1 / 1
827
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/eierschwamm-geduenstet-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/eierschwamm-geduenstet-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
1 zdjęcie
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Gedämpft
Gedünstet
17 KCAL
KCAL / 100g
2.6g
Eiweiß
0.6g
Fett
0.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
0.8
g
Składnik
1% RDA
Calcium
9.5
mg
Składnik
Carotin Beta
628
mg
Składnik
Chlor
35
mg
Składnik
Cholesterin
20
mg
Składnik
Chromium
0.5
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.15
g
Składnik
48% RDA
Eisen
6.7
mg
Składnik
5% RDA
Eiweiß
2.6
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.6
g
Składnik
Fettsäuren Trans
1
g
Składnik
Folate
9.4
µg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
2% RDA
Jod
3.5
µg
Składnik
2% RDA
Kalium
40
mg
Składnik
Kohlenhydrat
0.2
g
Składnik
Kupfer
0.01
mg
Składnik
4% RDA
Magnesium
14
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
Składnik
Molybdän
0.5
µg
Składnik
1% RDA
Natrium
20
mg
Składnik
Natron
3.2
g
Składnik
7% RDA
Phosphor
51
mg
Składnik
6% RDA
Selenium
3.5
µg
Składnik
7% RDA
Vitamin A
52
µg
Składnik
Vitamin ARE
105
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
5.07
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.57
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
9.4
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5
mg
Składnik
17% RDA
Vitamin D
2.6
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
640% RDA
Vitamin K
480
µg
Składnik
Wasser
91.7
g
Składnik
4% RDA
Zellulose
1
g
Składnik
6% RDA
Zink
0.6
mg
Składnik
Zucker
0.2
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 9.5 mg | 1% |
| Carotin Beta | - | 628 mg | - |
| Chlor | - | 35 mg | - |
| Cholesterin | - | 20 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.15 g | - |
| Eisen | - | 6.7 mg | 48% |
| Eiweiß | - | 2.6 g | 5% |
| Fett | - | 0.6 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Folate | - | 9.4 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 3.5 µg | 2% |
| Kalium | - | 40 mg | 2% |
| Kohlenhydrat | - | 0.2 g | - |
| Kupfer | - | 0.01 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Molybdän | - | 0.5 µg | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Natron | - | 3.2 g | - |
| Phosphor | - | 51 mg | 7% |
| Selenium | - | 3.5 µg | 6% |
| Vitamin A | - | 52 µg | 7% |
| Vitamin ARE | - | 105 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.07 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 9.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 5 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.6 µg | 17% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 480 µg | 640% |
| Wasser | - | 91.7 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.6 mg | 6% |
| Zucker | - | 0.2 g | - |
Nie znaleziono składnika
