Das Auslassen des Frühstücks und das späte Einnehmen des Abendessens? Ein riskantes Verhalten mit schweren Folgen!

Das regelmäßige Auslassen der ersten Mahlzeit des Tages kann eine Reihe schwerwiegender gesundheitlicher Störungen auslösen, darunter Übergewicht, Dyslipidämie mit erhöhtem Blutfettspiegel, Insulinresistenz, die zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führt, chronische Hypertonie sowie ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse wie das akute Koronarsyndrom. Das Frühstück fungiert als grundlegende Quelle für Makro- und Mikronährstoffe, deren Fehlen eine optimale Funktion des Nerven- und Stoffwechselsystems verhindert. Die Folgen sind Störungen des Glukosehaushalts, verminderte kognitive Leistungsfähigkeit, chronische Erschöpfung, erhöhte emotionale Reizbarkeit und Schwierigkeiten, die Konzentration selbst bei alltäglichen Aufgaben aufrechtzuerhalten.