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Johannisbeerkuchen, hausgemacht (mit süßem Mürbeteig)
210
KCAL / 100g
3.5g
Eiweiß
11.7g
Fett
22.6g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 3.5 g |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 1.2 g |
| Faserlöslich | 0.3 g |
| Chlor | 79 mg |
| Chlorid | 120 mg |
| Cholesterin | 19 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 10.6 g |
| Zucker hinzugefügt | 8 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Cystein | 20 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 55 mg |
| Fructose | 2.5 g |
| Glucose | 2.6 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Jod | 2.3 µg |
| Carotin Beta | 22 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| Laktose | 0.5 g |
| Leucin | 250 g |
| Lysin | 120 g |
| Lutein + zeaxanthin | 30 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 44 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 100 mg |
| Retinol | 46 µg |
| Saccharose | 5 g |
| Selenium | 1.5 µg |
| Stärke | 11 g |
| Natrium | 150 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Fett | 11.7 g |
| Fett, gesamt | 11.7 g |
| Calcium | 34 mg |
| Vitamin A | 48 µg |
| Vitamin ARE | 50 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.05 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.23 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 20 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.52 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 18 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 180 µg |
| Wasser | 59.2 g |
| Kohlenhydrat | 22.6 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 22.6 g |
| Eisen | 0.5 mg |