1 / 1
1093
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/garnroh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/garnroh
1 zdjęcie
Garnroh
Basis: 100g
Roh
56 KCAL
KCAL / 100g
11.4g
Eiweiß
0.6g
Fett
1.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alkohol
1
g
Składnik
Asche
1.3
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Składnik
Bor
20
mg
Składnik
4% RDA
Calcium
30
mg
Składnik
Chlorid
285
mg
Składnik
Cholesterin
150
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
2% RDA
Eisen
0.3
mg
Składnik
23% RDA
Eiweiß
11.4
g
Składnik
Faserlöslich
0.05
g
Składnik
Faserunlöslich
0.05
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.6
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.01
g
Składnik
Fluorid
10
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
61% RDA
Jod
91
µg
Składnik
6% RDA
Kalium
120
mg
Składnik
Kieselsäure
1
mg
Składnik
Kobalt
0.1
µg
Składnik
Kohlenhydrat
1.2
g
Składnik
Kupfer
0.03
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Składnik
3% RDA
Magnesium
10
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
Składnik
Molybdän
1
µg
Składnik
10% RDA
Natrium
190
mg
Składnik
Natron
190
g
Składnik
Nickel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
30% RDA
Phosphor
210
mg
Składnik
Retinol
2
µg
Składnik
Salz
0.5
g
Składnik
Schwefel
35
mg
Składnik
4% RDA
Selenium
2
µg
Składnik
Vitamin A
2
µg
Składnik
Vitamin ARE
2
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
2
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
15
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.3
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
14
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
280% RDA
Vitamin K
210
µg
Składnik
Wasser
85.5
g
Składnik
Zellulose
0.1
g
Składnik
8% RDA
Zink
0.8
mg
Składnik
Zucker
0.2
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Asche | - | 1.3 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 30 mg | 4% |
| Chlorid | - | 285 mg | - |
| Cholesterin | - | 150 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 11.4 g | 23% |
| Faserlöslich | - | 0.05 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.05 g | - |
| Fett | - | 0.6 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.01 g | - |
| Fluorid | - | 10 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 91 µg | 61% |
| Kalium | - | 120 mg | 6% |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.2 g | - |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 190 mg | 10% |
| Natron | - | 190 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphor | - | 210 mg | 30% |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Salz | - | 0.5 g | - |
| Schwefel | - | 35 mg | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 14 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Wasser | - | 85.5 g | - |
| Zellulose | - | 0.1 g | - |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 0.2 g | - |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
