Puten-Unterkeule, ohne Haut - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Puten-Unterkeule, ohne Haut
1 / 1
858 Aufrufe
1 zdjęcie

Puten-Unterkeule, ohne Haut

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Truthahn Fleisch
104 KCAL KCAL / 100g
16.6g Eiweiß
3.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1 g
Składnik

Arginin

1.1 g
Składnik

Asche

1.3 g
Składnik

Aspartinsäure

1.6 g
Składnik

Calcium

1% RDA
8 mg
Składnik

Chlor

100 mg
Składnik

Cholesterin

81 mg
Składnik

Chromium

10 µg
Składnik

Cystein

0.2 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.65 g
Składnik

Eisen

9% RDA
1.2 mg
Składnik

Eiweiß

33% RDA
16.6 g
Składnik

Fett

5% RDA
3.7 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.03 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.12 g
Składnik

Glutaminsäure

2.2 g
Składnik

Glycin

0.9 g
Składnik

Histidin

0.5 g
Składnik

Isoleucin

0.8 g
Składnik

Kalium

18% RDA
364 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.08 mg
Składnik

Leucin

1.3 g
Składnik

Lysin

1.5 g
Składnik

Magnesium

7% RDA
27 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.77 g
Składnik

Methionin

0.4 g
Składnik

Molybdän

10 µg
Składnik

Natrium

5% RDA
96 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.71 g
Składnik

Phenylalanin

0.7 g
Składnik

Phosphor

31% RDA
214 mg
Składnik

Proline

0.7 g
Składnik

Salz

240 g
Składnik

Selenium

59% RDA
32.4 µg
Składnik

Serine

0.7 g
Składnik

Thrombonin

0.7 g
Składnik

Tierische Eiweiße

16.6 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosin

0.6 g
Składnik

Valin

0.9 g
Składnik

Vitamin A

3% RDA
20 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.21 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

3.26 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.8 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.1 µg
Składnik

Vitamin E

0.02 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Wasser

78.4 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

28% RDA
2.83 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Unbekannte Facetten der gesunden Zubereitung von Grillfleisch: wissenschaftlich fundierte Methoden für eine sichere und nährstoffschonende thermische Verarbeitung
Fleisch
Unbekannte Facetten der gesunden Zubereitung von Grillfleisch: wissenschaftlich fundierte Methoden für eine sichere und nährstoffschonende thermische Verarbeitung
⏱ 1 min czytania
#Fleisch #Gegrillt
Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
Fleisch
Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
⏱ 5 min czytania
#Fleisch #Kräuter
Vegane Kochkunst: Rezepte voller Geschmack, Gesundheit und Vielfalt
Fleisch
Vegane Kochkunst: Rezepte voller Geschmack, Gesundheit und Vielfalt
⏱ 4 min czytania
#Fleisch #Vegan
Lebensmittelprodukte zur Unterstützung fleischfreier Ernährung und darüber hinaus
Vitamine Und Mineralien
Lebensmittelprodukte zur Unterstützung fleischfreier Ernährung und darüber hinaus
⏱ 4 min czytania
#Vitamine Und Mineralien #Gesundheitsvorteile Von Fleisch
Qualitative Gegenüberstellung der auf Gastronomietabletts angebotenen russischen Teigtaschen
Klöße
Qualitative Gegenüberstellung der auf Gastronomietabletts angebotenen russischen Teigtaschen
⏱ 7 min czytania
#Klöße #Fleischsoße
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch
"Echte" Wiener Würstchen oder bloße Nachahmung? Eine Untersuchung der Inhaltsstoffe, des Nährwerts und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen
Lebensmittel
"Echte" Wiener Würstchen oder bloße Nachahmung? Eine Untersuchung der Inhaltsstoffe, des Nährwerts und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Fleisch #Gesundheitliche Vorteile

Teilen