Zutaten sind Teil des Rezepts

• Griechischer Naturjoghurt

  Calcium	225mg / 1000 mg
  Eiweiß	20.25g / 80 g
  Fett	11.25g / 120 g
  Kalium	317.25mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	9g / 200 g
  Magnesium	24.81mg / 350 mg
  Phosphor	303.75mg / 700 mg
  Selenium	21.825µg / 70 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.045mg / 1.1 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin)	1.695µg / 4 µg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.63mg / 1.4 mg
  Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.75mg / 5 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	11.25µg / 300 µg
  Zink	1.17mg / 10 mg

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  Griechischer Naturjoghurt

  1 x Packung ( 150 g )
• Banane

  Ascorbinsäure - vitamin c	10.8mg / 110 mg
  Calcium	7.2mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.036g
  Eisen	0.48mg / 15 mg
  Eiweiß	1.2g / 80 g
  Fett	0.36g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.144g
  Kalium	474mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	28.2g / 200 g
  Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
  Magnesium	39.6mg / 350 mg
  Mangan	0.504mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.072g
  Natrium	1.2mg / 1500 mg
  Phosphor	24mg / 700 mg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.048mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.6mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.432mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	26.4µg / 300 µg
  Vitamin a	9.6µg / 800 µg
  Vitamin e	0.324mg / 14 mg
  Zellulose	2.04g / 30 g
  Zink	0.216mg / 10 mg

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  Banane

  1 x Stück ( 120 g )
• Hirsegrütze

  Calcium	3.9mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.234g
  Eisen	1.872mg / 15 mg
  Eiweiß	4.095g / 80 g
  Fett	1.131g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.234g
  Kalium	85.8mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	27.924g / 200 g
  Kupfer	0.3042mg / 1.5 mg
  Magnesium	39mg / 350 mg
  Mangan	0.6279mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.4992g
  Natrium	1.95mg / 1500 mg
  Phosphor	93.6mg / 700 mg
  Saccharose	0.039g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.2847mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1482mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.897mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2925mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	11.7µg / 300 µg
  Vitamin e	0.039mg / 14 mg
  Zellulose	1.248g / 30 g
  Zink	1.326mg / 10 mg

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  Hirsegrütze

  3 x Esslöffel ( 39 g )