Produkt spożywczy - Marchew

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.2g / 63.37 g

Węglowodany 50%

8.7g / 105.61 g

Kcal

40.6Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	1g / 95.05 g
Błonnik	3.6g / 30 g
Cynk	0.34mg / 10 mg
Fosfor	32mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	3.4mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.12g
Magnez	16mg / 350 mg
Mangan	0.19mg / 2.3 mg
Miedź	0.1mg / 1.5 mg
Potas	282mg / 4000 mg
Sacharoza	2g
Sód	82mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.2g / 142.58 g
Wapń	36mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.45mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	32µg / 300 µg
Witamina a	1656µg / 800 µg
Witamina e	0.51mg / 14 mg
Węglowodany	8.7g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Dieta niskowęglowodanowa

#Low Carb

Warzywa z dipem tzatziki

3min.

282 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Białko, Błonnik , +26

#Dieta Sven-Müller

#Obiad

Sznycel wieprzowy z ziemniakami, groszkiem i marchewką oraz jogurtem pomarańczowym

25min.

888 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +36

#Low Carb

#Obiad

Low Carb Pierś z kurczaka z curry i kalafiorem

45min.

471 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Betaina, Białko , +38

#Oczyszczanie organizmu

#Sałata

#Wegetarianizm

Sałatka z czerwonej kapusty z marchewką i jabłkiem

20min.

352 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Gemüse/Gemüse frisch, Żywność i napoje na bazie roślin , +6

Białko, Błonnik , +38

Sałatka z makaronem i jogurtem malinowym

15min.

619 kcal

2 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28

#Sałata

#Wegetarianizm

Sałatka z jogurtowym dressingiem

15min.

171 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +32

Papryka i marchewka z dipem

5min.

303 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Białko, Błonnik , +26

Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym

15min.

615 kcal

2 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28

Łosoś z ryżem curry i sałatką

35min.

475 kcal

3 / 5

Ryby i produkty pochodne

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Betaina, Białko , +43

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Junior

Kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią

30min.

668 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +28

Chrupiące placki warzywne

15min.

319 kcal

2 / 5

Pszenica, Gluten , +2

Białko, Błonnik , +27

Low Carb Muffinki marchewkowe

30min.

149 kcal

3 / 5

Migdały, Orzechy , +3

, , +3

Białko, Błonnik , +27

Low Carb Chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem

60min.

200 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko , +2

Białko, Błonnik , +24

Ciasto marchewkowe

30min.

229 kcal

3 / 5

Gluten

Białko, Błonnik , +27

#Dla wegetarian

Zupa krem Marchewkowa z imbirem

30min.

349 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Białko, Błonnik , +27