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Rote Zwiebel

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David Janitzek
19 April, 2024
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Rote Zwiebel

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Glykämischer Index

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Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

1.4g / 95.05 g

Fett 30%

0.4g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

6.9g / 105.61 g

Kcal

36.8Kcal / 1901.02 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Käse Schinken Teigzunge

1

25min.

522 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +28

#Low-Carb Diät

Putenrouladen

1

35min.

543 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

Gemüse/Kräuter, Plant-based foods and beverages , +12

Eiweiß, Zellulose , +35

#Low-Carb Diät

Salat mit Thousand-Island-Dressing

1

20min.

588 kcal

2 / 5

Verschiedenes/Saucen, , +5

Eiweiß, Zellulose , +38

#Sven-Müller Diät

Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade

1

10min.

627 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

Rohkostsalat mit Putenbruststreifen sowie Orangenquark

1

15min.

619 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +30

#Sven-Müller Diät

Vollkornbrot mit Gouda Käse und Gurken-Salat

1

5min.

419 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

, , +12

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

#Nach dem Training

Nudelsalat mit Himbeerjoghurt

1

15min.

619 kcal

2 / 5

Gluten, Laktose , +1

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +28

#Sven-Müller Diät

Bohnensalat mit Schinken sowie Bananenquark

1

15min.

595 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +32

#Sven-Müller Diät

Vollkornbrot mit Ementaler Käse und Gurken-Salat

1

5min.

413 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

, , +12

Eiweiß, Zellulose , +29

#Schweinefleisch

Suppe mit Hackfleisch und Paprika

1

35min.

713 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +37

#Für Vegetarier

#Vegetarische Ernährung

Italienischer Brotsalat

1

15min.

342 kcal

2 / 5

Gluten

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +31

#Für Vegetarier

#Vegetarische Ernährung

Fischstäbchen mit Erbsen

1

30min.

884 kcal

4 / 5

Laktose, Milch

Fisch/Meeresfische, , +10

Eiweiß, Zellulose , +40

#Sven-Müller Diät

#Für Vegetarier

Kartoffeln mit Kräuterquark und Tomatensaft

1

25min.

536 kcal

2 / 5

Laktose, Milch

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, , +7

Eiweiß, Zellulose , +34

#Sven-Müller Diät

Schinkenbrote mit Tomatensalat mit Kräutermarinade

1

10min.

589 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

#Nach dem Training

Nudelsalat und Kirschjoghurt

1

15min.

615 kcal

2 / 5

Gluten, Laktose , +1

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +28

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.