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Morchel, gedünstet (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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Morchel, gedünstet (ohne Zusatz von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Gedämpft Gedünstet
17 KCAL KCAL / 100g
2.8g Eiweiß
0.4g Fett
0.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.6 g
Składnik

Calcium

2% RDA
13 mg
Składnik

Chlor

9.3 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

9% RDA
1.2 mg
Składnik

Eiweiß

6% RDA
2.8 g
Składnik

Faserlöslich

0.5 g
Składnik

Faserunlöslich

2.3 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Jod

8% RDA
12 µg
Składnik

Kalium

16% RDA
318 mg
Składnik

Kohlenhydrat

0.6 g
Składnik

Kupfer

0.15 mg
Składnik

Magnesium

4% RDA
16 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Natrium

1% RDA
10 mg
Składnik

Natron

2.1 g
Składnik

Phosphor

27% RDA
190 mg
Składnik

Salz

0.03 g
Składnik

Selenium

5% RDA
2.5 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.12 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.88 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

18.3 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4.5 mg
Składnik

Vitamin D

25% RDA
3.8 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

493% RDA
370 µg
Składnik

Wasser

88.5 g
Składnik

Zellulose

11% RDA
2.8 g
Składnik

Zink

5% RDA
0.5 mg
Składnik

Zucker

0.1 g
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