Produkt spożywczy - Kalarepa

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

2.2g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.3g / 63.37 g

Węglowodany 50%

6.5g / 105.61 g

Kcal

37.5Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	2.2g / 95.05 g
Błonnik	2.2g / 30 g
Cynk	0.26mg / 10 mg
Fosfor	46mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	64.7mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.03g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.03g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.15g
Magnez	10mg / 350 mg
Mangan	0.15mg / 2.3 mg
Miedź	0.16mg / 1.5 mg
Potas	304mg / 4000 mg
Sacharoza	0.8g
Sód	8mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.3g / 142.58 g
Wapń	42mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.3mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.14mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	20µg / 300 µg
Witamina a	33µg / 800 µg
Witamina e	0.02mg / 14 mg
Węglowodany	6.5g / 237.63 g
Żelazo	0.9mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Kalarepa z szynką z patelni

45min.

566 kcal

2 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +28