Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose
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Kichererbsen, gekocht oder aus der Dose
168
KCAL / 100g
8.86g
Eiweiß
2.59g
Fett
27.42g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.37 g |
| Arginin | 0.87 g |
| Eiweiß | 8.86 g |
| Zellulose | 7.6 g |
| Faserunlöslich | 6.1 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 4.8 g |
| Zink | 1.53 mg |
| Cystein | 0.13 g |
| Phenylalanin | 0.43 g |
| Phosphor | 168 mg |
| Glycin | 0.36 g |
| Histidin | 0.23 g |
| Isoleucin | 0.38 g |
| Aspartinsäure | 1.04 g |
| Folate | 172 µg |
| Glutaminsäure | 1.51 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.58 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.27 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.16 g |
| Leucin | 0.65 g |
| Lysin | 0.53 g |
| Magnesium | 48 mg |
| Mangan | 1.03 mg |
| Methionin | 0.12 g |
| Kupfer | 0.35 mg |
| Omega 3 | 0.07 g |
| Omega 6 | 1.09 g |
| Asche | 3.2 g |
| Kalium | 291 mg |
| Proline | 0.39 g |
| Selenium | 3.7 µg |
| Serine | 0.45 g |
| Stärke | 22.62 g |
| Natrium | 7 mg |
| Thrombonin | 0.33 g |
| Tryptophan | 0.1 g |
| Tyrosin | 0.24 g |
| Fett | 2.59 g |
| Valin | 0.43 g |
| Calcium | 49 mg |
| Vitamin A | 27 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.52 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1.3 mg |
| Vitamin E | 0.35 mg |
| Vitamin K | 4 µg |
| Wasser | 60.21 g |
| Kohlenhydrat | 27.42 g |
| Eisen | 2.89 mg |
