Sandwich mit Fleischkäse (Ruchbrot)
Hülsenfrüchte
Gesunde Fette
Pflanzliches Protein
Sandwich mit Fleischkäse (Ruchbrot)
206
KCAL / 100g
8.2g
Eiweiß
9.5g
Fett
21.9g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alkohol | 1 g |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Eiweiß | 8.2 g |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Eiweiß | 8.2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.4 g |
| Tierische Eiweiße | 5.8 g |
| Bor | 50 mg |
| Zellulose | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 1.1 g |
| Faserlöslich | 0.4 g |
| Capric Acid | 0.02 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.1 g |
| Chlor | 660 mg |
| Chlorid | 1010 mg |
| Cholesterin | 70 mg |
| Chromium | 5 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 1.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.2 g |
| Zuckeralkohole | 0.1 g |
| Einfachzucker | 1.1 g |
| Zink | 1 mg |
| Energie | 983 kJ |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 130 mg |
| Fructose | 0.2 g |
| Galaktose | 0.05 g |
| Glucose | 0.3 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Jod | 5 µg |
| Kalorien | 235 kcal |
| Carotin Beta | 91 mg |
| Kasein | 2.5 g |
| Kieselsäure | 2 mg |
| Alpha-Linolensäure | 0.1 g |
| Arachidonsäure | 0.01 g |
| Zitronensäure | 10 mg |
| Quininsäure | 1 g |
| Linolsäure | 2.6 g |
| Malinsäure | 5 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Oleinsäure | 3 g |
| Säure | 2.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Laktose | 0.1 g |
| Lauric Acid | 0.05 g |
| Lignin | 0.02 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Maltodextrine | 0.3 g |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Myristic Acid | 0.1 g |
| Natron | 450 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 1.1 g |
| Nickel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.8 g |
| Omega 9 | 3.2 g |
| Palmitic Acid | 1.2 g |
| Polyols | 0.1 g |
| Asche | 1.8 g |
| Kalium | 120 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Löslicher Ballaststoff | 0.4 g |
| Saccharose | 0.3 g |
| Selenium | 12 µg |
| Schwefel | 110 mg |
| Stärke | 19.5 g |
| Stearic Acid | 0.5 g |
| Natrium | 430 mg |
| Salz | 1.1 g |
| Theobromin | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 0.01 mg |
| Tocopherol beta | 0.05 mg |
| Tocopherol gamma | 0.3 mg |
| Fett | 9.5 g |
| Fett gesättigt | 2.3 g |
| Fett, gesamt | 9.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | 3.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | 2.7 g |
| Calcium | 22 mg |
| Vitamin A | 25 µg |
| Vitamin ARE | 33 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.17 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.23 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.08 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 30 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.55 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.09 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 23 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 9.9 mg |
| Vitamin D | 0.6 µg |
| Vitamin D3 | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 160 µg |
| Vitamin PP | 1.08 mg |
| Wasser | 58.6 g |
| Kohlenhydrat | 21.9 g |
| Kohlenhydrate andere | 0.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 21.9 g |
| Eisen | 1.1 mg |