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Eieromeletten mit Käse, zubereitet
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Eieromeletten mit Käse, zubereitet

g Mit Käse Käsebasiert Käse
191 KCAL KCAL / 100g
14g Eiweiß
14.5g Fett
1.2g Kohlenhydrate
Mit Käse Käsebasiert Käse

Eieromeletten mit Käse, zubereitet

Nutri-Score: C (7)

191 KCAL / 100g
14g Eiweiß
14.5g Fett
1.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.8 g
Calcium 210 mg
Carotin Beta 106 mg
Chlor 540 mg
Chlorid 540 mg
Cholesterin 275 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.4 g
Eisen 1.4 mg
Eiweiß 14 g
Eiweiß 14 g
Energie 193 kJ
Fett 14.5 g
Fett, gesamt 14.5 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 6.4 g
Jod 32 µg
Kalium 140 mg
Kohlenhydrat 1.2 g
Kohlenhydrate, gesamt 1.2 g
Kupfer 0.05 mg
Leucin 1.2 g
Lutein + zeaxanthin 220 mg
Lysin 1 g
Magnesium 17 mg
Mangan 0.03 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.5 g
Natrium 400 mg
Natron 380 g
Omega 3 0.1 g
Omega 6 1.3 g
Phosphor 260 mg
Retinol 140 µg
Salz 1 g
Selenium 18 µg
Taurin 30 mg
Vitamin A 148 µg
Vitamin ARE 157 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.17 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.29 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.11 mg
Vitamin B4 (Cholin) 290 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.56 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 38.4 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2 mg
Vitamin D 2 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin K 160 µg
Wasser 70.1 g
Zellulose 1 g
Zink 1.7 mg
Zucker 1.2 g
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Expertenwissen

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