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Seelachs, frisch
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Seelachs, frisch

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Frisch
93 KCAL KCAL / 100g
17.2g Eiweiß
2.2g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.3 g
Składnik

Calcium

5% RDA
41 mg
Składnik

Chlor

160 mg
Składnik

Cholesterin

50 mg
Składnik

Chromium

2 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.65 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

34% RDA
17.2 g
Składnik

Fett

3% RDA
2.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.02 g
Składnik

Fluorid

20 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.54 g
Składnik

Jod

80% RDA
120 µg
Składnik

Kalium

14% RDA
270 mg
Składnik

Kobalt

0.5 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.03 mg
Składnik

Magnesium

6% RDA
23 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.75 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

5% RDA
100 mg
Składnik

Omega 3

0.5 g
Składnik

Omega 6

0.1 g
Składnik

Phosphor

20% RDA
142 mg
Składnik

Salz

0.25 g
Składnik

Selenium

66% RDA
36.5 µg
Składnik

Taurin

80 mg
Składnik

Vitamin A

1% RDA
10 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

3 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.18 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

3 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.1 µg
Składnik

Vitamin D3

0.1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Vitamin K

0.1 µg
Składnik

Wasser

79.5 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
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