Lebensmittel - Pinienkerne

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

16.5g / 95.05 g

Fett 30%

61.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

13g / 105.61 g

Kcal

675.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	16.5g / 95.05 g
Chlor	61mg / 2300 mg
Zucker	4.9g / 50 g
Zink	5.8mg / 10 mg
Phosphor	690mg / 700 mg
Jod	11µg / 150 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	15.7g
Gesättigte Fettsäuren	4.3g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	25.7g
Magnesium	370mg / 350 mg
Selenium	1µg / 70 µg
Fett	61.9g / 142.58 g
Calcium	20mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.49mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.26mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.33mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.41mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.22mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	63.4µg / 300 µg
Vitamin K	810µg / 70 µg
Wasser	2.2g
Kohlenhydrat	13g / 237.63 g
Eisen	6.5mg / 15 mg