich | 0.2 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 390 mg |
| Chlorid | 270 mg |
| Cholesterin | 251 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 0.2 µg |
| Zucker | 1.3 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 1 mg |
| Cystein | 0.15 g |
| Energie | 130 kJ |
| Phenylalanin | 0.4 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 170 mg |
| Glycin | 0.3 g |
| Histidin | 0.2 g |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Isoleucin | 0.45 g |
| Jod | 32 µg |
| Carotin Beta | 8 mg |
| Folate | 36.6 µg |
| Glutaminsäure | 1.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 g |
| Leucin | 0.8 g |
| Lysin | 0.6 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Methionin | 0.25 g |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 270 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 150 mg |
| Proline | 0.35 g |
| Retinol | 89 µg |
| Selenium | 18 µg |
| Serine | 0.5 g |
| Schwefel | 130 mg |
| Natrium | 108 mg |
| Salz | 0.7 g |
| Thrombonin | 0.4 g |
| Tryptophan | 0.15 g |
| Tyrosin | 0.3 g |
| Fett | 9 g |
| Valin | 0.5 g |
| Calcium | 59 mg |
| Vitamin A | 90 µg |
| Vitamin ARE | 90 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.9 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.61 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 150 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.71 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.6 mg |
| Vitamin D | 2.2 µg |
| Vitamin E | 0.6 mg |
| Vitamin K | 200 µg |
| Wasser | 79.5 g |
| Kohlenhydrat | 1.5 g |
| Eisen | 1.4 mg |