Pommes frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Rindfleisch
Schulterschnitt
Braten Rosa
Pommes frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
227
KCAL / 100g
3.3g
Eiweiß
9.1g
Fett
33g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 3.3 g |
| Zellulose | 3.8 g |
| Faserunlöslich | 3 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.6 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Fitosterol | 12 mg |
| Phosphor | 61 mg |
| Fructose | 0.3 g |
| Glucose | 0.3 g |
| Glicemyc Index | 75 µg |
| Jod | 5.2 µg |
| Carotin Beta | 9 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 15 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Mangan | 0.24 mg |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Natron | 16 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1 g |
| Asche | 2.1 g |
| Kalium | 1 mg |
| Saccharose | 0.9 g |
| Selenium | 1 µg |
| Stärke | 30.4 g |
| Natrium | 1 mg |
| Salz | 0.04 g |
| Fett | 9.1 g |
| Calcium | 9.5 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.28 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.82 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.58 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.69 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 41.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 22.2 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 590 µg |
| Wasser | 52.1 g |
| Kohlenhydrat | 33 g |
| Eisen | 0.6 mg |