Kürbiskerne: Eine wirksame, natürliche Präventionsmaßnahme gegen Prostatabeschwerden
Anna Schmidt
2026-05-28
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Die Herbst- und Wintermonate von September bis Januar bieten die perfekte Gelegenheit, das volle Nährstoffpotenzial des vielseitig einsetzbaren Kürbisses auszuschöpfen. Sein regelmäßiger Verzehr trägt zur Linderung entzündlicher Hauterkrankungen bei, unterstützt die Ausleitung von Darmparasiten aus dem Verdauungstrakt und liefert essentielle Spurenelemente, die für die Gesundheit von Haarstruktur und Nagelplatte unverzichtbar sind. Besonders hervorzuheben sind dabei die Kürbiskerne – ein oft unterschätztes, aber außerordentlich wertvolles Nebenprodukt –, die eine zentrale Rolle in der Vorbeugung urogenitaler Beschwerden beim Mann spielen.
What's in it?
It's an incredible source of vitamin B1, B2, PP, vitamin C, and magnesium and phosphorus. Its amazing orange color is due to beta carotene, which is converted into vitamin A that is beneficial for our bodies. The list is very long, but it's enough to cite just a few to make sure of it.
Pigeons are a source of minerals
It is hard to believe, but 100 g contains 150% of the daily magnesium, 214% of phosphorus, and 80% (for women) and 50% (for men) of zinc. Zinc is extremely important for the skin, which lightens and smooths and accelerates wound healing. It helps fight acne, inhibits urination and strengthens nausea.
Pistons of pumpkins for the prostate
You should pay particular attention to pumpkin seeds because they prevent inflammation of the prostate gland. Problems arise with a lack of zinc in the body because it is responsible for the functioning of the testicles. Studies show that 70% of men of reproductive age are deficient in zinc.