Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Tartar Soße
Rapsöl Mayonnaise
Hausgemachte Soßen
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
163
KCAL / 100g
6g
Eiweiß
9.3g
Fett
13.7g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.5 g |
| Tierische Eiweiße | 2.5 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 160 mg |
| Chlorid | 230 mg |
| Cholesterin | 95 mg |
| Zucker | 4 g |
| Zucker hinzugefügt | 1.5 g |
| Zink | 0.7 mg |
| Phosphor | 100 mg |
| Glicemyc Index | 50 µg |
| Jod | 14 µg |
| Carotin Beta | 855 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Lutein + zeaxanthin | 120 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Natron | 97 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 190 mg |
| Retinol | 58 µg |
| Selenium | 10 µg |
| Natrium | 150 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Fett | 9.3 g |
| Calcium | 63 mg |
| Vitamin A | 129 µg |
| Vitamin ARE | 201 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.34 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.36 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.7 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 32.8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 28.3 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 210 µg |
| Wasser | 69.5 g |
| Kohlenhydrat | 13.7 g |
| Eisen | 0.8 mg |