Cambridge-Ernährungsplan Grundsätze, Ergebnisse, unerwünschte Effekte
Oliwia Kaczmarek
2026-03-24
3 Min. Lesezeit
Cambridge-Ernährungsplan Grundsätze, Ergebnisse, unerwünschte Effekte
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Angesichts der wachsenden Nachfrage der Gesellschaft nach schlankmachenden Produkten mit angeblich übernatürlichen Eigenschaften hat die Ernährungs- und Nahrungsergänzungsbranche schnell reagiert. Da Verbraucher farbenfrohen Werbekampagnen und idealisierenden Slogans vertrauen, konkurrieren Hersteller um Aufmerksamkeit, manchmal mit umstrittenen Ansätzen. Eine der Konsequenzen dieser Marktentwicklung ist der Cambridge-Ernährungsplan, besser bekannt als Cambridge-Diät.
Die Cambridge-Diät
Die Diätfirma Cambridge bewertet sich als Marke mit einer langen Tradition, Menschen bei der Gewichtsreduktion zu helfen. Die Zusicherungen auf ihrer aktuellen Webseite weisen darauf hin, dass Sie auch kostenlose und unbegrenzte Kontakte zu Beratern erhalten, wenn Sie ihr Programm kaufen. Außerdem wird auf dieser Seite darauf hingewiesen, dass alle Mahlzeiten in der Lage sind, den Körperbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu befriedigen und keine Mangel zu gewährleisten. Diese Art von Aussagen sollten immer durch wissenschaftliche Beweise unterstützt werden, da sie irrtümlich sein können.
Die Cambridge-Diät hat die Regeln
Die Cambridge-Diät ist ein Fünf-Stufen-Lager-Programm. 5 Energiegraden, weil sie die Diätstufen genannt werden, bezieht sich auf den Energiewert und die Menge der Cambridge-Mahlzeiten. Die erste Stufe ist eine Diät mit 800 kcal und besteht aus 4 Firmen- oder 3 Firmenmahrzeiten und 1 Hausmahrzeit mit einem Energiewert von 200 kcal. Die Stufen 2 und 3 (1000 und 1200 kcal) gehen davon aus, dass 2 Firmenmeistern täglich, 2 eigene und eine zusätzliche Portion von fast einem halben Glas Milch versorgt werden.
Die Cambridge-Diät hat Effekte
Eine hohe Kalorienreduktion führt immer zu einem Gewichtsverlust. Was die Wirksamkeit dieses Prozesses bestimmt, ist die Konsequenz und die Systematik, sowie das Fehlen von Stoffwechselstörungen. Auf der Website des Cambridge Weight Loss Programms finden Sie eine Reihe von positiven Meinungen von zufriedenen Kunden über die Effekte einer Diät von 12 bis bis bis zu 50 kg Gewichtsabnahme.
Die Cambridge-Diät hat Nebenwirkungen
Leider gibt es auf dem Cambridge Weight Loss Program-Website keine Informationen zu den Nebenwirkungen. Aber mit einem gewissen Physikalischen Wissen können Sie feststellen, dass eine drastische Verringerung der täglichen Kalorien- und Kohlenhydratversorgung zu Kopfschmerzen, Irritationen, Konzentrationsstörungen und sogar Hypoglykämie führen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn das Programm nicht dazu führt, dass sich die Ernährungsgewohnheiten ändern, kann es ein idealer Basis unter dem Jo-jobe-Effekt sein.