Quark-Blätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
g
Quark
Pflanzliches Fett
Blätterteig
386 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Eiweiß
26.9g
Fett
28.8g
Kohlenhydrate
Quark
Pflanzliches Fett
Blätterteig
Quark-Blätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
386
KCAL / 100g
7.1g
Eiweiß
26.9g
Fett
28.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 0.3 g |
| Calcium | 37 mg |
| Carotin Beta | 64 mg |
| Chlor | 550 mg |
| Chlorid | 350 mg |
| Cholesterin | 17 mg |
| Chromium | 0.01 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11.6 g |
| Eisen | 0.6 mg |
| Eiweiß | 7.1 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Faserunlöslich | 1.2 g |
| Fett | 26.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 9.7 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Jod | 3.6 µg |
| Kalium | 100 mg |
| Kohlenhydrat | 28.8 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.4 g |
| Molybdän | 0.01 µg |
| Natrium | 200 mg |
| Natron | 350 g |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 4.2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.6 g |
| Phosphor | 90 mg |
| Retinol | 49 µg |
| Salz | 0.9 g |
| Selenium | 5.2 µg |
| Stärke | 27.5 g |
| Tierische Eiweiße | 3.5 g |
| Vitamin A | 55 µg |
| Vitamin ARE | 60 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.13 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.27 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12.2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D3 | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 120 µg |
| Wasser | 36.4 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zucker | 1.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.8 g |
