Zitronenmelisse – therapeutische Effekte, Anwendungsbeschränkungen und mögliche unerwünschte Arzneimittelwirkungen. Anleitung zur Herstellung eines selbstgemachten Melissenansatzes

Melisa lekarska to wieloletnie zioło z rodziny mięty.. Jej liście mają łagodny cytrynowy aromat i są używane do wytwarzania leków.. Jest stosowana na problemy trawienne, w tym rozstrój żołądka, wzdęcia, wymioty i kolki.. Pomaga również w bólach menstruacyjnych, bólach głowy, zębów.. Większość osób pije ją jednak ze względu na działanie uspokajające.

Działanie uspokajające – melisa zawiera substancje chemiczne, które wydają się działać uspokajająco, zmniejsza objawy u osób z zaburzeniami lękowymi, pomaga w zaburzeniach snu.. Działa na opryszczkę – zastosowanie balsamu do ust zawierającego 1% ekstraktu z melisy skraca czas gojenia, zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji i zapobiega nawrotowi opryszczki.. Rozstrój żołądka (niestrawność) – melisa wraz z innymi ziołami zmniejsza objawy refluksu, zapobiega również bólom brzucha, skurczom, nudnościom i wymiotom.. Badania wykazały również, że dzięki właściwościom antyoksydacyjnym melisa przeciwdziała wrzodom żołądka u szczurów.. [4] Działa na bezsenność – sama melisa lub wraz z innymi składnikami może poprawić długość i jakość snu u zdrowych osób oraz u osób z bezsennością i zaburzeniami snu.. Zapobiega chorobie Azheimera – dzięki związkom chemicznym m.. in. Dużej ilości flawonoidów i zawartości fenoli melisa wykazuje działanie przeciwutleniające, zatem jej stosowanie na choroby związane ze stresem oksydacyjnym może być wiarygodne.

Niewiele wiadomo na temat stosowania melisy podczas ciąży i karmienia piersią, dlatego warto jej unikać w tym stanie.. Melisa może powodować zbyt dużą senność w połączeniu z lekami stosowanymi podczas zabiegu chirurgicznego i po nim, dlatego też nie powinno jej się używać co najmniej 2 tygodnie przed planowaną operacją.. Leki uspokajające w połączeniu z melisą mogą powodować zbyt dużą senność.

Melisa przyjmowana doustnie może powodować pewne działania niepożądane, w tym nudności, wymioty, bóle brzucha, zawroty głowy i świszczący oddech.. Po nałożeniu na skórę można spotkać się z jej podrażnieniem, jednak są to nieliczne przypadki.

Nalewka z melisy wykazuje działanie uspokajające.. Przepis na nalewkę z melisy Składniki: 150 g świeżych liści melisy lekarskiej kilka sztuk świeżych liści mięty pieprzowej szczypta cynamonu szczypta zmielonego ziela dziurawca sok z całej cytryny 0, 5 l spirytusu 96% 0, 5 l wody 0, 5 kg cukru Wykonanie: Zioła zalać szklanką wrzącej wody i parzyć pod przykryciem 20 minut.. Napar ostudzić i przecedzić przez bibułę.. 2. Z wody i cukru przygotować syrop, dodać sok z cytryny i połączyć napar z ziół z syropem i spirytusem.. 3. Nalewka powinna być odłożona na około 2 tygodnie.. Rozwiń Melisa lekarska może być stosowana zarówno doustnie, jak i bezpośrednio na skórę.. Będzie pomocna zarówno w problemach trawiennych, jak i w zaburzeniach snu.. Jest to produkt bezpieczny jednak, przy długoterminowym działaniu warto skonsultować się z lekarzem.. Dla porównania przeczytaj artykuł o walerianie!