Nährwertzusammensetzung 100g
| Alanina |
0.04g
|
| Alkohol |
1g
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| Arginin |
0.04g
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| Beta-sitosterin |
10mg
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| Betain |
0.1mg
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| Eiweiß |
1.2g
/ 80.61 g
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| Bor |
0.25mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
2.9g
/ 30 g
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| Faserunlöslich |
2.1g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.8g
/ 10 g
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| Zuckeralkohole insgesamt |
1g
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| Chlor |
18mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
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| Chromium |
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| Kobalt |
1µg
|
| Zucker |
12.2g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
1g
/ 50 g
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| Zink |
0.2mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.01g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.03g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
12mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
|
| Phosphor |
21mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
5.9g
/ 40 g
|
| Galaktose |
1g
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| Glycin |
0.03g
|
| Glucose |
5.6g
|
| Glutamin |
0.05g
|
| Histidin |
0.01g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
1g
|
| Inulin |
0.1g
|
| Isoleucin |
0.03g
/ 2 g
|
| Jod |
1.5µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
85mg
|
| Kcal |
63kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
1g
|
| Kj |
264kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.5mg
|
| Aspartinsäure |
0.1g
|
| Zitronensäure |
1200mg
|
| Glutaminsäure |
0.12g
|
| Quininsäure |
15g
|
| Malinsäure |
100g
|
| Oxalsäure |
10mg
|
| Säure |
0.12g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.1g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.1g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.2g
/ 10 g
|
| Laktose |
1g
|
| Leucin |
0.05g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.04g
/ 3 g
|
| Lutein |
9µg
/ 6000 µg
|
| Lycopin |
1µg
|
| Magnesium |
22mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
1g
|
| Mangan |
0.14mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.01g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.08mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.01µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
|
| Omega 3 |
0.06g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.12g
/ 12 g
|
| Phytoen |
1µg
|
| Phytofluen |
1µg
|
| Asche |
0.5g
|
| Kalium |
250mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.03g
|
| Saccharose |
0.7g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.6µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.03g
|
| Stärke |
0.2g
|
| Stigmasterol |
0.5g
|
| Natrium |
1mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
|
| Taurin |
1mg
|
| Thrombonin |
0.03g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.01g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.02g
|
| Fett |
0.5g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.04g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
57mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
9µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
17µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.04mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.35mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
5.5mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.2mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.06mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
1.2mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
24.5µg
/ 300 µg
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| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
3.4mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1µg
/ 600 µg
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| Vitamin E |
0.75mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
230µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
80.2g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
13.5g
/ 201.53 g
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| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
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| Eisen |
0.3mg
/ 15 mg
|
Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels
Hirsecreme mit Feigen und Joghurt
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