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Eierschwamm, roh
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Eierschwamm, roh

g Roh
15 KCAL KCAL / 100g
2.3g Eiweiß
0.5g Fett
0.2g Kohlenhydrate
Roh

Eierschwamm, roh

15 KCAL / 100g
2.3g Eiweiß
0.5g Fett
0.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alkohol 1 g
Asche 0.4 g
Beta-Cryptoxanthin 1 µg
Beta-glucan 1 g
Bor 20 mg
Calcium 8 mg
Carotin Beta 515 mg
Chlor 30 mg
Cholesterin 123 mg
Chromium 0.2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Eisen 6.5 mg
Eiweiß 2.3 g
Eiweiß 2.3 g
Eiweiß 2.3 g
Energie 109 kJ
Faserlöslich 0.05 g
Faserunlöslich 0.05 g
Fett 0.5 g
Fett gesättigt 0.1 g
Fett, gesamt 0.5 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 1 mg
Fluorid 2 mg
Fructose 0.05 g
Galaktose 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Glicemyc Index 15 µg
Glucose 0.05 g
Inulin 1 g
Jod 3 µg
Kalium 210 mg
Kalorien 26 kcal
Kobalt 0.2 µg
Kohlenhydrat 0.2 g
Kohlenhydrate 0.2 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.2 g
Kupfer 0.02 mg
Laktose 1 g
Lignin 1 g
Lutein 200 µg
Lutein + zeaxanthin 150 mg
Lycopin 1 µg
Magnesium 14 mg
Maltose 1 g
Mangan 0.01 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g
Molybdän 0.5 µg
Natrium 70 mg
Natron 3 g
Nickel 1 mg
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.25 g
Pflanzliche Eiweiße 1 g
Phosphor 44 mg
Retinol 43 µg
Saccharose 0.1 g
Salz 0.18 g
Schwefel 35 mg
Selenium 1.2 µg
Stärke 0.1 g
Theobromin 1 mg
Tierische Eiweiße 2.3 g
Vitamin A 43 µg
Vitamin ARE 86 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.01 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin) 5.2 mg
Vitamin B4 (Cholin) 12 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.57 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.4 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 12.9 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.7 mg
Vitamin D 2.1 µg
Vitamin D3 2.1 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 510 µg
Wasser 91.5 g
Zeaxanthin 100 µg
Zellulose 0.1 g
Zink 0.6 mg
Zucker 0.2 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
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