Vollkornreiswaffel
g
Makrele
382 KCAL
KCAL / 100g
7.7g
Eiweiß
2.8g
Fett
81.5g
Kohlenhydrate
Makrele
Vollkornreiswaffel
Nutri-Score: A
(-1)
382
KCAL / 100g
7.7g
Eiweiß
2.8g
Fett
81.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 1.2 g |
| Calcium | 11 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Docosahexaensäure | 0.8 g |
| Eicosapentaensäure | 0.7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Eisen | 1.5 mg |
| Eiweiß | 7.7 g |
| Fett | 2.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Jod | 140 µg |
| Kalium | 420 mg |
| Kohlenhydrat | 81.5 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
| Natron | 330 g |
| Omega 3 | 2.5 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Phosphor | 360 mg |
| Salz | 0.8 g |
| Selenium | 44.1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 8.71 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7.81 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21 µg |
| Vitamin D | 400 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 290 µg |
| Wasser | 5.8 g |
| Zellulose | 2.5 g |
| Zink | 3 mg |
| Zucker | 1.5 g |
